头臀径是什么意思 头臀径顾名思义就是胎儿头部到臀部的距离。它是孕期评价胎儿体格发育情况的一项重要指标，通过它可推断出胎儿的具体孕周。 头臀径什么时候测量 头臀径一般在孕7-12周左右测量，主要是为了用来估算胎儿的具体孕周。推算公式：头臀径(CM)+6.5CM=胎儿孕周 孕7周前，胎儿还是个胚芽，体积很小，这时候测量结果不准确，没有临床参考意义，所以一般在孕7周后开始。超过12周就不用再测头臀径了，这时候可通过双顶径、股骨长来了解胎儿发育情况。 头臀径怎么测量 头臀径主要通过超声检查测量，一般是测量胎儿头顶部到臀部外缘的长度，胎儿肢体部分长度不算。 测量过程中总共需要测3次，然后取3次平均值就是头臀径了。 头臀径多少正常 怀孕7周的时候，

流产 怀孕后的孕酮低，最常出现的便是先兆性流产。 原因： 由于孕酮分泌过少的话就会导致胎儿不稳定，因此这个时候孕妇如果不注意的话就有可能会导致胎儿流产或者是早产。 孕妇在怀孕期间情绪不稳定以及体重明显增加，这个时候更容易出现有孕酮低以及流产的现象。 注意： 保持积极的精神同时还要注意控制情绪，一些有低血糖的孕妇则应该注意及时的提高血糖值，这样可以有效的改善孕酮低所带来的负面影响。 甲状腺功能异常 女性在怀孕后如果出现有孕酮低的情况，不仅仅会直接影响到胎儿的稳定，同时对孕妇的一些机体功能以及生理功能也会造成较大的影响。 原因： 孕妇孕酮低不孕不育是最为明显的，因此而出现有甲状腺功能不全、乳房胀痛、纤维囊性乳房、低血糖等情况，其中以甲状腺功能异常最

有些准妈妈在孕期会做羊水穿刺，那么你知道什么是羊水穿刺吗？为什么要做羊水穿刺呢？哪些人适合做羊水穿刺? 羊水穿刺检查是产前诊断的一种方法，一般适合中期妊娠的产前诊断。 做羊水穿刺最好的时间在16-20周之间做，通常是年龄在35或35以上的孕妇。这项实验的是有风险的，但是准确率超过99%。唐氏筛减的准确率在70%左右，一般在15-20周之间做。level 2 B超最好的时间在18周的时候做，能查出骨胳个内脏的畸形包括兔唇，另外也能看出性别。 羊水穿刺就是进行染色体、基因病、代谢病的诊断，确诊出先天性呆傻儿、愚型儿等，为后续出生、治疗做准备；还可以诊断出胎儿是否有开放性神经管缺陷，如无脑儿或脊柱裂等。 羊水穿刺能检查什么？羊水穿刺可以检查染色体异常、神经管畸形及特殊遗传病，如孕妇唐氏筛查的结果为高危，则建议准妈妈们做一次羊水

有些准妈妈是近视眼，在孕期会感觉自己的视力下降了，然后生完孩子以后感觉又恢复了正常，这是怎么一回事呢？ 十月怀胎，多数孕妈对宝宝的健康和产后恢复十分关心，一旦身体有点异样就会十分担心。孕期视力下降作为一种孕妇常见症状，主要由体内激素变化等因素引起，并不会对胎宝宝的健康和产后恢复产生太大的影响，孕妈们不必为了暂时的视觉模糊而过分忧虑。 一、孕期视力下降的原因 1、孕期体内激素和血液循环变化 孕期体内激素和血液循环的变化会导致孕妈身体出现相应的反应，视力下降就是这些反应的其中之一，孕妈们会出现一些能见范围变小、视觉模糊的特征。同时，随着孕妈们怀孕时间的增长，角膜增厚及水肿情况也会相应加重，导致孕妈视力模糊症状进一步发展。 2、泪液腺分泌的减少 除了体内激素和血液循环的变化，泪液腺分泌的减少也是造成孕妈视

怀孕后要查孕酮和HCG吗？如果不查到底行不行？孕期查孕酮和HCG的作用是什么？怀有身孕的女性多半做不到“心太大”，担心胎儿安危比鼓励自己更多，所以大都不敢随意轻视每一次产检，生怕检查结果有什么异常。 如果出现异常，就得及时治疗，怕影响继续妊娠。但是有些情况需要准妈妈们想清楚，比如下面这个案例： 当事人29岁，用试纸测试显示怀孕了，于是连忙去医院检查。医生开了B超检查、验血检查，表示当事人需要查个孕酮值和HCG值。后来B超显示没问题，孕芽胎心都有，只是孕酮有点低，可以吃保胎药。一听要吃保胎药，当事人恐慌了，想都没想就答应买了药吃。 实际上，怀孕40天之内是可以查HCG和孕酮值的，主要为了确认怀孕以及看看有无发生宫外孕。超出40天做过B超已经发现子宫内部的孕囊和胎心胎芽了，查HCG的意义就不大了。 而如果孕早期并未出现什么不良反应，比如

　   人在职场，身不由己。现在职场上的女汉子越来越多，喝酒应酬也是在所难免。在孕早期，怀孕的症状并不明显，有不少女性在不知道自己怀孕的情况下喝了酒，又不想失去这个宝宝，但又担心酒精对宝宝的健康有影响，不知如何选择。 　　网友：上次YJ是12月2日开始来的，后来意外受孕了，根本不知情，在12月30日部门聚餐时喝了很多红酒和啤酒。现在很担心会不会对胎儿有影响。大家来帮帮我，我现在该怎么办呢?? 　　其实这样的事例还真不少，的确让人无限纠结。 　　一、孕后到底能不能喝酒?答案是肯定不能! 　　怀孕后喝酒是对胎儿不负责任的行为 　　酒精对孕妇的伤害是毋庸置疑的。据研究，喝酒后酒精可通过血液进入胎盘，可能导致胎儿发育缓慢，大量酒精可能致胎儿畸形或者神经系统发育不良导致智力低下。有研究表明，孕期喝酒的孕妇产下的婴儿某些疾病的发生率，要比不喝酒孕妇产下的婴儿要高。而且，喝

很多孕妈妈说了，怀孕之后，吃东西变成了一种“折磨”。吃少了担心会影响胎宝的营养吸收，不利于宝宝的健康成长，所以逼自己尽量多吃。但是，吃多了，肉又全长在了自己的身上，感觉有点儿忧桑…… 怀孕后，小果成了家里的VVIP，婆婆想着法给她进补，每天都是“营养餐”。在最近的一次体检却被告知，小果的体重超出了正常孕妈咪的增长范围。而且，自己胖了，胎宝的重量却不达标。这让她非常着急。 ☆孕期到底增重多少才合理？ 整个孕期准妈妈和胎儿的体重几乎是同步增长的，一般情况下孕期平均增重25斤左右，孩子出生有6-7斤重，胎盘、羊水、子宫、血液、各种体液、乳腺等等重量大概是10-12斤，长在妈妈身上的肉（母体储备）是6-8斤，这是比较合理范围。 上面只是大概的指标，每个孕妈的身体情况都不同，得按自己的实际情况看。孕妈妈可以计算一下自己的孕前BMI指

孕29周股骨长多少正常 孕29周时，胎儿股骨长正常值为：5.61±0.44cm。 胎儿股骨长检查值在这范围内是最好，但若是偏差个1-2周也属于正常，这是因为每个胎儿的具体受孕时间、营养吸收情况和遗传基因都不同所致，可继续观察。 孕29周胎儿生长指标和发育情况 生长指标： 胎长约36cm，胎重约1300g。 双顶径的平均值为：7.50±0.65cm 腹围的平均值为：23.71±1.50cm 股骨长平均值为：5.61±0.44cm 身体发育情况： 1、这时候的胎儿几乎充满了整个子宫，因活动空间受限，胎动减少了。 2、胎儿的听觉系统越来越完善，瞳孔膜消失，眼睛呈半开样子，对外界的刺激反应比较明显。 3、大脑和内脏器官还在继续发育中，已

要适量 小龙虾性寒，且一般制作时会添加多种辛辣调料调味，口味都会比较重，准妈妈多吃食用易上火，所以孕妇吃小龙虾要适量，不可过多。 确保吃熟透的小龙虾 小龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果没有完全煮熟，虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后可能会导致寄生虫感染。因此，烹调时，要使温度达到100℃，并持续10分钟直到熟透。 不要吃小龙虾的头和虾线 小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，最容易积聚细菌和寄生虫，而虾线(虾背的那条黑线)则是仅次于头部第二脏的部位，所以孕妇小龙虾时一定要去掉这两个部分。 吃新鲜的小龙虾 死的小龙虾是不能吃的，如果已经腐败变质，食用后会引起中毒。一般来说，自己小龙虾吃可避免这种情况，不过在外面的餐馆食用时就要注意了，要学会分辨是否新鲜。

在孕期需要注意自己的睡姿的，那么当肚子不断的变大，怎样的睡姿才最好呢？为什么孕妇在孕期要左侧卧睡觉？ 怀孕是每个女孩儿人生中的大事，怀孕以后，自己和别人都会格外注意，就连睡觉也有很多讲究。中国的民间有句俗语：“孕妇挺大肚，坐不行，立不行，睡也不行”。意思是怀孕以后，孕妇睡觉会变得很难受，不能持续仰卧、半卧或侧卧。 我们都知道孕妇孕期应该左侧卧位，有的孕妇就一直左侧卧，从怀孕初期就坚持左侧卧位，不舒服了也不敢变换体位。到底为什么孕妇要左侧卧呢？什么时候开始左侧卧？ 胎儿在母体中生长发育，子宫的变化最大，日益增大。从怀孕初期，子宫可从50克增至1200克重，容积可达到5000毫升。子宫的血管也会逐渐变粗，以保证足够的营养输送给胎儿。因此，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系就发生了变化。孕期的体位可直接影响母体和胎儿。 仰卧位时，

很大孕妈妈在孕期都会发生水肿，虽然妊娠水肿不是病，但是同样需要引起重视。不良的孕期水肿可能会对母婴健康造成很大威胁！ 孕妇全身或者腿部浮肿的原因 一、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。 二、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。 三、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。 在怀孕的哪个阶段最容易发生水肿? 在进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加

很多准妈妈在孕期会注重补充营养，那么你在孕期的时候有没有喝牛奶呢？孕妇一天当中什么时候喝牛奶最好？ 孕妇喝牛奶首先就是可以补钙，营养学家建议孕妇购买液态奶时，要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买一整箱的。另外，喝牛奶也要讲究时间，时间对了才能更好的吸收。 下面，我们就来看看牛奶什么时候喝最好。 牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。每天喝一杯牛奶至少有下列好处： 1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加; 2、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑; 3、牛奶中的维生素可提高视力; 4、睡前喝牛奶有催眠作用; 5、牛奶中的钙能增强骨骼的生长; 6

到了孕晚期，很多准妈妈都反映肚子会变得硬硬的，有时还伴有发紧的感觉。肚子的这一变化，敏感的准妈妈们肯定又开始紧张了。 肚子的这一变化，敏感的准妈妈们肯定又开始紧张了。为什么肚子会硬硬的?这到底怎么回事呢? 其实，孕晚期肚子硬硬的一般都是假宫缩，只要没有其他异常情况，准妈妈就不必太担心。 但是，孕期肚子硬不舒服应该怎么办呢? 孕晚期肚子硬是肿么回事?一 Q 孕妈咪为啥会肚子硬? A 很多孕晚期的妈咪反映，每天都有好多次肚子硬硬的，躺着也硬硬的，好怕，去医院检查，医生说都正常，我该怎么办? 孕妇肚子硬，基本上因假宫缩所致，由于宫缩是不受人意志控制的，所以孕妇肚子硬总是没有时间规律可循。 随着产期的临近，宫缩就会越来越频繁，肚子发硬的情况也就会越来越多。

孕妇怎么选择床上用品 床铺 孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，或者厚床垫，总之就是要够缓冲力，避免因床板过硬，缺乏对身体重力的缓冲效果，容易造成血液循环停顿，供血不足，不良的压迫感也会造成失眠。 孕妇怎么选择床上用品 枕头 以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧，使得第二天起床会有乏力的感觉。 孕妇怎么选择床上用品 桑蚕长丝被 轻盈的蚕丝被不会对孕妇造成压迫感，良好的透气性保障空气的流通，蚕丝的主要成分为蛋白质，另含有多种人体所需的氨基酸成分有助于睡眠。 孕妇怎么选择床上用品 蚊帐 蚊帐的作用不止于避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，以

张女士怀孕5个月了，体重一直呈直线水平蹭蹭往上涨，虽说这是孕期常态，可是张女士还是担忧产后身材无法恢复。后来听人说孕期游泳不仅可以减掉身上的脂肪，而且还可以顺产更顺利。张女士在网上搜了半天，最终下单了离自己家最近的游泳场地。由于第一次去这种地方，张女士就戴了个泳衣和毛巾就去。虽说室内暖气开放，可是地板还是凉的让人受不了，张女士只得穿着袜子下地。 由于之前在网上看的介绍这里是恒温游泳池 ，所以张女士以为水温应该和洗澡水的温度差不多，结果刚下水，就感觉阵阵凉意，本来想赶紧出去，可是又可惜60多块钱。回家之后张女士就开始打喷嚏流鼻涕，张女士的老公本来就认为怀孕还游泳简直就是脑子进水了，风凉话那是分分钟毒得要人命“活该，怀孕还去游泳，这回老实了吧” “身上的肉都把你淹没了，还穿什么泳衣去显身材” 。 那么怀孕之后到底可以游泳吗？ 一、孕早

你怀孕几个月了呢？在孕晚期会注意肚子里宝宝的胎动吗？孕晚期的胎动会有这3个特征，你清楚吗？ 小康怀孕37周了，之前的产检都很正常，可是最近她发现胎动没以前厉害了，一天都不怎么能感受的到胎动。要知道，以前的胎动特别频繁，有时候踢的她都受不了。小康知道胎动能反映胎儿的发育情况，还以为胎儿怎么了，于是就去医院检查。结果医生说一切正常，胎动没有之前频繁也是正常的，不用担心。越到孕晚期，胎动越没以前明显，尤其是在孕期的最后一个月，胎动会有这3个特征，看看你的是不是？ 1. 胎动减少而且很轻微 很多孕妇都反映进入孕晚期，尤其是临产前的一个月左右，胎动就减少了。没有以前的胎动频繁，而且力度也不如之前大了，于是就开始担心是不是胎儿的发育出问题了。其实这是正常的，因为越到孕晚期，胎儿越大，子宫里的多余空间越来越小，胎儿就没有太大的活动范围，动作的幅

　　一大早小晴就哭哭啼啼跑进我的诊室，两只眼睛又红又肿。小晴是个“老病号”，28岁的她自半年前自然流产后，就一直看我的门诊，进行调理。 　　“怎么回事？”从小晴断断续续的话里，我听出了大概。原来，小晴上周五刚确诊怀孕，我给她开了保胎的治疗方案，同时叮嘱她要注意休息和营养。从我这里回去后，她便一直沉浸在喜悦里，但心里又不停地打鼓，担心会重蹈覆辙。 　　小晴哽咽着说，想到上次的经历，她就吃不香睡不着了，“不如直接再去检查好了！”于是，为了确保安全，她天天都去社区卫生院报到，抽一管血，拿到化验单后，看到指标还不错，她心里美滋滋的，但还不放心。她每天自己测试早孕试条。可今天一早，当她再去检查时，指标一下子跌了下来，她拿着化验单，医生告诉了一个她最不愿意听到的消息“可能是流产了”。 　　看着眼前已经哭成泪人的她，我真的非常痛心。给她开了药后，我告诉她回去好好休

      如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖， 也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以，减少外食机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，才能吃出健康。 　　青椒酿饭 　　材料：绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭。 　　调味料：咖哩粉、色拉油。 　　做法：干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。青椒、红椒对半去籽， 　　一半切细丁另一半内部刮净备用。色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白饭及咖哩粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内，入烤箱以摄氏170度，烤25分钟。 　　功效：青椒、红椒含高量的维

什么是胎位不正? 正常胎位是指胎宝宝在准妈妈肚子里的姿势为「头下脚上」，只要胎儿不是以这个姿势待在准妈妈腹中，便称做「胎位不正」。 但又因位置不同，分成好几种类型，怀孕初期被检查出胎位不正的机率高达25%，随著周数的增加，其比例会逐渐下降，根据调查资料显示，第32周时的胎位不正机率为7%，第37周以上则降低至3～4%。由于胎宝宝的位置在早期可能会随时改变，准妈妈们无须太过担心。 胎位不正会导致顺产不易! 胎宝宝出生前在子宫内的姿势十分重要，将攸关到准妈妈是否会顺产或难产，正常状态来说，胎宝宝浸泡于羊水中，因头重脚轻的关系，自然会呈现头下脚上的状态，这在生产时最为顺利。 由于怀孕早期时，胎宝宝很可能会在准妈妈的肚子里转来转去，必须等到30周以上才逐渐固定下来，因此，早期的胎位不正无须太过担忧。胎位不正的类型是依照

孕妇喉咙痛可以吃甘蔗吗 可以吃 其实孕妇喉咙痛的话，是可以吃甘蔗的，也可以选择喝冰糖雪梨或者是蜂蜜水，这些对于嗓子都是有一定的保护功效的。怀孕期间咽喉肿痛，可以多喝水，多排尿，也可以用胖大海泡水，多用淡盐水漱口杀菌消炎，饮食清淡一些，多休息，减轻压力，保持良好的心情。 甘蔗能治疗咳嗽吗 多吃些甘蔗对喉咙痛具有很好的预防以及缓解作用，中医指出，甘蔗味甘平无毒，并且其主下气和中。 经常食用可有效起到助脾气、利大肠消痰止渴以及除心胸烦热的作用。而且在这个干燥的春季，甘蔗还可以起到很好的解热止渴以及和中宽膈的作用。尤其是一些因为口干舌燥以及津液不足而引起上火的患者，更具有很好的调理作用。 甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最高，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，