亲亲宝贝小编友情提醒，进入寒冷的冬季，准妈妈在食物的选择上，除了它的营养与健康外，最好还要注意御寒的功效，在此，小编就推荐几款准妈妈冬季御寒的营养食谱，以供参考。 　　莴笋鸡片 　　原料：鸡胸脯肉300克，莴笋150克，鸡蛋1个，菠萝100克，红、绿椒片各50克。葱花1/2大匙，精盐1小匙，白糖1/2小匙，料酒1大匙，淀粉1/2大匙，植物油500克。 准妈妈冬季御寒的营养食谱 　　制法： 　　1、将鸡胸脯肉洗净，切成片，加入蛋液、淀粉拌匀上浆;莴笋去皮、洗净，切菱形片;菠萝切片，分别用沸水烫-下，捞出备用。 　　2、锅中加入植物油烧热，下入鸡片滑散，捞出沥油待用。 　　3、锅中放入底油烧热，下入葱花及红、绿椒片炒香，再放入所有原料翻炒片刻，然后加入调料拌炒均匀，最后用淀粉勾芡，出锅盛盘即可。 　　干贝芙蓉 　　原料：水发干贝l50克，鸡蛋3个，鲜牛奶100克，胡萝

关于胎儿打嗝，许多孕妈不禁会问，胎儿也会打嗝吗？这在这里我想告诉每个孕妈，其实胎儿也是会打嗝的。那么胎儿打嗝是什么原因？一起来看看吧。 胎儿是怎样打嗝的？ 在胎儿的的胸腔和腹腔之间，有着厚厚的肌肉膜，形状类似帽子，称为膈肌，它的作用是将胸腔和腹腔分隔开，同所有的人体器官一样，宝宝们的膈肌也存在着神经分布和血液供应，当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑之后，大脑就会分发出神经指令，使膈肌出现肌肉收缩，于是就会出现宝宝打嗝的现象了！ 胎儿打嗝的时候，下胸及上腹也出现阵发性抽动，而且膈肌也在上下运动，但胎儿的四肢却并没有随之运动。 胎儿打嗝，也是在练习肺部功能，为了将来出生以后可以自主呼吸做准备。 宝宝们打嗝的时间并不固定，2-3秒一次，一般锻炼的时间为2-5分钟，偶尔时间会比较长，长达10-20分钟。打嗝时时一跳一跳的

海蓝之谜孕妇可以用吗精粹水，海蓝之谜精粹液好用吗，海蓝之谜精粹水孕妇可以用么，孕妇保健是让孕妇在怀孕期间得到安全优秀的产期保健，为母亲和婴儿的健康保驾护航，那么在这个期间应该如何保健，哪些用品安全，而哪些用品却危害性很大呢？ 海蓝之谜孕妇可以用吗精粹水 随着生活水平的提高，现在越来越多的人关注个人肌肤问题，对于护肤这件事，大家也越来越严谨了。不知道哪一款适合自己，就尝试各种不同品牌、不同类型的护肤品，而孕妈因为身体的特殊原因，在选择护肤品时要慎重，那么海蓝之谜孕妇可以用吗？海蓝之谜精粹水，海蓝之谜精粹液好用吗？ 一般情况下，孕妇要慎用海蓝之谜。海蓝之谜护肤品种类很多，有些护肤品含有孕妇慎用的成分，并不适合孕妈妈使用。为了避免在使用过程中对胎儿造成不必要的伤害，孕妇最好选用孕妇专用品牌。 海蓝之谜精粹水和海蓝之谜精粹液都很好用。海蓝之谜精粹水是一款护肤精华水，特别适合换季的时候

胎儿脑发育的三个关键时期 怀孕前8周——脑部形成期 从胎儿的发育来看，最初的原生神经组织约是在卵子受精后第18天左右形成，通常这个时候，也正是准妈妈们发现这个喜讯的时候。在这一阶段，胎儿的脑部组织开始慢慢形成，也就是说，“先天遗传”基本确定。从受孕后第19天起，胚胎神经系统快速发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓。也就是说，从卵子受精后的4个星期，就是胎儿的脑部发育的第一个时期。 怀孕20周——脑细胞增殖期 在准妈妈怀孕20周开始，肚子里胎儿的听觉、视觉等神经系统便开始慢慢发展，尤其是胎儿的脑细胞发育会变得愈来愈复杂，与此同时胎动也开始出现。虽然目前仍然没有办法证实胎教对于宝宝智力方面发育的效用，但胎儿确实会随着神经系统的发育与外界的刺激产生互动，而这个阶段，最适合给予胎儿良

张女士怀孕已经3个月了，全家人都高兴的不得了，老公更是每天下班就在身边陪着，让张女士感到兴奋满满的。可是这几天张女士却出现了很不舒服的症状，每天去厕所都会感到排便困难，排下来的大便也十分干燥，好不容易排完了，可是肛门又开始剧烈疼痛，连走路都疼的直咧嘴。一直以来张女士身体都很好的，怎么突然间变成这样了呢?张女士郁闷不已。 案例剖析： 像张女士这样的症状其实很多孕妇都出现过，尤其在妊娠期更为多见。孕妇在这个时期由于各种原因会患上痔疮，又不敢乱吃药，只有自己忍着却备受折磨。只有了解了痔疮的患病因素，才可以从根本上进行彻底的缓解和治疗。 孕期痔疮常见原因： 1、腹压增高胎位不正 女性在妊娠后，腹压都会慢慢升高，子宫体这时候也会慢慢增大，导致下腔静脉受到越来越严重的压迫。尤其是孕妇出现胎位不正之后，压迫感更加明显，会直接对肛管

随着怀孕到了一定周期，许多孕妈会出现手脚浮肿的现象，也就是孕期水肿。那么孕期水肿该怎么处理？带着疑问，一起来看看吧。 怀孕之后出现水肿的情况可能要注意了，这里面有可能是一种生理性的现象，也可能是一种病态的表现。我们在处理上一定要注意及时的加以区分。 一个最简单的区分方法就是，我们如果是在休息之后水肿能够得以缓解，那多半是一种生理性的。假如在休息之后不能缓解的话，可能这是一个病态的，要多加注意。当然最好还是经过医生的检查，必要时可以采取一些像验小便等等这些简单的检查方法加以区分。 那么假如是一个生理的水肿的话，这个是怎么形成的呢？多数是由于怀孕的子宫增大了之后，它对于下腔静脉的压迫使到下肢的静脉回流受阻，那么水分的回流受阻之后 就积聚在下肢部，所以我们的下肢，尤其是小腿踝关节这些部分是比较容易显示出有水肿的情况。

女性怀孕以后身体多少都会有些变化，有些敏感的可以会影响日常生活，比如有些孕妇孕期晚上睡觉经常有些影响睡眠质量的行为，一起来看看吧！ 女性在怀孕之后会经历很多的身体变化和心理变化，有些变化属于是妊娠的正常反应，但是有一些可能是胎儿发育异常的表现。在孕期，孕妇睡觉也是有很多的讲究。如果在睡觉的时候有这3个表现，那孕妇就要注意了，尤其是第二个，不然会影响胎儿。 1. 经常做胎梦 很多孕妇说以前睡觉的时候不怎么做梦，自从怀孕后就经常做胎梦。有人说胎梦是胎儿在给孕妇托梦，也有人说这和胎儿的性别有关。其实这都是没有科学道理的，一般是孕妇压力太大，整天胡思乱想导致的。这样的话，孕妇就要学会调整自己的心态，尽量保持乐观的心态。 2. 睡觉的时候突然惊醒 随着胎儿的发育，孕妇的肚子越来越大，在睡觉的时候也很难找到合适的睡姿，

　　对于上班孕妈妈来说，营养饮食是关键，比起全职孕妈妈来说，上班孕妈妈的饮食要注意的事项更多，在这里，亲亲宝贝小编就为上班孕妈妈罗列出，上班孕妈妈吃工作餐的5大注意事项，一起来看看详细吧。 上班孕妈妈吃工作餐的5大注意 　　1.远离油炸食物 　　外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，孕妈咪应该远离。 　　2.拒绝味重食物 　　外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，孕妈咪应该少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。 　　3.饭后吃个水果 　　为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，孕妈咪最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，孕妈咪可以在早上出门前把水果清洗干净，然后用保鲜膜包裹带到公司。 　　4.谨慎挑选饮料 　　饮

怀孕之后，为了保证肚子里孩子的健康，很多准妈妈从怀孕初期就开始坚持左侧睡，如果第二天早上醒来发现自己是仰卧睡或者右侧睡，就会在心里暗暗责骂自己不是亲妈，然后好几天都是提心吊胆的。但是好孕姐要提醒准妈妈，孕期除了睡姿之外，如果经常像下面这样睡觉，对孩子的影响可能会更大。 一．熬夜 、睡眠不规律 通常情况下，晚上11点—凌晨3点是肝脏排毒的最佳时机，如果这两个器官得不到充分的休息，准妈妈体内的毒素就不能排出，新鲜的气血无法生成，体内的毒素在人体血液中的含量就会大大增加，从而会影响胎儿发育。等孩子出生后会出现长得慢，体重不增加的现象。 此外孕期经常熬夜会影响肚子里胎儿的生物钟，很多熬夜的准妈妈发现如果晚上到两三点不睡，胎动会变的比较频繁，出生后会经常爱哭闹、脾气大、晚上不愿意睡觉的特点。对此是有科学依据的，早前就有研究者通过监测孕妇的睡

很多宝妈都希望早点见到自己的宝宝，但是很多宝宝没有足月就生下来了，宝宝提前“降生”的4个信号，你知道吗？要预防哦！ 对于每个妈妈来讲，都希望自己的小宝宝能够平安的降生到这个世界上，但是生活中处处有惊喜也有意外，我们需要尽量提早预防，做到未雨绸缪。 今天就给各位孕妈谈论一个严肃的问题---孩子 “早产”，虽然公认的是要怀胎十月，但是由于孕妈体质差异，孩子生长发育到一定阶段，就会被迫提前“降生”，所以需要孕妈们提前关注自己的这些身体变化，当意外出现时做好生产的心理准备，不慌不乱,避免使胎儿情况恶化。 首先，来看看导致早产原因： 当孕妈的年龄低于20岁或高于35岁，早产的风险相对较大。这个阶段孕妈自身的身体条件存在某些不足，很易导致胎儿发生意外，造成早产。另外，有流产经历或有糖尿病、雌性激素缺少、营养不足、缺少叶酸、子宫缺氧等状

怀孕五个月的正确睡姿 孕期5个月以上最好用左侧卧位，左侧卧位可能减小孕期子宫对血管的压迫和影响到胎儿的发育。 但是可能会有孕妇左侧不舒服的感觉，也可以自己觉得合适就选择那种体位的姿势，只要不感到累就可以了。 胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。 怀孕五个月睡觉左侧卧的原因 1、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 2、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心

 据《科技日报》报道，日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称，常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与不怎么吃这些鱼的人相比，患肝癌的风险约低40%。 鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼”，这些鱼体内的不饱和脂肪酸含量非常高。研究人员在1995~2008年间，以日本9个府县的约9万名 45~74岁的居民为对象，进行了长期跟踪调查。 研究人员记录了这些人摄入沙丁鱼、鳗鱼等8种鱼的量，所选取的8种鱼都是不饱和脂肪酸含量较高的种类。结 果发现，每天上述鱼类合计摄取量达到约70.6克的一组人，与每天只摄取约9.6克的一组人相比，患肝癌的风险要低36%。 孕妇吃什么鱼好? 各种河鲜与海鲜之中属鱼类最多，鱼类因为营养丰富、味道鲜美很受大家的喜爱，并且鱼类对于孕妇来说也非常有益处，但是孕妇食

1、孕期皮肤的变化 怀孕时，体内的荷尔蒙有所变化，加上免疫系统、新陈代谢也都与孕前不同，因而容易造成皮肤产生各种变化。 2、季节性干痒 因为生理变化或季节变化使然，特别是季节交替，孕妈妈的皮肤很容易干燥，孕妈妈应加强保湿，让皮肤得到滋润，有助降低发痒的感觉。 3、胆汁排泄不良 有可能是由体内发生轻微的胆汁排泄不良所引起，好发族群通常是高龄产妇或多产妇，尤其怀孕后期时，症状将会更明显，甚至有可能会伴随黄疸现象，但在产后1～2周之后，这些症状都会渐渐消失。 止痒小贴士： 保湿：沐浴后，趁着皮肤上还有残留的水分子，在肚皮与身体涂抹含有保湿成分的乳液，可加强皮肤的吸收力。 避高温：避免置身高温或温差过大的环境，洗澡水不要太热，通常水温不要超过40℃为宜，避免过热的洗澡水对肌肤产生强烈去油去脂作用，破坏皮肤的天然保护层皮脂膜，而加重干

　　准妈妈在怀孕期间做好各项保健工作非常重要，对于一些不利于孕妇和胎儿健康的保健禁忌，准妈妈要及时避开，下面，亲亲宝贝小编就列举出12个孕期保健禁忌，希望准妈妈们能谨记在心，并及时的避开。 孕妇请谨记这12种孕期保健禁忌 　　滥用药 　　怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。 　　轻率使用剖腹产 　　要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。 　　性生活过度 　　早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。 　　喝酒 　　酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。 　　营养障碍 　　孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。 　　吸烟 　　孕妇吸

　    女的一旦馋起来，就仿佛十头牛也拉不回来一定要吃那种食物的心意。特别是对孕妇来说，这种渴望更加强烈。而孕妇渴望的食物，大多是我们定义中的“垃圾食品”。垃圾食品大家都知道缺乏营养不健康，那么它具体对孕妇有什么影响呢?又有什么方法能够帮助孕妇减少对垃圾食品的渴望呢? 　　据英国每日邮报报道，孕期饮食可能会影响孩子以后的行为。最新一项新研究显示，那些孕期饮食不健康的准妈妈，将更容易生出有行为问题的孩子。孕妇吃大量的垃圾食品会增加宝宝抑郁和焦虑的几率，同时让宝宝变得容易激动、爱发脾气。 　　这是首次对生命早期营养的影响进行研究，它显示子宫营养可以影响一个孩子的精神以及身体健康。 　　该研究由澳大利亚迪肯大学的研究员与挪威合作者共同进行，研究深入调查了23000位正在参加挪威母亲与子女定群研究项目的母亲和宝宝。研究使用问卷调查形式，

原标题：胎教 做对了，宝宝更聪明 为了让宝宝出生后聪明伶俐，有些爸爸妈妈在孩子还是个胎儿的时候就开始对其进行早教，这就是我们常说的胎教。胎教在当下是非常流行的，很多的爸爸妈妈都尝试这种方法，但是并不是所有的家庭都是成功的。于是那些失败的爸爸妈妈就开始说，“胎教一点用都没有”，其实，胎教还是有用的，只是有时候没有用对方法，当然就无法达到预期的效果。 在进行胎教之前，爸爸妈妈首先要知道何时才能对胎儿进行早教。专家指出，胎教一般是在16周的时候可以进行。因为胎儿在16周的时候开始产生了触觉以及味觉，然后随着时间的推移，依次的产生了听觉、大脑开始思考的能力。所以爸爸妈妈要知道，胎教最好在16周的时候开始进行，如果过早的对胎儿进行胎教，其实是没有什么作用的。 其次，到底该采取哪样的胎教方式才会充分的发挥孩子的潜力呢？爸爸妈妈不妨试一下以下这些方法。

怀孕以后可以做运动吗？有哪些运动是适合准妈妈的呢？请跟随小编来看下怀孕初期做什么运动好？孕妈妈看过来！ 怀孕期许多女性也想做点运动，不然一直呆在家里太闷人了。下面要给大家分享的内容是：“怀孕初期做什么运动好 孕妈妈看过来”，一起来看下吧! 首先来看下怀孕初期做什么运动好： 有氧操 孕妇有氧操也是很适合的运动，经常锻炼可以给肚子里的宝宝更多的氧气，对宝宝的生长发育很有帮助。也能锻炼孕妇的身体，让她充满力量，在生产的时候起到很大的作用。 瑜伽 做瑜伽是针对那些之前就一直坚持做瑜伽的人，那么在怀孕后，还可以接着做瑜伽的，但不要做那些高难度的动作了，一些简单、适合孕妇的动作即可，可以帮助孕妇平心静气、放松心态。要是以前没做过瑜伽，那么就没必要在怀孕后专门去学瑜伽，因为你的身体都没有舒展开，怀孕期间贸然学习伸展、拉伸之类的

孕期检查项目都有哪些，建议女性朋友务必要了解到孕期的具体检查项目是什么，并根据合理的保健，以便于减少孕期患病的概率。 孕期检查项目都有哪些 妇科常规检查 孕初期孕检在首先要进行的就是一系列的妇科常规检查，白带是否正常，有没有妇科炎症，宫颈有无息肉或者异常，子宫大小是否和孕周相符合，这些都是需要一一检查的。这些常规的检查是为了排除一些小的影响孕期安全的细节，及早发现及早进行治疗。避免在以后产生更多的不必要的麻烦。常规检查一般都是不用太担心的，即使是有一些小问题，一般也是可以进行缓解或者解决的。在此时孕妈妈只要配合医生完成检查，听取医生建议，对自己身体的基本情况和怀孕情况有一些了解，根据自身的问题进行调理就好。 血常规、血糖以及其他疾病的排查 在妇科常规检查完成之后，一般还需进行血常规、血糖以及其他疾病的排查等项目

孕妈每天大鱼大肉差点丧命，血液都是粉红色的，福建一位孕妈小云，怀孕三次，流产三次，然后。。。就怀不上了。好在通过试管婴儿技术，第四次当妈。小云暗自决定，就算躺10个月，也要把孩子生下来。 她就真的在床上躺了8个月。 家里人像众星捧月一样的伺候着，每天吃好的喝好的，营养必须棒棒的。 4月9日，小云像往常一样，吃完晚饭回床躺下，没想到腹部突然痛起来。 很痛。很痛。 不知道为什么，第二天下午小云才被送到医院，一抽血，血管里的血竟然像樱桃一样，是油腻腻的粉红色。 等检查结果出来，确诊是急性重症胰腺炎。 一个要死人的病！ 10个重症胰腺炎的病人，至少3个会死掉。 幸好医生过硬，又是清除腹腔里的黄色脓液，又是做手术，还顺便把一个子宫肌瘤给割了。 最后母亲和女婴都活

到了孕中期，胎宝宝已经稳稳地扎根在准妈妈的肚子里了。这个时候孕吐会逐渐消失，胎宝宝也没有发育得太大，可以说，此时准妈妈的身心各方面都处于比较舒适的状态。孕中期宝宝发育指南 心情不错的准妈妈们，和小佳一起来看看孕中期最需要关心的问题吧！ 孕中期13~16周 到这个月末，胎宝宝会发育到身长16厘米，体重约150克，相当于一个梨子的重量。他已经开始做许多动作，双手握紧，皱眉头，做鬼脸，吮吸自己的大拇指，非常调皮呢！ 孕妈：家中一胎非常健康，家族里也没有唐氏综合征，二胎有必要做唐氏筛查吗？ 小佳：有必要。唐氏综合征是精子卵子在形成过程中出错导致的，绝大多数都是偶然发生的，跟父母双方本身健不健康关系不大。其实，95%左右的唐宝宝，父母和家族成员都是正常的。 孕妈：唐筛低风险，但超声出现心室强光斑该怎么办？ 小佳