剖腹产生产过程虽比顺产生产过程快，但剖腹产的产后护理却要麻烦得多，插尿管、忍耐饥饿都是短暂的，产后恶露期更是漫长又难耐，那么剖腹产后第19天恶露呈现暗红色是怎么回事呢？ 恶露的排出意味着产妇子宫在自我修复中，修复过程一般需要4-6周，恶露会从最初的鲜红色血性恶露逐渐转变至淡红色浆液性恶露，再从淡红色浆液性恶露转淡黄色或白色的白色恶露。 在剖腹产的第19天出现暗红色的恶露大致处于淡红色浆液性恶露转白色恶露时期。出现暗红色恶露很可能是因为恶露排量随着时间的转移而减少，子宫排出恶露但没排出阴道，停积在阴道的恶露受到氧化，等再一次排出体外时就呈现为暗红色。 建议产妇再观察一段时间，若恶露出现排量增加且持续时间过长、恶露出现异味、身体不适等异常现象，建议产妇到医院进行专业检查，查出病因尽早治疗。 由于恶露持续时间较长，部分妈妈在

保持好心情：不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 适度饮食：妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。 勤于活动：顺产后应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。 科学睡眠：产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。 母乳喂养：坚持母乳喂养，不但有利于婴儿生长发育，也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，将

怎么轻松出月子？坐月子想要几十天的罪不白受，该怎么办？坐月子前需提前了解哪些？很多孕妇都盼着预产期赶紧到、赶紧卸货，这样就不用再受孕期的这些不适症状。殊不知，孩子出生之后，产妇还有一大关要过，那就是坐月子。 有人说坐月子是女人重生的机会，月子坐好了，女性以后都会健健康康的;月子坐不好，很容易落下月子病，以后都会受病痛的折磨。在月子里，如果产妇能守住这几个底线，那几十天的罪就不白受，孕妇应该提前了解。 1.要保持空气流通 胎儿在出生之后，发育是很快的，除了需要充足的营养，也需要呼吸新鲜的空气。而产妇经历了分娩这一大关，身体比较虚弱。想要恢复好的话，也需要新鲜的空气。所以在月子里，不要整天关门闭窗，害怕产妇受风寒。现在天气越来越热，月子房应该每天保持空气的流通。这样室内的细菌会大大减少，产妇的心情也会很好，对产后的恢复很有帮助。

月子期间女人容易得这4种常见病，不知道这些处理方法就要受大罪了： 一、乳房胀痛。 （重要皮硝，专门用作产后通乳） 乳房胀痛多出现在产后2一3天，乳腺开始分泌乳汁的时候。此时乳汁较多，乳房的淋巴管与静脉血管迅速扩张，引起淤积阻塞，导致疼痛。如出现此症状，可将150克皮硝研细，用纱布包裹后敷在肿胀的乳房上，此法可促进乳流出，缓解乳房胀痛。 如果这种方法仍无法缓解乳房胀痛，而且胀痛仍在加重，并伴有发热现象，那就必须去医院检查，服用抗菌消炎药物。 二、腹痛、出血、恶露。 （中药益母草膏，可帮女性通淤血） 产后新妈妈会出现腹痛、少量出血、恶露等现象，这是由于子宫还未完全复原。若子宫无法正常收缩，那么恶露也会始终存在，并持续腹痛。 常用药物有益母草流浸膏，每次5毫升，每天口服3次，可

　　产妇对分娩方式的选择决定了产后保健工作的具体方式，对于顺产妈妈来说，产后保健主要7个要点需要遵守，到底是哪7个要点呢？下文将为您详细解答。 　　女性顺产后如何做好保健?这个问题相信许多的准妈妈会很关心，身体的恢复、母乳喂养宝宝等也都是头等大事。对胎儿最有利的生产就是顺产，而且顺产对于妈妈的身体恢复来说也是有利的，比剖腹产的妈妈恢复的要快许多，所以有条件的孕妈妈都应该尽量选择顺产，以下来看看顺产后如何做好保健工作： 　　千辛万苦的把胎儿娩出，这时的准妈妈要略微休息一下，过约3～5分钟，再轻微用力，使胎盘、脐带等全部娩出，这些医生应该会告之。医生还介绍产妇在生产后仍需要在产房观察，并注意以下几点。 　　1、准妈妈要调整好自己的心态 　　准妈妈要注意不要有太过激的心情，有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收

大S二胎，晒儿子萌照 图片来源：微博@大S 照片中的宝宝平躺在妈妈身边，时而闭眼睡觉，时而瞪大眼睛思考，超级可爱！ 据悉，5月14日，大S剖腹产下第二胎儿子，生产后一度由于宫缩太痛而体力不支，止痛药物过敏，出现昏迷和瞬间缺氧的症状，经过两次急救才安全度过危险。如今，经过一周多的护理，大S的身体已恢复健康。 网友们纷纷评论：“好好恢复身体，你真的很伟大！”“祝福你们一家，永远开心快乐！” 很高兴看到大S产后这么快恢复精神，想想生产时的凶险，也是让人捏一把汗。高龄二胎妈妈剖腹产有那大的危险，我们在长按产前、产时安全的同时，也千万别忘了产后的护理。无论任何手术，都会或多或少的对身体造成伤害，术后一定要好好的进行护理，不然很容易落下一些疾病，对产后妈妈一生的健康产生影响。 剖腹产后，新妈咪的护理注意事项： ·要少用止痛药物 剖腹产术后麻醉药的作

保健 消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现象。此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。 提神 迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶。 降血糖 改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。 收敛 具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。

十月怀胎，经历艰难困苦，生下孩子，身材变形，这也就忍了！但是，一心呵护的一头秀发，居然随着生完孩子，每天大把大把的掉，就心疼的要死。但是这是大多数女性都要经历这个过程，在分娩后2-6个月，头发会出现逐渐变黄并有不同程度的脱发的现象，有的一到两年，会长回来。但是有的女性会一直长不出来。当然这跟体质有关，也跟后期的调理有关。 那产后脱发到底是怎么一回事？ 跟这四个因素有关 1、产后特殊的生理时期 在孕期妊娠期间，由于孕妈妈分泌的雌激素比较多，头发的寿命延长了，脱发的速度也减慢了，这是这个时期特有的现象。等到生产后，体内激素恢复正常，那些特殊时期的现象也开始变正常。于是就出现了产后脱发这个现象。 2、受精神因素的影响 很多准妈妈刚生完孩子，会一直处在紧张焦虑的状态或者受到不好情绪的精神刺激，这样会影响大脑皮层功能，

坐月子哪些禁忌不可信？坐月子不能全听老人怎么说就怎么做，关于坐月子什么都可以忍，但这几点不能忍，否则容易变黄脸婆。 怀孕是一个耗时耗力耗人的过程。因此，孕妇在分娩后，就需要安心调养一段时间。 孕期为了胎儿的健康，孕妇的饮食、活动都会受到限制，分娩后，产妇也不能立即放飞自我，尤其是坐月子期间，产妇更要注意，对于会影响身体恢复、损害健康的事，要极力避免。 有人说，女人生孩子，如同从鬼门关走一遭，对女人身体元气的消耗特别大。所以，在传统观念里，人们普遍认为，女人生下孩子后，就应该坐月子、躺在床上休息，多吃各种补品，这样有利于孕妈的身体恢复。 虽说老一辈人的观念，经过无数的实践和人们的亲身体会，很多的确有助于产妇的恢复，但是这几件事，产妇要有自己的主见，不能随波逐流。 1、不能洗澡 刚生完孩子后，产妇的身体

在做月子的这段期间，几乎就是妈妈们整个生殖系统恢复的一个过程，分娩过后，母体器官恢复到了产前的状态，子宫、会阴、阴道的伤口会愈合，子宫缩小、心脏复原、被拉松的皮肤、关节、韧带慢慢的恢复正常，这些形态、功能和位置能否完全的复原，则取决于月子期间的保健调养。这也是很多人重视做月子的原因。 正因做月子的重要性，在很多地方月子里有了很多的禁忌，例如不能刷牙、不能洗头、不能通风、不能光脚、甚至不能流泪，否则月子病只能跟随一辈子，月子病只能月子治。这种说法真的如此靠谱吗? 关于月子病月子治，很多人认为是上一次月子留下的毛病只能在下一次的月子里弥补了。不过很多医生表示，这种想法是不对的，月子病月子治更多的是在月子里得了病要抓紧时间治疗，一些身体虚弱者经过月子里充分的休息和营养补充，一些病得到了改善，使一些老人坚信坐月子能治好很

生过孩子的宝妈，身体遭到一定的创伤，不管怎样修复，都不可能跟没生孩子的女人相比。尤其是坐月子以后，一不小心，都可能造成身体抵抗力差，甚至沾染妇科病。生过孩子的宝妈，守好这4关，远离妇科病！ 第一关：保持良好的卫生习惯 宝妈有孩子的拖累，需要照顾宝宝，还要照顾家务，自己的卫生条件，相比以前，差多了。卫生习惯不够好卫生很容易被妇科疾病纠缠，比如使用内部已经发霉的纸巾、排便后从后往前擦拭、爱穿紧身化纤内裤等。 生过孩子以后的宝妈，除了照顾宝宝之外，多注意自己的卫生，勤洗衣服，那么就可以预防妇科疾病的发生。 第二关：适当清洗阴道 多清洗，自然更健康，但一定要注意度。如果清洗太频繁，就会造成私处内寄生菌群的失去平衡，招来妇科疾病。其实，正常情况下，一到两天内一次，并且使用温水清洁便就已经可以了。 第三关：避免

暂停喂奶 哺乳期的妈妈已经纹眉了，这时候再喂奶对宝宝的健康是很不好的，因此应先暂停喂奶，等身体的药物及化学成分代谢后再进行哺乳。这期间的母乳应用吸奶器吸出来，排空乳房，以免出现堵奶的情况，但挤出来的母乳也不能留下给宝宝喝。 多喝水 哺乳期的妈妈多喝水可以加快身体代谢，这样纹眉时用到的麻药和化学成分可更快的排出体外，妈妈们也能更快恢复正常母乳喂养。 日常护理 纹眉之后妈妈们也要做好日常护理，比如清淡营养，少吃辛辣刺激性的食物，在眉毛上的痂掉落之前不碰水、不抠或抓，可预防出现感染情况，有助于眉毛更快好起来。

伊伊妈：坐月子的时候刚好是三伏天，嫌热，除了产妇房间其它都开窗通风。刚好有几次我光脚出去，就落下了脚后跟痛的毛病，一受凉就痛，治疗了也没效果。 静静妈：坐月子时，都说一个月不能刷牙。后来实在受不了了，就用冷水刷了几次，出月子后发现总会牙疼。之前冷热酸甜都能吃，现在是一样也不能吃。 飞飞妈：做完月子第一天洗碗，用的冷水，结果导致现在手关节经常痛，生二胎时坐完月子才好。 玲玲：我朋友坐月子时因为夫妻同房导致腰部受风，现在一到阴天下雨的时候就疼，新妈妈要多多注意啊。 子豪妈：当时生完孩子没病房，住的走廊，睡觉时腿露外面了，现在一条腿都是麻木的。月月子里和婆婆生气大哭过几次，现在眼睛经常疼。现在后悔没有好好坐月子了，落下一身毛病哭都没地方哭。 坐月子禁忌： 夫妻生活要节制

产后抑郁症的症状大家知道产后抑郁症的症状吗?产后抑郁症对产妇和家庭的伤害都非常大，不仅给产妇带来痛苦，还严重影响孩子的健康成长，甚至出现自杀等严重情况，只有知道疾病的症状才能有效的预防与治疗疾病，下面小馨就来告诉大家产后抑郁症的症状。 产后极端行为、焦虑、思虑伤脾、气郁体质、决断困难感、沮丧。 依据PPD的定义包含产后1年内发病的所有抑郁症，但大多数PPD发生在产后最初的3个月内，PPD的主要症状为情绪低落，落泪和不明原因的悲伤，但易激惹，焦虑，害怕和恐慌等症状在患抑郁症的产母也很常见，缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状。 PPD的主动神经系统症状包括食欲低下，体重减轻，早睡，疲倦和乏力，还可有便秘，在认知方面，PPD可引起注意力不集中，健忘和缺乏信心，在较严重的病例，还可有自尊心减低，失望感和自觉无用感，对这类病例，应询问其有无自杀

很多女性都有脱发的现象，特别是母乳喂养的妈妈们。那么产后脱发情况是否正常呢？什么原因导致产后脱发？如何预防脱发问题？一起来看看吧！ 上周张柏芝“生子疑云”最近终于真相大白啦！但细心的网友还是发现了，她的发际线又“高”出了新境界，让本就饱满的额头此刻显得格外突出。大家纷纷猜测是不是产后脱发严重，其实产后脱发这件事，很多产后妈都会遇到。 脱发情况是否正常呢？ 在分娩后的头几个月里，许多妈妈会惊讶地发现掉发情况比平常更严重，但这是完全正常的。没有必要恐慌，情况不会持续太久，在宝宝的第一个生日之前，你的头发会恢复正常。这主要还是因为，我们头发中85％至95％的头发正在积极生长，而另外5％至15％的头发处于休息阶段。 过了休息期，这种头发会在你梳头或洗头的时候脱落，被新生头发所取代。一般女性每天会脱约100根头发。在怀孕期间，雌性激素水平升高会延

　　产后新妈妈的乳房，不但是自己身体的一部分，更是宝宝的“粮仓”，因此新妈妈在产后一定做好乳房的保健工作，本篇资讯亲亲宝贝小编收集了常见的12产后乳房保健疑问，并请专家给予详细的解答。 　　Q1产后乳房清洁要注意什么? 　　产后清洁乳房可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦拭，可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦乳房，避免使用碱性香皂，因为它会破坏皮肤的油脂层。穿胸罩前最好能让乳房自然风干。 　　Q2产后选择胸罩有哪些讲究? 　　有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩，这样很容易造成以后乳房的下垂，新妈妈应尽量选择合身、舒适、棉质的哺乳型胸罩。有些妈妈在母乳喂养期间胸围会不断变化，在购买胸罩时就要特别注意适时更换尺寸，保证穿着合身。 产后乳房保健的12个疑问解答 　　Q3乳头被宝宝吸裂了怎么办? 　　刚刚开始进行母乳喂养时，初生的宝宝太

紫苏叶与荷叶绿茶同泡 紫苏叶与荷叶和绿茶一起泡制也是一种不错的选择，泡制方法很简单，就像平时泡茶那样，把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶，一起用开水冲泡，然后当茶饮，经常饮用这种饮品，能让人体内部积存的脂肪分解并排出体外，对减肥有很大的好处，能让人们的拥有苗条的身材。 紫苏叶与红糖同泡 紫苏叶是一种含有多种挥发性物质的中药材，它的活血功效特别出色，把它与红糖一起用开水冲泡后饮用，可以有效缓解女性的月经不调。具体泡制方法是取三到五克紫苏叶，加入十克红糖，用沸水冲泡以后饮用就可以。 紫苏叶与生姜同泡 紫苏叶与生姜都能起到散寒的作用，在泡制时可以把新鲜的紫苏叶子收取以后放在阳光下晒制一两天，再切成细丝，把生姜也冼净切成丝状，两者一起放在茶杯中，加入开水冲泡，然后饮用就可以，在冬天中饮用，能起到预防感冒

很多宝妈都有这样的困惑，就是自己生完孩子以后脸上出现了很多斑点，那么该怎么消除呢？淡化产后面部斑点，可以试试这4款食物！ 很多准妈妈生完宝宝后脸上都会多出许多斑点，很难消退，就算上了厚厚一层粉底也很难遮盖住。 这是因为怀孕后女性体内的孕激素水平会上升，孕激素和雌激素的比例失调，导致色素沉着，即便生产后，这些斑点还是会存在一段时间，甚至还可能颜色越来越深。 另一方面，怀孕后妈妈免疫力降低，肌肤敏感，受到外部刺激容易受到损伤，如果日常护理不加注意的话也会招来斑斑点点。 怎么预防产后长斑？ 1、注意清洁 由于怀孕之后很多专家建议不要使用任何化妆品和护肤品，所以很多妈妈连平时面部的清洁工作也省去了。 斑的形成也是因面部清洁不到位而引起的。因此想要避免产后长斑，一定要注意做好面部清洁。 2、做好保湿

在怀孕的那段时间以及生产之后的一段时间内，很多人都会发现自己的乳房变大了点。可是，随着给孩子的哺乳，原本增大的乳房又渐渐地瘪了，而且还下垂……泪崩!说好的产后胸部二次发育呢? 其实，产后的确是胸部再次升cup的好时机，美妈们只要掌握健康正确的丰胸方法，才能收获惊喜哦! 快有效!健康丰胸大行动 佩戴合适的文胸 ▼ 建议月子期间的妈妈也要戴文胸，不然乳房会有明显下垂。如果是母乳喂养的宝宝，可以带哺乳文胸，这样不仅方便喂养宝宝，还对乳房有一定的保护作用。 文胸的大小符合我们胸部的大小，不然文胸过大，不仅不能起到托举胸部的效果，长期还会导致胸部肌肉下垂等，如果文胸过小，对胸部健康也是不利的，会导致胸部血液循环不畅。所以适合自己的胸部大小的文胸，才是最健康的哦。 健康丰胸运动 ▼ 产后妈妈及时进行

黄鳝具有健脑和增加视力的功效，当中富含的DHA和卵磷脂，是构成人体各器官组织细胞的主要成分，还是脑细胞发育不可缺少的营养哦，妈妈多食用不仅对自己有好处，对母乳宝宝也是大有裨益的。鳝鱼还有很强的补益功效，能够补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等。 产后妈妈第26天食谱 餐次 食谱 早餐7:30 黄豆猪蹄汤+猪肝菠菜粥+煮鸡蛋 加餐10:00 燕麦核桃豆浆+苹果