维生素E可以去妊娠纹吗

维生素E可以淡化妊娠纹。

维生素E有美白皮肤、抗氧化和平复细纹作用，对妊娠纹也有一定的淡化作用。并且它的成分天然，孕妇使用也不会对胎儿造成伤害。所以孕妇在出现妊娠纹后，坚持涂抹维生素E就会帮助妊娠纹淡化，有些孕妇妊娠纹甚至还会完全消失。

维生素E去妊娠纹的方法

具体步骤：

1、先将长有妊娠纹的腹部清洗干净，并用干净的毛巾擦干，使之保持洁净;

2、然后将维生素E胶囊扎破并挤在肚皮上，边涂抹边顺时针打圈按摩，以便皮肤更好的吸收。

每天坚持使用就能淡化妊娠纹。如果妊娠纹还没出现时，这样做还可提前预防其发生。

维生素E去妊娠纹的注意事项

1、最好晚上用

维生素E是感光性物质，被阳光照射后皮肤容易变黑，所以孕妇最好是在晚上涂抹维生素E，而且夜晚皮肤的吸收能力也会好一些。

2、内服也可以

维生素E除了外用，内服也又一定的效果，并且这本来就是人体所需的营养元素，内服也不用担心会影响胎儿健康，反而还能让皮肤更滋润平滑。

除此之外，准妈妈多吃富含维生素E的食物，也可帮助淡化妊娠纹。比如西兰花、菜籽油、榛子、奇异果、菠菜、西红柿等。