热敷 热敷可促进颈椎处的血液循环，气血通了，疼痛感就能减轻。因此准妈妈颈椎疼时，可以用热水袋或是热毛巾敷颈椎，待到毛巾变温后再加热继续敷，多做几次可帮助缓解疼痛。 做颈椎操 准妈妈每天做5分钟左右的颈椎保养操可促进血液循环与通畅，防治颈椎病。 做法：准妈妈按照低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕等顺序做动作，注意动作要轻缓柔和，坐着，站着都可以练习。 练瑜伽 猫式伸展能增强脊柱的弹性和髋部的灵活性，放松紧绷的肩颈部，伸展背部，减轻背疼，颈椎疼。 做法：孕妇两腿跪地，两手十指张开扶地，手臂和大腿都垂直于地面。先吸气，伸展脊椎，抬头，抬臀;再呼气，弓背，低头，收尾骨。吸气时，右腿腿向后，左臂伸展向前，呈一直线。呼气，右脚尖轻轻贴地。最后弯曲右腿抬起，左手抓右腿

　　一些医院妇产科在给准妈妈进行B超检查的同时，还利用B超技术给胎儿拍“写真”。虽然很多孕妇非常想把胎儿的样子拍下来留做纪念，可她们又担心这样做会影响胎儿的发育。 　　北京妇产医院产科主任医师王琪说：“B超对胎儿的影响非常有限，而且B超检查也是产前筛查的必要手段。如果胎儿的‘写真’是在做B超时顺便拍的，那不会产生不良影响。但假如是为了拍胎儿‘写真’特地做一次B超，并且时间较长，那准妈妈就要慎重考虑了。研究表明，孕期做B超最好不要超过三次。” 　　王主任说：“虽然B超检查在孕期是非常必要的，但并不表明可以随意做。研究表明，不适当的B超检查会损害胎儿的中枢神经。假如B超检查时间过长，探头已经发热了，同样会对胎儿产生不良影响。因此，孕妇应该根据医生建议，在合适的时间进行适当的B超检查，且次数不宜过多。”（戴菁菁）

你们是否还记得小时候的事情呢？记忆是个非常神奇的东西，有人说胎儿也是会有记忆的，那么事实真是这样吗？一起来看看吧。 在与父母聊天时，很多父母会和子女说起他们小时候的种种表现。 但是，如果你有一天听到你还没上幼儿园的宝宝说起他记得在妈妈肚子里的事，请不要以为孩子是在空想、瞎编，因为他真的有可能是记得胎儿时期的事情的。 有一个名词是“胎内记忆”，意思是说宝宝在处于胎儿状态时的记忆。 而这种胎内记忆在孩子越小的时候其实是越清晰的，长大了之后反而记不得，事实上，长大之后一般人都不会记得5岁以前的事，更别说“零岁以前”的胎内记忆了。 日本作家池川明的《妈妈，我记得你》一书中就曾论述了胎内记忆的问题，以此提醒准父母们注意胎教的重要性。 如果你家孩子现在三岁左右，你也可以试着问问孩子“记不记得在妈妈肚子里的事情

孕妇促甲状腺激素正常值 普通人的促甲状腺素(TSH)正常范围为0.35-4.94uIU/ML。而孕妇的促甲状腺激素正常值和普通人有所差异，正常范围应在0.3-2.5uIU/ML之间，过高或过低都是不正常的。 孕妇促甲状腺激素偏高怎么办 孕妇促甲状腺激素偏高一般都是甲减，它对孕妇及胎儿的危害极大。 甲减对胎儿影响： 1、孕妇甲减会影响胎儿神经系统的正常发育，导致胎儿智力发育障碍，出生智力水平低下，甚至引发呆小症(智力低下、身材矮小等)。 2、孕妇甲减可能增加胎儿的出生缺陷，新的研究发现有甲状腺疾病的妇女更可能生下心脏、肾或脑异常的后代。 3、孕期准妈妈甲减若没及时诊断和治疗，可能造成流产、早产、胎盘早剥、围产期胎儿死亡等不良生产事件。 【孕妇甲减对胎儿的影响】

孕妇吃皮皮虾会过敏吗 有可能会过敏。 原因分析： 1、皮皮虾是一种海鲜，蛋白质含量很高，且富含大量的异种蛋白，这些异种蛋白直接或间接地激活免疫细胞，引起化学介质的释放，就会引发一些生物化学反应，出现过敏症状。 2、皮皮虾中含有一定量的组织胺，而有些孕妇天生缺少分解组织胺的酵素，在吃了皮皮虾后，组织胺被人体吸收，进入免疫系统，就会引发过敏现象。 孕妇吃皮皮虾过敏的症状 孕妇吃皮皮虾过敏一般发生在食用后0.5~1个小时，有些甚至在5分钟可能出现过敏症状，主要表现如下： 1、皮肤症状：面部、颈部、耳部等部位出现皮肤充血、湿疹、瘙痒、荨麻疹、血管性水肿等现象。 2、胃肠道症状：恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻，黏液样或稀水样便，个别人还会出现过敏性胃炎及肠炎、乳糜泻等。 3、

很多准妈妈们都希望自己的宝宝白白胖胖的，但是有的宝宝生下来皮肤黝黑黝黑的，你知道人的肤色是由什么决定的吗？孕期吃颜色深的食物会影响宝宝肤色？ 白白胖胖的天使宝宝是每个准妈咪的期盼。准妈妈们从得知怀孕的一刻起，就各种工作做十足，研究了各种菜谱和方法，希望生出一个白白净净的小宝贝。 有些孕妈开始拒绝一切黑乎乎的东西，比如酱油，担心宝宝皮肤黑。这个说法真的靠谱吗？ 到底孕期多吃酱油宝宝真的会黑吗？真相究竟是什么？ 想要养成宝宝好皮肤，孕期到底该怎样做，一起来看看吧。 人体肤色由什么决定的？ 胎宝的皮肤的颜色主要受遗传、激素和后天坏境这3方面的影响。 ①遗传因素 一般我们见到的父母比较白，孩子也会更白些，这就得益于强大的基因了。反之，皮肤比较黑的父母，生出皮肤比较黑的宝宝几率更高。

孕妇吃无花果可以连皮一起吃吗 可以连皮一起吃。 无花果的皮吃起来有点涩口，口感不是很好，但其含有大量的营养物质，对身体有一定益处，所以孕妇吃无花果时可连皮一起吃。不过连皮吃钱一定要洗干净后再食用，以免引起腹泻或口腔过敏等问题。 孕妇吃无花果皮的好处 美容养颜 无花果中的花青素含量基本上都集中在无花果皮中，果肉的花青素含量很低，而花青素可以抑制弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的活性，还有丰富的维生素可以增强肌肤抵抗力，美白肌肤，有一定的美容养颜效果。 促进通便 无花果皮中的纤维素含量高与高肉中的纤维素含量，食用后可促进肠道蠕动的作用，具有促进排便的作用，能帮助防治孕期便秘。 促进消化 无花果皮中的活性物质含量较果肉中高，果皮中的乳液中含有丰富的分解酶、蛋白酶、水解酶等酶类，果

最近连着收到好几位孕妈妈的消息，问孕期和老公吵架生气了，会对宝宝有影响吗?所以今天一起来聊一聊，孕期惹老婆生气的老公，该怎么收拾比较好? 关于这个问题，我们先说说怀孕期间生气会影响胎儿吗? 先说对宝宝身体的影响，当孕妈妈生气的时候，肾上腺素激增，血压上升，血管收缩，这是孕妈妈生气时会有的身体表现。而这一系列表现的后果是肾上腺素随着血液进入胎宝宝体内，对于宝宝来说过高的肾上腺素会影响到宝宝的发育。而血压升高，血管收缩则会导致短暂性的胎儿缺氧，虽然很短时间内问题不大，但是终归是会对宝宝产生影响。 除了身体的影响，其实胎儿是能够感知母亲情绪的，当母亲紧张、焦虑或者是生气暴躁的时候，胎儿的胎动会变得频繁，感觉宝宝在妈妈肚子里也有点躁动不安。而这不仅会对宝宝以后的性格产生一定程度影响，还容易导

圣女果和牛奶能一起吃吗 能一起吃。 圣女果含有丰富的维生素C、果酸、矿物质、胡萝卜素等成分，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，两者都属于比较常规的食物，营养成分也都比较稳定，两者可一起食用。 圣女果和牛奶一起吃有什么好处 补充营养 圣女果营养丰富，富含维生素C、矿物质等营养成分，而牛奶富含蛋白质和钙质，两者一起吃可以相互补充营养，对身体健康非常有好处。 促进发育 圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等成分，可以促进人体的生长发育，而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于身体发育，特别是骨骼的生长，青少年常吃可以增强骨骼发育，强身健体。 促进番茄红素的吸收 圣女果中含有丰富的番茄红素，具有很强的抗氧化性，可以延缓皮肤衰老，提高抵抗力，和牛奶一起吃能使番茄红素溶解在牛奶中，促进番

孕期gbs筛查什么时候做 对正常低危孕妇，一般在妊娠35~37周时进行筛查。 有早产高危的孕妇，又或者有如合并糖尿病、前次妊娠出生的新生儿有GBS感染等，可在首次就诊，或者环扎前，或者即将早产分娩前筛查。 孕期gbs筛查怎么做 孕期gbs筛查是通过细菌培养来明确是否存在GBS感染，而这需要同时采集孕妇阴道和直肠分泌物进行培养。 检查方法： 阴道拭子：采集一般无菌拭子，于阴道口约1/3处取样(不需要使用阴道扩张器)。 直肠拭子：在肛门口深2cm左右轻轻旋转采样。 结果分析 样本采集后可采用B族链球菌显色平板进行GBS检测。检查结果呈阴性，则说明没有携带B族链球菌;若检查结果呈阳性，说明有感染问题，这时需要采取一些治疗措施。 孕期gbs筛查阳

孕妇可以吃葡萄吗 孕妇是可以吃葡萄的，孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。 另外葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美称。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，是孕期必吃的水果。 孕妇吃葡萄好处 1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。 2、而在西医角度

羊水少吃什么水果补得快：梨子 梨是所有水果里面水分最多一种，有“天然的矿泉水库”之称，所以，孕妈妈羊水少可以适量吃些梨补充水分。 孕妇吃梨的其他好处： 梨还富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼，对孕妇和胎儿都有好处。 羊水少吃什么水果补得快：葡萄 葡萄中的水分占有93%，所以羊水少的孕妈妈可以适量吃些葡萄。 孕妇吃葡萄的其他好处： 1、葡萄的含糖量达8%～10%，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。 2、葡萄还含有多种无机盐、维生素以及钾等，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。 羊水少吃什么水果补得快：水蜜桃 水蜜桃中的水分

卵黄囊过大有什么危害 卵黄囊偏大孕妇自身是没有不适感觉的，但这对胎儿有很大的影响，轻者可能是胚胎停育，这样会直接流产。还有些偏大的卵黄囊还可能导致胎儿畸形，这样的胎儿发育过程中容易流产，顺利妊娠至分娩，出生后会家庭带来很大负担，宝宝自己也会承受很多异样对待。 卵黄囊过大的原因 卵黄囊过大跟孕妈妈早期病毒感染或寄生虫感染有关。 另外，它还受辐射和药物的影响，比如孕早期接受了X射线检查、或服用了禁忌药物或有毒的化学药剂等，也都会导致胚胎发育异常，卵黄囊过大。 卵黄囊发育多大正常 正常妊娠时，孕5周会出现卵黄囊，其直径一般为3-5mm，之后随着胚胎的发育，卵黄囊会继续长大，但其发育增长范围也有限，一般不会超过8mm。等到了孕8-10周时会慢慢变小，直至消失。 若卵黄囊发育过大，直

怀孕24周羊水正常值是多少 怀孕24周羊水正常值为14.3 - 15.9 厘米。 怀孕初期羊水由妈妈血液经由胎盘，通过绒毛膜及羊膜渗透进入羊膜腔中形成，也经由脐带和胎盘表面的华尔通胶产生。羊水的成分因而与母体血浆相似，但蛋白质含量与钠离子浓度稍低。怀孕24周正常妊娠时的羊水量随孕周增加而增多，最后2～4周开始逐渐减少，妊娠足月时羊水量约为1000ml(800～1200ml)，凡在妊娠任何时期内羊水量超过2000ml者，称为羊水过多。最高可达20000ml。多数孕妇羊水增多较慢，在较长时期内形成，称为慢性羊水过多;少数孕妇在数日内羊水急剧增加，称为急性羊水过多。 羊水的来源 在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。在妊娠第一个三月期，羊水主要来自胚胎的血浆成分;之后，随着胚胎的

午餐对于每个人来说都是十分重要的，因为它直接导致后半天的生活、工作效率等。一般午饭要求要吃饱吃好，那么孕妇中午吃什么饭好？最健康的午餐吃法是什么？ 1、三口菜一口肉 要想下午不犯困，最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。 2、注意食物搭配 适当选用粗粮；一日饮食中应兼顾各种颜色的食物；连皮带肉一起吃更营养；海里游的、陆地上走的、空中飞的食物应搭配食用。 3、午餐八分饱 午餐虽然占正常人一天食物摄入量的40%左右，但不宜暴饮暴食，吃8分饱就好了。毕竟进食午餐后，身体中的血液将集中到肠胃来帮助消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。如果吃得过饱，就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间，进而影响下午的工作效率。 4、吃水果时间有讲

怀孕8周孕吐减轻正常吗 怀孕8周孕吐减轻是正常的。 孕吐情况因人而异，时间长短不一。所以怀孕8周孕吐突然减轻也是正常的，不过孕妇最好去医院检查看看胚胎的发育情况，因为孕吐减轻也有可能是胎停育导致。 胎停育的症状： 孕妇胎停育的话，孕吐反应以及乳房胀痛等所有孕期反应都会停止，有的孕妇还会有不规则的阴道出血、小腹痛疼的症状。 因此，怀孕8周的孕妇孕吐减轻是正常，但为了放心，孕妇最好去医院做孕酮、HCG和B超检查。 怀孕8周孕吐怎么办 怀孕8周的孕妇有些孕吐会减轻，但有些孕妇的孕吐还是很剧烈，让她们很是难受，不妨试试下面这些办法来缓解孕吐。 1、饮食调理 怀孕8周胎儿还不需要太多的营养，此时，孕妇孕吐应该吃自己想吃的食物，而不是吃不想吃但是营养的食物。同时孕妇可以减

孕妇宫缩不宜吃什么水果 孕妇宫缩发生时，不宜吃如荔枝、龙眼等热性水果，因为这类食物会加重体内热量，阻碍身体血液的采集和胎儿的养育。 孕妇宫缩吃什么水果好 1、山楂 孕期准妈妈不宜吃山楂，但到分娩宫缩时，是可以适量吃的，因为山楂可帮助孕妇子宫收缩，对生产有利。再者，产后可以食用，可帮助排除子宫里的淤血，还能起到生津止渴，改善食欲不振的作用。 2、苹果 孕妇分娩宫缩时吃苹果可补充锌元素，可以使分娩更顺利，减少孕妇的疼痛。 3、橘子 橘子里面含有丰富的维生素C，可以提高孕妇的免疫力。并且孕妇分娩宫缩时吃橘子，还可增强血管的弹性和韧性，降低产后大出血的几率。同时还有通乳的功效。 孕妇宫缩要注意什么 1、宫缩出现在生产前的一个月左右，说明孕妇即将分

怀孕期间碘低于多少属于缺碘？一般情况下常人体内含有15-20毫克碘，低于这个范围属于缺点的，咱们的食用盐种都是增加碘的。 「 妈妈需知 」 碘是维持人体正常运转的重要微量元素。其中，主导人体生长发育的甲状腺素必须依赖碘参与合成。碘在女性孕期对胎儿的影响更是举足轻重。 一缺碘影响胎儿神经发育 女性怀孕期间甲状腺水平低，将直接影响到胎儿神经系统发育，导致胎儿脑功能障碍，甚至夭折。 近几年，国内一些城市的医疗机构已经意识到孕期碘缺乏的严重性，建立起一套比较完善的规避体系。 从备孕起，就要筛查体内促甲状腺水平，规避甲状腺水平异常给怀孕带来的风险。怀孕期间，为了满足孕妇和胎儿的碘供应，还要从饮食之外额外补充碘。 此外，孕吐原因还与孕妇气味敏感度提高有关。众多案例表明，孕妇怀孕起期间，对肉类等某些食品的气味尤其敏感，闻到这

冬瓜排骨汤 材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。 做法： 1、将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块; 2、将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水; 3、锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。 功效：冬瓜有减热利尿去湿的作用，这道汤对清热、利尿、消水肿的效果明显，所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果非常好的哦。 鲤鱼补血汤 材料：鲤鱼1条(约500克)，黄酒100克，桂圆肉、淮山，枸杞子各25克 ，红枣4个(去核)。 做法： 1、鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。 2、桂圆肉、山药、枸杞子、枣(去核)洗净沥水，放入盅内。 3、药材盅内加沸水、

胎心监护什么时候做 第一次需要去医院做全面检查的时间是怀孕14周的时候，大夫会在这一次的产检中，确定有胎心后，要求孕妇做抽血化验检查。 正常妊娠的话一般会从怀孕32周开始，每一次产检都会加入胎心监护，从孕37周开始则每周做一次胎心监护;如果是高危孕妇或者有合并症或并发症，如妊高症、过期妊娠、糖尿病合并妊娠等，则可能从怀孕28周开始进行这一项检查。 胎心监护怎么做 1、做胎心监护前，可以吃点东西，这样可以刺激胎儿动得更多。虽然没有证据表明吃东西真的有效，但也没什么坏处。 2、做之前最好去趟洗手间，因为最长可能要在胎心监护仪旁待上40分钟。 3、做胎心监护时，最好左侧位躺着，还可以在背后垫个靠背。在一些医院里，孕妇会坐靠在椅子上做胎心监护，和你坐在躺椅上的姿势差不多。 4、胎心