女性不管在哪个季节坐月子都是需要注意的，因为女性刚生完孩子，身体的免疫力和抵抗力都比较低，平时稍有不注意就容易影响到身体健康。所以很多女性在坐月子期间一般都是需要做好保暖措施，就算是在炎热的夏天也要穿长衣长裤，这样才不容易着凉。那么，春天坐月子能光脚睡吗，春天坐月子可以裸睡吗？ 首先，女性在春天坐月子光脚睡觉可以使得脚部到更好的放松，可以使皮肤更好的得到呼吸，对身体是比较好的。但是女性在生育后容易出汗，并且需要频繁的起来照顾婴儿，所以穿着袜子睡觉，不会直接的接触冷空气，造成感冒的系数比较低，对产妇及婴儿还是有一定好处的。如果产妇房间内温度比较适宜，光脚睡觉并没有什么大的伤害，反而更加有利于促进身体的恢复。 其次，女性在月子期间是可以裸睡，但是因为身体没穿什么衣物，稍微有一点风都可能会导致着凉，所以不建议女性在月子里裸睡。然后，女性不管什么时候坐月

原标题：乳头破了怎么办？这个方法好用还无副作用 母乳妈妈最痛苦的事，涨奶，堵奶，乳头被宝宝嘬烂了，那个痛啊，简直想死了心都有了，哎！乳头破了还得喂，当妈的心啊，就是再痛也要把最好的母乳给宝宝。 乳头如果老是被咬破，那就是宝宝含乳姿势不对，刚开始新手妈妈都容易犯的错误，只是把乳头放在宝宝嘴里，这种最容易嘬坏乳头。 正确的含乳姿势让宝宝小嘴全部把乳晕包裹住，宝宝的小嘴像小鱼的嘴巴嘟嘟的感觉。 乳头缺陷不好喂，也容易把乳头嘬破，可以去买纠正乳头的小东西，乳头短有帮助牵拉的小东西，乳头踏，可以罩个帮助喂奶的小东西。 喂奶一个长期的过程，所以喂奶姿势很重要。别听那些，哎呀！人奶6个月以后就没营养了，我经常反驳，国际母乳喂养组织建议有条件的喂到宝宝2岁，牛奶是牛妈妈给牛宝宝的，人和牛物种都不同，能一样吗？人奶不是没营养了，

产后一百天不规则出血怎么回事 产后一百天不规则出血可能是子宫复旧不良的关系，这个时候最好去医院进行子宫检查，如果是子宫修复不良导致恶露未尽的话，需要在专业医生指导下使用促进子宫收缩的药物。 产妇内分泌失调也会引起产后三个月出现不规则出血，因为体质不同，有的产妇身体需要半年左右才会恢复，期间可能出现月经不规律的现象，所以产后一定要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，同时让自己拥有一个良好的心态，避免精神压力过大。一般在产妇出院前，医生都会建议产妇产后42天到医院复查一下，查看子宫恢复状况，如果身体恢复良好一般问题不大，但是平时生活和饮食上还是要多注意下。 产后100天不规则出血还要警惕宫腔感染造成的，很多产妇不规则出血就是因为发生了感染，这种情况是拖不得的，时间越久对女性身体伤害就会越大，建议尽早去医院检查，并听从专业医生的指导进行治疗。

　　分娩耗费了妈妈们大量的精力，因此产后新妈妈的身体都很虚弱，非常有必要好好的补一补。下面介绍几种非常适合产后新妈妈的产后炖品，一起来学习下吧。 七种适合新妈妈吃的产后炖品 　　1、人参鸡肉汤 　　人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。 　　原料：老母鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。 　　制作： 　　1、将老母鸡宰杀，去毛及内脏、洗净、切块。 　　2、人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。 　　3、锅置火上，加适量清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入味精、精盐调味即成。 　　2、党参杞子红枣炖鸡 　　用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。

洗头洗澡对普通女性来说是很平常的事情，但对于产妇来说，是需要注意的，尤其是在坐月子的产妇，洗头洗澡的时间一定要对，否则会影响产妇身体的恢复，还可能会引起月子病。传统观念中坐月子是不能洗头洗澡的，但其实是可以的。那么顺产坐月子几天能洗头，正确的月子几天可以洗头发洗澡？ 顺产坐月子的话一般五到七天就能洗头发，前提是产妇身体恢复正常，没有出现一些异常情况，但如果产妇在顺产的时候有大出血或者难产等问题，身体需要一段时间恢复，一般等产后十几天左右才能洗头。而如果是剖腹产的产妇，要看伤口的愈合情况，还有要看产妇体力的恢复，如果都恢复的不错，产后十天左右能洗头，洗的时候可以让家里人帮忙，因为剖腹产的产妇伤口没有彻底长好，弯腰的时候要注意，不能太用力。 正确的月子洗头洗澡的时间是不固定的，要看产妇身体的恢复情况，如果是顺产的产妇，一般7天左右能洗头洗澡，而剖腹产

看到孩子一点点成长，是家长最开心的一件事情，因为家长一直盼望着孩子早点长大，所以看着孩子有所成长时，这些家长心中必定是欣慰的。话虽如此，但想真正看到孩子成长并不是那么容易，毕竟有些孩子非常年幼，想把这些孩子培养长大，需要一定的过程和时间，而这个过程需要家长付出众多精力，因此一些家长感觉这个过程实属不易。确实，这个过程并没有那么容易，甚至还非常辛苦。 特别是在孩子婴儿时期，如果家长在这个时期没有办法好好照看婴儿，就会造成婴儿身体受损或者是生长发育出现异常，这就会导致孩子出现诸多变化。考虑到这里，有些家长开始发愁，自己真的可以照看好一个婴儿吗？其实这些家长有这些想法是应该的，因为照看孩子并不是那么容易，有些家长就在为孩子不吃奶而发愁，所以这些家长陷入纠结。看到这里，有些人表示疑惑，孩子会不吃奶吗？ 按照正常情况来讲，大多数婴儿都会吃奶，因为这是婴儿的食物，婴儿怎么

小月子怎么才能减肥 每天饮食需要产妇自己控制一下，多吃一些蛋白质比较高的食物，脂肪类的食物就要稍微的控制一下，包括一些碳水化合物也是需要少吃的，可以多吃一些瘦肉和鸡胸肉，这样营养有了也不会有太多的脂肪。在前几天的时候不要吃水果，避免摄入的水分过多，每天遵循少吃多餐的原则，多吃一些新鲜的蔬菜，控制自己不要吃得太饱，也可以在吃饱之后进行适当的运动。 想要在小月子期间丰胸的话，可以煲一个鸡爪花生汤，花生中的脂肪含量会比较高，而鸡爪却是含有比较丰富的胶质，这个汤对丰胸起到了很好的效果。花生卤猪蹄也是一道不错的丰胸食谱，花生和猪蹄都有促进胸部发育功效，能够起到有效的丰胸效果。

妈妈生完孩子之后，身体是很虚弱的，因为生孩子时对身体造成很大的伤害，犹如在鬼门关走一趟，那么妈妈就需要通过坐月子来调理自己的身体。而在妈妈坐月子期间是有很多注意事项的，妈妈不能吹风，不能受凉，也不能洗头更加不能洗澡。但对于现在的产妇来说，月子不洗头是不可能的，那么，月子第一次洗头怎么洗，月子怎么洗头不会得月子病呢？ 其实如果妈妈在坐月子期间如果一个月不洗头是很不卫生的，尤其是头皮会滋养很多细菌，容易导致头皮出现感染现象。所以现在很多年轻妈妈就受不了这个，在月子期间是可以洗头的，而妈妈正确洗头是不会得月子病的。妈妈需要准备烧开了的热水，最好偏热一点儿，温度在妈妈可以接受的范围内进行洗头，但是一定要在室内，不能在室外，因为室外的环境温度是不可以控制的，妈妈也可以在房内借助空调调节合适的温度，保证身体不受凉。 最后，妈妈洗完头后一定要用干毛巾把自己的头

女性在坐月子的时候需要注意的方面其实有很多的，若是稍微不注意的话，可能会落下月子病的情况，如脚后跟疼。这些也是俗称的月子病，女性在生完孩子后身体是属于虚弱的时期，会出现各种各样的问题，不管出现的问题大小都要警惕。那么，产后脚后跟疼可自愈吗，分享产后脚后跟疼恢复方法？ 女性在生产后脚后跟疼一般都是因为产后肾虚或者受凉引起的腰疼、脚跟疼。在生产后肾气不足是可以调理，而受到寒气的侵袭的话就很难防备了。女性在分娩后的身体是极度的虚弱，寒气就很容易入侵到体内。在月子里面，妈妈们要是不穿带有后跟的鞋子的话，很容易沾染到了寒气，引起脚跟疼。所以，宝妈们最好在月子的期间穿袜子，穿软底带脚后跟的鞋子，可以帮助预防脚后跟疼。 产后脚后跟疼的话，自愈的可能性是很大的，还可以选择每天晚上热水泡脚，可以帮助缓解脚部肌肉和神经紧张，加速血液的循环，可以在里面加点白醋，效果会

　　产后饮食很关键，正确的饮食才能有效的促进产妇的身体恢复，专家建议新妈妈们在饮食上尽可能的做到清淡易消化，在此，亲亲宝贝小编就推荐两款清淡易消化的产后食谱，以供新妈妈参考。 　　产后饮食一：海带炖肉片 　　海带中含有丰富的钙质、蛋白质和不饱和脂肪酸，下面我们就共同来看看下面这-海带炖肉片的具体做法。 　　原料： 　　水发海带100克，瘦肉100克，枸杞5克，泡黄豆50克，生姜10克，盐8克，绍酒3克。 两款清淡易消化的产后食谱 　　制作方法： 　　1、将海带、枸杞、泡黄豆洗净、瘦肉切成厚片、生姜去皮切片。 　　2、锅内烧水，待水开后投入海带，用中火煮去其异味，捞出。 　　3、取炖盅1个，加入海带、瘦肉、枸杞、泡黄豆、生姜，调入盐、绍酒，注入适量清汤，炖1.5个小时即可。 　　温馨提示： 　　海带中的营养价值特别的高，海带中也含有丰富的钙质、优质的蛋白质恩浩不饱

产后80天同房出血原因： 1、对于剖腹产的女性来说，因为伤口、子宫愈合需要的时间比较长一点，一般来说都是需要三个月左右的时间，如果在80天左右的时间进行同房的话，因为子宫还没有完全的恢复，在同房的刺激之下子宫不能够完全的收缩，对宫颈口造成了刺激从而出现出血的情况。 2、也可能是同房的时候动作过于暴力造成的，毕竟这时候女性的身体都还是没有完全恢复，所以这个过程当中需要确保动作的温柔和精神放松。 3、生殖器疾病，如果是女性本身存在宫颈糜烂、宫颈炎等问题的话，在同房之后也会有接触性出血的情况，需要及时进行消炎治疗。 产后80天同房出血一般都是因为这几个因素造成的，具体的还是需要结合个人情况进行分析，在找到相关病因之后在进行针对性的治疗。

剖腹产后能吃甜食吗 正常情况下，女性最好不要吃太多甜食，适量吃是可以的，对于时间也没有限制。在排气后可以吃流质的甜食，比如可以喝糖水，但是不能空腹喝。排便后固态甜食也可以吃，但是不能超过量。任何食物也是如此，如果过量了就会对身体造成负担。 剖腹产后，只有在排气后，肠胃才开始工作，但是最开始的时候，因为对一些食物不能更好地消化，因此饮食选择上一定要注意。甜食是可以适量吃，但是也要有选择性，过于油腻的，比如奶油、蛋糕等最好不要吃。 最开始选择吃甜食可以从流食，红糖水就成了比较好的选择，可以起到这益气补血的效果。 在过一段时间后，如果想要吃甜食，也可以适当选择。多吃的话很容易导致肥胖，还有牙齿问题出现，因此为了自己的健康考虑，最好在选择食物的时候谨慎一些。

小月子可以吃燕窝吗 一般情况下，在女性小月子期间是可以吃燕窝的。首先，燕窝含有独特的蛋白质成份的生物活性分子，有助于人体生长、发育或者生病后的恢复，而且身体里的碳水化合物可以和蛋白质相互发挥作用，可以让蛋白质发挥热量，也可以促进脂肪的代谢。 其次，燕窝可以让人体的细胞再生和组织重建，因为燕窝表面含有生长因子，所以燕窝对产后的身体滋补、复原起着很大的作用，并且钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也可以帮助人体吸收维他B12。所以在女性产后的五天就可以食用燕窝。 所以，女性不要担心，小月子期间是可以吃燕窝的，并不会对身体有什么影响。

在月子期间需要注意的事情多了，那么在夏天坐月子需要注意些什么呢？产妇坐月子中暑死亡，这些陋习必须改！ 几乎每年夏季都会有产妇坐月子期间因为中暑身亡的事件发生。 据《山东商报》报道，淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。送医时，产妇体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖被子。 记者联系到淄博人民医院急诊科，值班医生告诉记者，负责当时救治的医生不在，自己只是了解简单的情况。据悉，这名产妇很年轻，20多岁，送来时呼吸急促，体温高达40多度，已无法与人正常交流。 值班医生称，产妇来时穿的挺多，长裤长袖。“当时她家里人说，因为是坐月子，怕落下什么病，就穿的厚一些。”另外，产妇的家人解释，这期间，家里坚持不开风扇和空调，还让产妇盖着被子。 经过检查，产妇中

重庆春季月子餐怎么做 在重庆地区春季坐月子，可以吃牛肉蔬菜粥，首先将牛肉切成碎末，也可以用绞肉机打碎，然后和小米还有大米一起放入锅里熬。在熬粥的时候，可以放入少量的胡萝卜丝，或者小白菜等蔬菜，在加入适当的调味料，这样吃起来营养更加丰富，口感也更好。 红枣桂圆枸杞银耳羹，也非常适合春季坐月子的人吃，红枣和桂圆都具有补血的功效，枸杞子和银耳以及枸杞子益气养血还能调经止带。可以起到帮助排恶露收经血的作用，对于产后恢复有非常好的作用，这种饭食比较适合月子里早上或者晚上食用。 益母草鸡汤在坐月子期间是比较适合吃的，益母草具有暖宫的功效，可以帮助排恶露，鸡肉可以是农家鸡也可以是乌骨鸡。将鸡肉切成小块，然后和益母草一起炖，放入喜欢的调味料，也可以适当的放入一些山药，这样吃起来口感更好，而且山药具有健脾养胃功效，对产后恢复也是非常有好处的。

体质不一样以及怀孕生产情况不同，导致产妇产后排恶露的时间也不尽相同，有的可能2周就排完，又能可能要6周，有的由于情况特殊可能还要更久。那么，产后45天了还有恶露没干净这个正常吗？是怎么回事呢？ 不管是顺产还是剖腹产的产妇，一般情况下产后42天之内恶露都会完全排完，所以产后45天还有恶露是不正常的情况。引起这种情况一般首先考虑是子宫恢复不良或者子宫有胎膜淤血残留造成的。此外也有可能是受到了感染导致妇科炎症等因素引起的。不过也不排除某些产妇体质特殊，需要45天以上才能排完。 一般情况下产妇产后42天是要去医院进行复查的，所以如果42天的时候已经去医院复查了，那按照医嘱行事即可。如果42天的时候没有去复查而且产后45天恶露还没排尽的话，建议尽早去医院做B超检查，查看子宫恢复、是否有淤血残留等情况，确定病因后按照医嘱进行治疗。 此外，产后产妇

哺乳期手指头关节疼痛的原因 宝妈在分娩完宝宝后，进入哺乳期的时候，出现了手指头关节疼痛有可能是风湿性关节炎或者是宝妈缺钙引起的关节疼痛。还有可能的宝妈在坐月子的期间关节的部位受凉导致引起的关节疼痛。如果宝妈出现了比较严重的关节疼痛最好还是去医院检查清楚会比较好，需要对症治疗。若是宝妈是由于缺钙引起的关节疼痛，需要进行补钙治疗缓解关节的疼痛症状。 有些哺乳期的女性出现关节疼痛，也是有可能是因为产后出现过度劳累，身体调理不好导致的。在生产后，关节的部位要注意保暖，要避免吹风受凉，最好尽量不要让关节疼痛的部位去碰到凉水。产妇可以经常来按摩手指头，注意保暖，不要感冒。这也是女性在分娩后经常出现的疾病症状，与平时的风湿性关节炎有点相似，可以适当服用一些止痛药，加强运动和营养的输入。

有些宝妈生完孩子以后心情会不好，那么你知道如何调节产后情绪吗？让自己变得阳光正能量一些呢？怎样预防产后抑郁症？ 闺蜜小邱怀孕五个月了，孕肚已经十分明显了。某个周末午后，我按照提前打电话的约定准时来到小邱家中。小邱虽然行动有些迟缓，但还是很热情地迎接了我。我们坐在客厅中一块聊天侃大山的过程中，我发现之前十分健谈的小邱在说话的过程中时不时地要紧皱下眉头，并且伴随着努力搜索词汇组织语言的表情。 我关心地问小邱最近是不是在养胎的过程中碰到什么烦心事儿了？小邱无奈笑笑“现在我每天都会有些轻微的失眠症状，并且食欲也有些下降了，脑袋里有时还会乱糟糟的。”小邱摸着孕肚说。因为之前怀孕的经历，我脑海中闪过的第一个念头就是小邱因为太在意腹中的胎儿，有些轻微产前抑郁的症状了。接下来的整个下午，我向小邱不断重复着怀孕过程中五种行为的重要性，其实这看似是些心灵鸡汤般的产前小常识，深层次

产后脚后跟干裂的原因 女人产后脚后跟干裂跟天气变化有关，比如进入到秋季后，空气中的水分比较少，处于比较干燥的状态，它会带走肌肤的水分，像脚后跟原本就比较少水的部位，首当其冲变得干燥、粗糙，再加上走路经常摩擦，因此出现干裂、出血等症状。 产后脚后跟干裂主要是身体缺水，跟产后休息、恢复无关。女性发现自己的脚后跟干裂时，应该要做好保养工作。可以先用热水泡一泡双脚，用毛巾擦干水分后，在脚后跟位置涂上一层厚厚的凡士林，适当按摩促其吸收，然后穿上袜子，就可以帮助肌肤保护水分，减少肌肤流失而带来干裂的问题。每天坚持这么做，双脚皮肤可以恢复往常细嫩。 女性产后除了要做好皮肤保湿工作，还需要多休息，休息好了增加身体免疫力，帮助身体更快复原，可以减少因生产导致身体虚弱而带来的各种不适。

春天坐月子煲汤喝什么汤好 汤水对于产妇来说还是比较重要的，适合的汤水不仅可以促进产妇们身体的恢复，而且还能起到通乳的作用。对于春天坐月子的产妇来讲，可以考虑煲以下汤水来喝： 1、生化汤。大家可以用当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草等熬成汤水来喝。但是产妇要注意恶露不绝者是不能服用的。 2、木瓜花生大枣汤。可以准备一定量的木瓜、花生、大枣和片糖炖木瓜花生大枣汤来喝，可以起到通常乳消食的作用。 3、萝卜筒骨汤。将筒骨和萝卜一起来炖汤喝，可以排气促排便。 4、花生猪蹄汤。将花生和新鲜的猪蹄一起炖汤喝，但是建议产后头几天不吃，避免食用过于油腻的汤水而导致乳腺堵塞。这类汤水可以起到下奶的作用。 春天坐月子的产妇可以选择以上汤水来喝。