顺产后用卫生巾还是纸尿裤 用产妇卫生巾就可以，比较方便。 女性在顺产后是会有一段时间排恶露的，这个时候很多女性不知道应该用卫生巾还是成人纸尿裤，其实女性产后用产妇卫生巾就可以。用纸尿裤自己穿的时候很不方便，蹭的还有点疼。有的恶露不多的，用经期时的夜用卫生巾也足够了。不用准备的太多的产妇卫生巾的。而且也只是刚开始的几天比较多。后来就会慢慢的少了。 产妇卫生巾要准备多少片 因人而异，一般准备2-3包就够了。 产妇卫生巾准备的数量，要看你是顺产还是剖腹产。顺产和剖腹产之后产生的恶露量也是不一样的，所以准备的卫生巾数量也不一样。一般剖腹产的恶露会持续2周，顺产会更长些，少则2周多则4周，所以准备卫生巾的数量也会有差异的。 刚生产完还在医院无法下地行走的时候，医护人员一般会让你用卫生纸，垫在臀部下，方便别人帮

女人爱美天经地义，哺乳期的妈妈天天喝汤，吃得比较好，就是为了多下奶，在这个时候，宝宝是最重要的，妈妈的关注点都在宝宝上，但有时也有私心，想知道，什么吃了又下奶又不发胖，哈哈，知道这些妈妈的小心思，特别整理了8款下奶不发胖的食物，可以多吃哦！ 1、小米粥 小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。它能开肠胃、补虚损、益丹田，适合母乳较少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香的人食用。每100克小米每中含胡萝卜素量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍。 2、丝瓜络 丝瓜络就是在丝瓜成熟后变得干枯发黄的时候摘下来，去掉外皮和果肉种子以后，洗净晒干。丝瓜络对于通经活络，清热解毒，利尿消肿，止血等具有特殊的效果。乳汁分泌不畅时，可用其炖汤，加速分泌。

产后两个月可以同房吗 视情况而定 如果是顺产的话，在生完宝宝两个月后通常身体会恢复得差不多了，如果觉得身体没什么异样的话是可以同房的，如果是剖腹产的话恢复时间相对会长一些，起码要等三个月左右。 产后同房注意事项 1.注意避孕 不少新妈妈在产后过夫妻生活时没有采取避孕措施而发生怀孕，这对女性而言，身体伤害非常重，所以产后同房一定要注意避孕。 2.动作要轻柔 女性产后身体尚未完全恢复，特别是生殖器官有创伤，阴道较为干涩，阴道黏膜也十分的脆弱，这就需要丈夫要注意多体贴妻子，在过夫妻生活时，动作要轻柔。 3.注意卫生 由于产后新妈妈抗病能力较差，生殖道的创口依然存在，没有完全的愈合，因此，这时过夫妻生活，一定要注意保持卫生，特别是男性生殖器一定要注意保证清洁。

香蕉 说到便秘，大家肯定就会想到香蕉，香蕉有很好的润肠通便的效果，对帮助排便有很好的效果，不过要注意香蕉的热量不低，所以在减肥期间一定不要吃太多，每次一根就够了。 蜂蜜 蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通! 坚果 便秘了还可以来一小把坚果，因为坚果中富含丰厚的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸可以增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一同影响肠道活动，然后起到润肠通便、医治便秘的效果。 白萝卜 白萝卜也有一定的润肠通便的效果，白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。

减肥期间可以喝果汁吗 视情况而定 减肥期间究竟能不能喝果汁还要看是自己鲜榨的果汁还是外面卖的瓶装果汁，如果是自己鲜榨的果汁的话是可以喝的，如果是外面卖的瓶装果汁最好是不要喝，因为瓶装果汁都不是纯正的果汁，一般都放了很多糖和添加剂，热量很高，喝多了很容易胖。 什么果汁能减肥 1.胡萝卜苹果汁 胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子，切成小段。苹果洗净，去核切块。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。 2.番茄苹果汁 苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。 3.番茄芹菜汁 将番茄和芹菜洗净、番茄切成块、芹菜切成段、柠檬挤出两大勺柠檬汁。将所有材料放入果汁机中打成果汁即可。

　　对于新妈妈来说，产后恢复的重点就是身材的恢复，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们几个产后恢复身材的好方法，以供新妈妈们的参考。 　　专家提醒：药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。 　　目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。 产后恢复身材的几个好方法 　　产后的妈妈们一定要注意，产后减肥应该及早进行，因为经过手术的能够下地行走就可以了，在最初的时期

面条和米饭哪个容易胖 面条 虽然面条和米饭两种主食热量都比较高，但是比较起来面条比米饭要更容易使人发胖。平均每100克的面条和米饭其实是差不多的，但是面条相对来说饱腹感没有米饭那么强，很容易不由自主的就吃多了，这也就成了面条比米饭更容易胖的原因。 减肥期间可以吃什么主食 1.薏米 薏米是粗粮的一种，具有容易消化吸收的特点。一般超市也都有卖，用来熬稀饭什么的也是相当不错。 2.红薯 很多人都喜欢吃红薯，它含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，能不提体内所需的常见营养物质，但是脂肪含量却不高，很适合在减肥期间当主食食用。 3.燕麦片 燕麦是一种常见的粗粮，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健康食品。

不少产妇因为种种考虑，认为在产后有必要使用束腹带。可是你知道吗事实上，束腹带在产后的最大功能是保护伤口。束腹带对于产妇来说，属于贴身用品，因此，了解自己是否适合使用，以及使用时须掌握的正确方法，方能让束腹带为自己带来最大帮助。你知道如何才是正确的使用束腹带吗？ 使用束腹带6大注意事项 1.适合对象 虽然剖宫产和自然产的女性都可以使用束腹带，“有需求再考虑使用束腹带就好”，因此不会主动建议自然产者使用。而当剖宫产者伤口状况稳定、不再有明显痛楚且不影响行动后，其实也毋需继续穿戴束腹带。 2.何时开始 剖宫产者，最快在手术后没多久就可穿上束腹带。有部分产妇会预先准备带进产房，之后由医护人员协助穿戴，或者等回病房再请护理师帮忙。 3.穿着方式 穿束腹带时，必须稍加用力，使其贴合在腹部，感觉就像是“拉着的张力＋适度的压力”。太

孕妇顺产侧切伤口喷啥药剂好得快 用医生开的药就行，一般每天也可以用碘伏来消消毒。 女性生产的时候有顺产和剖腹产两种方式，如果没有特殊情况一般是顺产，而顺产大部分都会有侧切。如果想要伤口好得快就要按时按量的使用医生开的药消毒护理，一般出院以后医生是有配着可以清洗跟吃的药，按时服用就可以，也可以每天用碘伏进行擦拭，平时不要吃刺激性的食物，这样才可以加快伤口的恢复。 顺产侧切好还是不侧切好 具体情况需要具体对待 产妇在顺产过程中出现不顺利等情况，才会采用会阴侧切的方式。有关会阴侧切调查结果显示接近92%生产都接受过侧切术。第一胎生产中大约90%都会有不同程度撕裂伤，轻度撕裂伤是非常容易愈合比侧切愈合起来要容易。 侧切不是阴道分娩常规操作，不是每个生产都要侧切，只是有必要时才行侧切术，是产科医生权衡利弊、充

哺乳期吃平菇回奶吗 哺乳期吃平菇不会回奶。 哺乳期妈妈吃平菇，可以增强免疫力、减肥和补充蛋白质，对身体大有益处。平菇中含有多氨基酸和微量元素，能够满足产妇所需营养，同时平菇中的蛋白质含量也非常高，能够增强产妇的抵抗力，对于补益气血、生肌长肉、恢复体力作用很大。 哺乳期吃平菇的好处 1、增强免疫力。平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。而且平菇和豆腐同食，会起到舒张小血管、促进血液循环的作用，能提高免疫力。 2、平菇含有多种营养成分及菌糖、甘露醇糖、激素等，具有改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用。因此，如果想减肥的哺乳妈妈，可以将平菇作为辅助食疗。 3、补充蛋白质。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，其分解代谢

哺乳期吃榆钱回奶吗 哺乳期吃榆钱不会回奶。 榆钱的营养也是很丰富的，富含各种维生素和微量元素，也没打农药也没加化肥，纯绿色食品。 榆钱的营养价值 每100克榆钱含有热量36千卡、硫胺素0.04毫克、钙62毫克、蛋白质4.8克、核黄素0.12毫克、镁47毫克、脂肪0.4克、烟酸0.9毫克、铁7.9 毫克、碳水化合物3.3克、维生素C11毫克、锰0.78毫克、膳食纤维4.3克、维生素E0.54毫克、锌3.27毫克、维生素A122微克、铜0.24毫克、胡罗卜素2微克、钾134毫克、磷104毫克、视黄醇85.2微克、钠0.7毫克、硒0.36微克。 榆钱的功效 1、榆钱具有清热安神的功效与作用。榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，

哺乳期吃空心菜回奶吗 哺乳期吃空心菜不会回奶。 空心菜是属于常规的绿色蔬菜，含有丰富的维生素A、胡萝卜素、蛋白质、维生素C、钙、钾等营养成分，不含有抑制乳汁分泌的成分，是没有回奶的功效的，但也没有促进奶量增高的作用。哺乳期的妈妈适量食用，对于营养补充和改善口味是有好处的。 哺乳期吃空心菜的好处 1、空心菜中的蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、胡萝卜素等营养物质，能帮助增强体质，提高抗病能力。 2、空心菜里的纤维素成分，能刺激肠胃蠕动，促进排便，能缓解哺乳期妈妈便秘的问题。 3、空心菜是碱性食物，能中和妈妈体内的酸度，过奶后有利于宝宝身体的酸碱平 4、空心菜中钙质含量比较高，哺乳期妈妈适量吃些空心菜能摄入比较充足的钙质，对宝宝的骨骼牙齿发育也

产后恶露干净了又有褐色的怎么回事 有可能是一些残存血液，如果不多不需要担心。 女性在生完宝宝之后42天之内属于产褥期，也就是我们常说的坐月子，在此期间会有恶露排出，一般3-6周恶露会排干净。如果在产后恶露干净了之后又有褐色的分泌物排出，考虑是一些残留的血液，如果不多不用担心，可以先观察一下。但如果当产妇出现阴道出血量增多，有血块，可能与子宫收缩差、感染等有关，应该及时就医，以免失血过多，甚至造成休克。 产妇恶露有血块正常吗 有血块是正常的，特别是顺产的女性。 比如采剖腹产的妈咪，胎儿经由医师娩出后，医师会顺道将子宫内的残留血块、胎盘以及内膜组织等清理干净，因此剖腹产妈咪排出恶露的量会较自然产为少。 通常恶露伴随少许血丝、血块，都算是正常现象。但假如发现恶露量没有随着时间变少，一直都是呈红色且出血量多

吃玉米可以减肥吗 可以 吃玉米是可以减肥的，因为玉米种含有丰富的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，促进机体废物的排除，利于通便，长期食用对减肥是很有好处的，尤其适合腹部肥胖的人士。 玉米怎么吃减肥 1.水煮玉米 直接用水煮，将玉米当主食吃，另外，煮玉米的水也是可以喝的，煮玉米的水具有利尿作用的，尤其是对于水肿型肥胖的人非常有帮助。 2.微波玉米 留下少数玉米包叶，以保鲜膜包住，再用微波炉加热。这种做法与水煮玉米相比较，水溶性维他命损失相对减少，连叶包住玉米，糖分也不易流失!直接把玉米当作午餐或晚餐主食来食用，可以再搭配适量新鲜蔬菜和水果，这样减肥效果更佳。 3.玉米田园杂蔬 材料：山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐

有些宝妈生完孩子以后会出现体虚的状况，这也导致了宝妈们出汗很多的情况，那么面对这种状况应该如何调理身体呢？ 无论是冬天还是夏天，宝妈在产后出汗总是比平常多，稍微活动或是进食时都会出汗，有的在睡觉时出汗更加明显。产后多汗有的是生理现象，有的是因产后虚症所致，要根据个体情况来判断，并适当调理。 ★ 产后褥汗是正常生理现象 产后2周内的多汗，大多是正常的生理现象，称为“褥汗”。 原 因： 由于孕期水钠潴留，血容量增加，到产后，随着胎儿和胎盘的娩出，新陈代谢显著降低，体内潴留的水分通过皮肤表面出汗和尿液、呼吸来排出体外，其中出汗多是最易被感觉到的一种方式。这种出汗有利于减轻宝妈的心脏负担及产后机体的康复，不必担心。 另一种情况是由于产后过度进补引起的多汗。传统坐月子，不少宝妈喝红糖水、姜汤、羊肉、桂圆、红

束脚式 此动作对于产后妈妈的恢复有非常好的疗效，可以把血液回向我们的腹部，促进腹部的血液循环，加强对腹部器官的按摩，更加紧实产后女性的腹部赘肉。同时减缓肩胛的紧张，骨盆和腹部以及背部能得到足够的血液供应， 帮助卵巢正常发挥功能，也有助于分娩时减少痛苦。 动作要点: 1、坐立，保持脊背挺直，双脚脚心相对。 2、吸气，双手向身体两侧延展;呼气，双手交叉放于脚尖下方，缓慢俯身向下，脊背向前延展。 3、保持呼吸两肘内收，保持自然均衡的呼吸3~5次。 4、随后加强练习，保持位置不变，双手缓慢向两侧延展，指尖触地。 5、保持自然呼吸3~5次后，身体还原，坐回垫子上。 门闩式 对消除腰围线上脂肪有很好的效果，并可强化脊柱和内脏，增强腹部肌肉的紧实

侧切线头不吸收怎么办能自己剪吗 不建议自己剪。 一般来说如果不痛不会有什么问题，都会自己排出来的。但是如果超过了2周还没有吸收，最好去医院拆线处理，持续存在容易引起继发感染。 遇到这种情况就要密切观察，如果侧切口的线不吸收，那就可能会出现异物排斥反应，出现局部化脓，这是就可能需要采取扩创缝合，使用不可吸收的线，到时再行拆线指导意见：注意观察，近期应注意局部伤口情况，定时清洁消毒。 侧切以后会阴多长时间恢复 一般在一周左右伤口愈合，完全好需要1-3个月。 会阴侧切不严重的伤口在术后3--4天就不会痛了，术后7-10天就可以拆线愈合。但皮下组织、肌肉愈合后要与周围的组织重新生长在一起，软化到像其他组织一样的程度，就需要几个月的时间了。 但是如果在42天之内，侧切伤口出现红肿、流脓、裂开的情形

出嫁后不能在娘家坐月子，到底为啥?原因还真不只是迷信。虽然我不信，我怕埋怨你啊，虽然心里委屈，对产妇来说更有好处。 在娘家坐月子，来回奔波不方便 女人生完孩子，从医院如果直接去了娘家，其实也不方便。尤其是娘家离医院和自己家里都远的，如果要想回家拿点东西，肯定要让家人来回奔波。 而且，等坐完月子再带着孩子回去办满月酒，对身体虚弱的产妇和新生儿都不好。所以，在自己家坐月子，不用来回挪窝，也不用来回折腾家人，其实更好。 毕竟不常住娘家，老公伺候不方便 另外，伺候月子，如果老公待在身边，相信大多数女人都觉得很自在。老公是枕边人，帮忙抱抱哄哄孩子更方便。但是，如果出嫁女回娘家坐月子，老公一个大男人在一个不常住的地方，每天出入和休息都很不方便。 如果老公回自己家，让丈母

哺乳期可以喝红酒吗 哺乳期妈妈不要喝红酒，如果必要喝红酒，那么每天不能超过50ml。因为红酒中含有酒精，酒精进入血液后可以进入乳汁，宝宝可以通过吃奶吸收到乳汁中的酒精，若是妈妈经常喝红酒或一天喝红酒超过50ml，乳汁中的酒精达到一定量后，就会严重影响宝宝大脑和身体的发育。 哺乳期喝红酒的影响 和葡萄一样，优质的红葡萄酒也含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的铁，这对女性非常有益。适量地饮用葡萄酒能帮新妈妈补血，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。 葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯是没有问题的。哺乳期的人应尽量在哺乳后喝，这样到下次哺乳时，体内的酒精已被大部分降解，对婴儿不会有很大影响。

生完孩子能掉多少斤? 生完孩子能掉十斤左右。 生完孩子马上减少的重量不外乎是孩子的体重，羊水，胎盘，现在的宝宝出生正常体重在5-7斤，重点的8斤多也有不少，9斤以上的很少见了，羊水到后期本来就会减少，按多的算也就1500ml，也就3斤，胎盘一般是胎儿体重的1/6还是1/7，有点记不住了，大概也就1斤左右，加在一起生完了立马减重也就10斤左右吧，不过之后几天会排恶露，出汗。到出院的时候可能在减多点。所以说，生完孩子能掉十斤左右。 生完孩子能掉多少斤：宝宝出生一般多少斤正常 一般5斤以上至8斤算是正常的范围，超过8斤以上的宝宝就比较少，5斤以下算是低体重儿，有些要进保温箱待一段时间。 需要注意的是每个宝宝的身体素质是不一样的，一般生下来在四斤到十斤左右都是正常的，有的在宝妈肚子里营养不够就会长得