孕妈妈如果想知道自己是不是贫血，一般只要做个血常规的检查就可以了。但如果想知道是不是地中海贫血，就要做外周血象和骨髓象分析了。 　　1.血常规的检查。如果孕妈妈想知道自己是不是贫血，一般做血常规的检查就可以了。血常规的检查主要是看血清铁蛋白及血红蛋白的检查结果。孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标，如果检查结果显示，血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，一般都会诊断为孕妇贫血。这里有一点需要注意的是，没有怀孕的女性和怀孕的女关于贫血的标准是不太一致的。世界卫生组织的标准,孕妇血红蛋白<11克/分升为贫血，未孕女性血红蛋白<12克/分升为贫血。(1微克等于一百万分之一克;1分升=100毫升) 　　2.如果孕妈妈想准确的知道自己体内铁元素的含量，可以做一下微元素的检查。这个检查可以确认体内微元素的含量。 　　3.如果想确认是不是地中海贫血，还可以做

怀孕8个月注意事项：保证充足的睡眠 怀孕8个月时，很多准妈妈因肚子变大，起卧不方便，再加上对分娩的担忧，睡眠不是很好，这就容易导致胎动频繁，严重影响胎儿的生长发育。所以，此时，准妈妈们要保证有充足的睡眠。 建议：孕妇睡觉时最好采用左侧卧姿势，睡的更舒服。中午还应午睡，最好是午睡1小时，不宜超过2小时。 怀孕8个月注意事项：避免跌倒 怀孕8个月，随着腹部的日渐增大，准妈妈的身体变得笨拙，保持平衡也很困难。为了安全起见，不要攀爬高处，也不要在地面湿滑的地方活动。登台阶的时候，最好用一只手扶住栏杆，然后将身体的重心移到向前跨出的腿上，再慢慢移动。 必须穿矮跟的、舒适的鞋子，并选择底部有凹凸物可防滑的鞋子，不要穿拖鞋出门。在平路上行走时，应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部，保

唐氏筛查多久出结果 一般一周左右拿报告单。 唐氏筛查是通过化验孕妇的血液，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的年龄、体重、是否吸烟、是否患有疾病等临床信息，综合计算出胎儿先天缺陷的风险的一项检查，它的化验内容并不多，结果也比较快，一般一周左右就能拿报告单了，当然不同医院的时间都不同，具体的要听医生叮嘱。 唐氏筛查结果怎么看 唐氏筛查的结果主要看3个指标：甲胎蛋白(AFP)、游离-β亚基-促绒毛膜性腺激素(Free hCGβ)、游离雌三醇( uE3)。 1、甲胎蛋白(AFP) 正常值：大于2.5MoM。 若检查结果中AFP的值为正常值的70%，且数值越低，胎儿患有唐氏综合征的几率就越高。 2、游离-β亚基-促绒毛膜性腺激素(Free hCG

怀孕8周准爸爸要做什么：陪准妈妈产检 怀孕第8周时，孕妇可以去进行第一次正式产检了，此时医生会给孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况，也俗称建档。而第一次产检需要了解准爸妈及家族人员的健康情况，而且孕妈妈此时也会比较紧张，早孕反应也比较明显身体比较弱，所以，此时准爸爸应该陪准妈妈去产检，准妈妈会更踏实。 第一次产检注意事项： 1、了解医院的环境。准爸爸最好提前去了解医院的环境，做到心中有数，比如要去的科室位置，产检流程、哪个时间段人流量多等问题。 2、准妈妈最好穿穿袖口比较宽、容易往上捋的衣服，衣服应当宽松、方便脱下和穿上。最好别穿裙子。 3、产检抽血需要空腹，所以要饿着肚子去，准爸爸应该随时带一些食物和水，一做完空腹项目就及时吃东西，以免准妈妈低血糖。 怀孕8周准爸爸要做什么：理解准

孕妇该怎么运动? 快步走 走路，是最简单、成本最低的运动方式，却能收获最大的效果。人在走路时，全身上下80%的肌肉都在运动。而若想达到锻炼效果，有意识地比平时走路加快一些，容易滞留在下半身的血液就会往上身走，使全身血液循环更通畅，对提高心肺机能很有帮助。另外，走路带来的体内脂肪的燃烧对于准妈妈管理孕期体重有着很好的效果。 热身动作 1.双腿迈开比肩宽，脚尖外开呈“八”字。膝盖弯曲向下蹲，同时上半身有意识地拉伸背部肌肉。重复10次。 2.双手扶住墙壁，抬起一条腿，膝盖保持不动，用足跟尽可能靠近臀部。左右腿各10次。 走路姿势要点 1.头部直立，肩膀保持放松状态，不要用力，让大臂自如前后摆动。 2.步幅应比平时大些。 3.速度比平时稍快些，以稍微出汗为标

孕期过半，宝宝慢慢长大，能力一点点增强，对外界明暗的感光、视觉、听力都有了进一步的发育。 孕妈妈在这个时期，会有怎样的变化呢？ 怀孕六个月的妈妈仍然是处在一个黄金的时期，身体还不是很笨拙，睡眠质量也不错，体态也没那么臃肿，没有出现疲惫、腰痛、腿难受的情况。在饮食上，由于宫底还不是特别高，也不容易造成膈肌上抬导致的吃不下去饭的情况，所以这时仍然是一个非常好的时期。怀孕六个月的孕妈妈体重每周大约增长250克。这时子宫也会逐渐增大，子宫底已高达肚部，孕妈妈已经可以准确地判断出增大的子宫了。 孕六月，妈妈可能会出现哪些问题？ 有些孕妈妈可能开始出现子宫增大，压迫下腔静脉和神经，会有腿麻和肿胀的感觉，甚至有的妈妈站着或坐的时间长了，有腿麻、痉挛甚至腿抽筋的情况。因为这个时候，孕妈妈下腹部隆起更为突出，腰部明显增粗，体重也增加了

孕妇刮痧可以刮前胸吗 不可以。 孕妇前胸有乳房和肚子等比较敏感的部位，若是刮痧不小心碰到，就可能引起子宫收缩，严重的可能导致孕妇流产或早产。所以刮痧不宜刮前胸。 胸部刮痧的好处 人体的胸、腹部包含有五脏六腑的所有脏器组织;胸、腹部又有任脉、脾经、肝经、胆经和肾经的分布与循行。 1、胸部的膻中穴为人体之气会，经常刮拭可以防治因肺气不利所导致的胸闷、胸痛、咳喘等症; 2、经常刮拭腹部不仅可以促进胃肠蠕动，维持消化系统的功能，还可以起到减肥瘦身的作用，也有预防和调理小便不利、月经失调的功效。 胸部刮痧的方法 方法一：天突、梁门、膻中穴等胸部保健刮痧。 具体做法： 1、先在被刮拭部位涂抹刮痧活血剂后，先刮拭天突、膻中、中脘，要从上向下刮;

那宝宝到底怎样的胎动才算正常呢? 怎样的胎动才算正常呢？胎儿在体内发育一般会在28周之后出现明显波动，宝宝胎动会以每小时3—5次的频率出现，十二个小时内胎动大约会出现30—40次。胎动在上午、中午、下午和晚上的情况是不一样的，一天之中一般会出现两次峰值，一次在晚上的七点到九点之间，妈妈和爸爸可以多留心观察一下;另一次胎动频率巅峰是在晚上十一点到第二天一点钟，其他的胎动次数较少，特别是早上还没起时。 胎动异常是这样的 如果宝宝的胎动情况变成了每小时懒洋洋地动个两三次，很有可能就是宝宝在肚子中出现了缺氧的情况，准妈妈千万不能大意了，所有的悲剧都是忽略细节造成的。当宝宝的胎动在十二小时里少于二十次，TA可能正在肚子里透不过气，急需拯救!而有时，缺氧初期，胎动频率会突然增长，这是因为宝宝因缺氧而躁动不安。进而缺氧加重时，宝宝的胎动会逐渐减少

营养不良 很多女性在怀孕期间仍然需要从事比较多的工作，可能经常性会在外面吃饭，因此就有可能会引起营养不良的情况。维生素b12在很多的食物里面都有可能很多孕妇并没有注意这方面食物的摄取，因此就可能会存在不足的情况，此时就会影响到造血的正常功能，因此就可能会引起红细胞压积偏低的现象。 叶酸不足 大多数注重优生优育的女性在怀孕初期都会坚持服用叶酸相关的产品，可是有很多女性可能会因为工作的忙碌或者经济的关系而停止了叶酸产品的使用，在生活中也没有多注意多吃这方面的食品，因此就可能会导致体内的叶酸缺乏。当怀孕期间的女性朋友的叶酸处于缺乏的状态，那么DNA的合成就会受到很大的影响，全身的多个组织器官都会受到连累，因此就可能会引起幼红细胞增殖成熟障碍，所以就会出现红细胞压积偏低的现象。 贫血因素 大多数中国孕妇都

       核心提示：很多孕妇发现自己的情绪很容易大起大落，即便你孕前可能是非常温柔，进入孕期后也可能有“火山爆发”的时候，特别是怀孕初期，非常容易不稳定。其实，孕妇情绪起伏大是一种很常见也很正常的现象。 　　小编经常听到一些刚怀孕的朋友吐苦水：怀个孕整个人都不好了，莫名其妙爱发脾气，老公上班很幸苦也没有时间陪我沟通，感觉很压抑，情绪没有地方发泄，常常因为一点小事跟老公争吵，越吵越不开心，越不开心越吵，自己也觉得是有点不太对，但是还是无法控制自己的情绪，应该怎么办 ? 　　一位孕妈也因为情绪低落而哭诉：怀孕六个月了，可是心情一直不好。今天还生病了，可老公却跑出去玩了，真的好难过，好想离婚。和公婆住在一起各种不习惯，真的好想回妈妈家，又怕公公婆婆不同意，好想就这样离家出走，可这样是对的吗?

　　胎儿的头顶上开始长出细细的头发，眉毛也长出来了。现在胎儿薄薄的皮肤上有一层细绒毛，好象是一条细绒毯盖在他（她）身上，这层绒毛通常在出生时就会消失。胎儿的一部分肌肉开始工作，在这周内，胎儿可以做许多动作，象双手握紧、眯着眼睛斜视、皱眉头、做鬼脸、吸吮自己的大拇指等，这些动作可以帮助胎儿更好地发育大脑。 　　在15-18周之间是做产前诊断的最佳时期，现在你需要做一次产前诊断了，主要方法有B超、母体体液检查、羊膜腔穿刺术，目的是确定胎儿是否存在先天缺陷。如果你是：近亲结婚者、35岁以上的高龄孕妇、分娩过染色体病患儿、多次自然流产或死产等孕妇，就需要去做检查，确定一下胎儿的健康状况。 　　现在还应注意口腔卫生，怀孕后，由于内分泌的改变，对雌激素需求的增加，孕妇牙龈多有充血或出血，同时由于饮食结构不当，身体慵懒不愿运动，没有及时刷牙等都有可能引发牙周炎

孕妇瑜伽可以做蹲着的动作吗 可以做“蹲”类的动作。 “蹲”类动作可帮助孕妇增强腿部力量，同时该姿势能让孕妇骨盆打开到最宽，并帮助拉伸会阴，可以防止分娩过程中的会阴撕裂，有助于顺产，是适合孕期练习的瑜伽动作。不过孕妇练习时也要注意，不适宜长时间做蹲着的动作，以免压迫腹部或造成盆腔充血，对胎儿不利。 孕妇瑜伽蹲类动作的做法 做法推荐 第一步：可将两腿打开与肩同宽或略宽一些，两脚尖朝外，再慢慢半蹲下来。 第二步：两脚开大一些，完全蹲下来。再把两手撑在膝盖内侧，双手在胸前合十，两臂用力往外撑。 注意事项： 1、36周后腹部已太沉重或32周后胎位仍不正及有痔疮困扰者不宜做全蹲式，可以坐在垫子或瑜伽砖上做练习。 2、下蹲动作要轻，要蹲稳，以免摔倒。 3、如果孕妇在

早孕流产征兆一：阴道有少数出血 依据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。 注意：应该卧床休息，打黄体酮止血保胎，一般可以治愈，一直到足月分娩，而且胎儿发育正常，不必担心。 早孕流产征兆二：流血据末次月经时间 即从末次月经至开端发作阴道流血的时间，在异位妊娠常较短，是我们判断早孕流产的症状之一。 注意：若阴道分泌物呈咖啡色，则建议卧床休息，必须让医师知道，才能适时地给予协助。 早孕流产征兆三：肚子疼 肚子疼的状况并不正常，可是只是呈现腹痛表现也不能说明有流产的可能。如果还有少量流血现象的话，就应该提高警惕了。 注意：准妈妈应该少活动，多卧床，不要行房事，勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。

一、孕初期：胚胎不稳应小心 有些容易紧张的孕妇，得知怀孕前三个月胚胎尚不稳定，对于风吹草动都很担心。事实上，初期的出血不见得一定会流产，必须视胚胎是否顺利着床来判断。 1常见的黄体素不足 怀孕初期最常见的轻微出血原因，是由于孕妈妈身体的激素正在转变，黄体素供应不足导致。黄体素是怀孕早期非常重要的激素，一开始由卵巢提供，直到怀孕9周之后，才改由胎盘担负此任务，提供稳定且足够的黄体素。因此在早期的胚囊时期到胚胎，卵巢供应的黄体素常有不稳定且量不足的情形，这时只要补充口服或注射的黄体素就可解决。 2胚胎异常的自然淘汰 许多人会把出血和流产划上等号，的确，有许多胚囊无法长成胎儿，称为萎缩性胚囊。胎儿到了7~8周时，已经可以通过超声波确认心跳，但也有些胎儿在8周后突然没有心跳。 不管是萎缩性胚囊或胚胎后来没有心跳，有60％左右是

nt检查是什么 nt(nuchal translucecy)是胎儿颈部半透明膜的缩写，是10～13孕周围绕在胎儿颈项后部流动性的半透明蛋白膜。nt检查又被称为颈后透明带扫描，是通过超声扫描胎儿的颈后透明带，用来评估胎儿是否患有唐氏综合症的一种方法。若孕妇在nt检查中检测出NT值超出正常范围，则应进一步进行排畸检查，可做羊水穿刺或绒毛活检，以判断是否患有唐氏综合征或其它疾病。 胎儿颈部半透明组织厚度是指胎儿背侧软组织和皮肤之间的厚度，被认为是筛查唐氏综合征胎儿最有效的指标，因为唐氏综合征患儿多有颈部软组织水肿，而正常胎儿没有此异常体征。 nt的厚度与胎儿DS缺陷有有关系，并可以通过超声成像测量。有人认为胎儿颈部半透明组织厚度增厚的原因可能与胎儿因染色体异常导致心血管畸形而出现早期严重心脏畸形如心室间隔缺损、主动脉狭窄等出现的心功能衰竭，而头面颈部

孕妇头发掉的厉害怎么办：经常按摩头皮 孕妇经常按摩头皮可促进血液循环，有利于头发的新陈代谢，从而治疗头发掉的厉害的问题。 按摩方法： 每天起床和睡前，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。另可将手握成拳头，以发旋为中心，轻轻敲打头发。 孕妇头发掉的厉害怎么办：补充营养 孕妇多注意饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果和一些防掉发的食物，以满足身体和头发的营养需求，从而达到改善掉头发的目的。 防掉发的食物有： 孕妇可多吃富含维生素E的食物，因为它可促进血液循环，加速毛发生长。黑芝麻、土豆、玉米、黄豆、熟花生菠菜、蛋类等食物有很好的防脱发功效，孕妇可多吃。 提醒

     孕妇之所以容易被蚊虫叮咬，是因为孕妇在妊娠后期呼气量比非妊娠女性大，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有较强的吸引力。此外，孕妇腹部温度比非妊娠女性高，腹部温度越高，皮肤表面所散发的挥发性物质就越多，这种由皮肤细菌产生的化学信号极易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。        如果孕妇被蚊子叮咬后，可抹一点苯海拉明药膏或炉甘石药膏，一般次日即可消肿。但尽量不要用风油精等化学品驱蚊，因为风油精等化学品里的冰片会导致孕妇早产。

胎漏是什么意思 胎漏是指女性怀孕后有轻微流产的现象，但又不是明显流产，只是会有轻微的胎位不稳。这多发生在孕早期，西医称之为“先兆流产”。 胎漏有什么症状 妊娠早期出现少量阴道出血，常为暗红色或血性白带，时出时止，淋漓不断，而无明显的腰酸、腹痛、小腹下坠感，无组织内容物排出。 胎漏怎么治疗 准妈妈胎漏首先要卧床休息，禁性生活，结合相关检查，针对病因治疗。 若为黄体功能不足者，可补充黄体酮;若为甲状腺功能减退引起，孕妇就需要服用一些促进甲状腺功能的药物。如果是糖尿病血糖过高所造成的，就要及时的控制血糖。 治疗2周后，若阴道出血停止，B超提示胚胎存活，可继续妊娠。若临床症状加重，B超提示胚胎发育不良，血β-hCG持续不升或下降，表明流产不可避免，需终止妊娠。对于因胚胎染色体异

孕期每个月补充什么？怀孕了，每个月要重点补充哪些营养素？怎么补充？这是很多孕妈妈非常关心的问题。为了生出一个健康的娃，孕期每个月需要重视的营养素有哪些？ 怀胎十月，不管是孕妈妈自身还是胎宝宝，每个月都在发生奇妙的变化。 因此，每月重点需要的营养素也有所不同。 今天我将为各位准妈妈详细科普一下，孕期每月需要的重点营养素补充。 备孕和第1个月—— 「叶酸」 叶酸是遗传信息合成所必需的辅酶。 在前期胚胎发育中如果缺乏叶酸，有可能导致胚胎分化过程变异，明显增加胎儿神经管畸形的风险，所以在备孕期或者孕早期需要重点补充叶酸。 重点补充阶段 备孕期和孕早期 缺乏的危害 可能导致胎儿神经管畸形 叶酸的补充量 一般建议从备孕期开始，每天补充4

维生素E可以去妊娠纹吗 维生素E可以淡化妊娠纹。 维生素E有美白皮肤、抗氧化和平复细纹作用，对妊娠纹也有一定的淡化作用。并且它的成分天然，孕妇使用也不会对胎儿造成伤害。所以孕妇在出现妊娠纹后，坚持涂抹维生素E就会帮助妊娠纹淡化，有些孕妇妊娠纹甚至还会完全消失。 维生素E去妊娠纹的方法 具体步骤： 1、先将长有妊娠纹的腹部清洗干净，并用干净的毛巾擦干，使之保持洁净; 2、然后将维生素E胶囊扎破并挤在肚皮上，边涂抹边顺时针打圈按摩，以便皮肤更好的吸收。 每天坚持使用就能淡化妊娠纹。如果妊娠纹还没出现时，这样做还可提前预防其发生。 维生素E去妊娠纹的注意事项 1、最好晚上用 维生素E是感光性物质，被阳光照射后皮肤容易