孕期口腔怎么护理：选择一个合适的牙刷 孕妇牙龈比较爱出血，所以准妈妈们最好选择那种软毛的牙刷，最好是选择直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，这样的牙刷可在孕妇口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。 另外，牙刷也要经常更换，一般2-3个月就要更换一次。 孕期口腔怎么护理：每天刷2次牙 孕期准妈妈要保证每天刷2次牙，早一次，晚一次。 并且刷牙时不宜用太大力气，因为这不仅不会刷得更干净，反而会损伤牙齿。 孕期口腔怎么护理：刷牙的时间要足够 准妈妈们刷牙一定要刷三分钟以上，以达到彻底清洁的目的。刷牙的时候也可以刷下舌面，这样口腔环境会更好、更干净。 孕期口腔怎么护理：牙膏选择也要适

孕妇嘴苦是男还是女孩 传言： 孕妇嘴巴苦是怀男孩。 科学解析： 孕妇嘴苦与生男孩还是女孩是没有任何必然联系的，不论怀的是男胎或女胎，都有可能出现嘴苦现象，至于嘴巴苦的程度与孕妈咪的体质及激素有关，是比较常见的一种孕期症状，所以，不能通过嘴苦来判断胎儿的性别。 孕妇嘴苦是男还是女孩-孕妇嘴苦的原因 1、激素影响 女性怀孕后身体各项激素上升引起孕妇肠胃系统的改变，所以很多孕妇怀孕初期的时候会出现嘴巴苦没有味道的现象，这都是孕妇怀孕初期比较正常的一种现象。 2、饮食不当 孕妇嘴巴苦与孕妇日常的饮食也有着密切的关系，孕妇怀孕后口味会发生一些微妙的变化，如果食用了一些不当的食物就很有可能造成嘴巴苦。 3、压力过大 孕妇嘴巴苦除了以上原因之外还需要考虑

俗语说“吃洋参，不如睡五更”，睡眠质量的好坏与人们的身体健康与否有着密切的联系，尤其对于孕妈来说，睡眠不足不仅对自身有着不良影响，也影响腹中宝宝的健康。今天小馨就来带各位准妈妈们解决孕期睡眠不好这个大问题。 孕晚期失眠往往不是无来由的，而且因人而异，如果孕晚期受到失眠困扰，可能是中了以下的某一招哦。 1、睡姿不适 随着胎龄的增加，准妈妈腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。 有方法：最好采取左侧卧位睡眠为主，定时交替更换睡姿。有的孕妈发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。 2、体内缺钙 怀孕后母体会发生诸多

　　现在很多女性都是职场的精英，那么作为职场“白骨精”的女性怎么才能在不放弃工作的同时也享受美丽孕期呢?其实办法是有的，看了本文你就会明白。 　　作为一个家庭事业双丰收的白骨精，自然不能缺少幸福婚姻的结晶??宝宝。可是勇敢地选择制造宝宝就必须要面对一系列难题。大多数白骨精都会选择工作到生产前的1~2周才会休息，那么在这一段非常时期，如何能不影响工作，又保护宝宝和自己的健康呢? 　　第一种武器 　　状况：体质虚弱 　　应对武器：瑜伽 　　一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的极度紧张，并有较好的恢复能力。在印度，许多孕产妇都会系统地学习、修炼瑜伽。因为瑜伽能给予她们许多帮助，使她们在精神上和身体上做好迎接小宝宝的准备。 　　健康的范畴包括身体和精神两个层面。瑜伽崇尚：适度、温和的修炼方式;给予人

缺钙 孕妇腿抽筋主要是缺钙引起。因胎儿在生长发育过程中，孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿，若母体从日常膳食中摄取的钙和维生素D不足，或日照不足，必将造成血钙低下。低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作。 缓解对策：在医生指导下，服用钙片。多吃含钙高食物，如牛奶、骨头汤、虾皮、芝麻等。多晒太阳，促进钙的吸收和利用。 腿部负担重 妊娠中晚期，随着胎儿日益生长，孕妇的子宫逐渐增大，腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳。若孕妇白天腿部过度运动，走得太多或站得过久，使腿部肌群过度疲劳，导致局部酸性代谢产物堆积，刺激肌肉引发抽筋。 缓解对策;孕晚期避免活动时间过长，半小时为宜，不宜久站，每晚可用毛巾热敷20分钟，搭配局部按揉拍打，有助于减轻痉挛。

调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因： 1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。 2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。 3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。 4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。 5、由于到孕晚期各种不适症状

　　1、增进血液循环 　　怀孕期间，随着胎儿渐渐地成长，子宫开始压迫到骨盆腔的静脉，容易造成血液回流受阻，导致血液积存在下肢，间接影响四肢末梢的循环状况，引发手脚冰冷。因此，建议孕妇可穿着弹性袜;晚上睡觉或休息时在腿部放个小枕头，将腿部垫高;适时按摩或热敷下肢，这些做法都有助于让血液循环变得更好。 　　2、做好手脚的保暖工作 　　若孕妇出现手脚冰冷，应该更重视手脚的保暖工作，像是穿着较厚的棉袜或戴手套。孕妇平常在家，不妨将手脚泡在热水或煮开的米酒水中，让手脚比较暖和些，准备米酒水时，可加上姜或葱一起煮，煮开之后，先将手脚放在米酒水上，利用热气来达到保暖效果，等温度降到42℃左右，再将手脚放到米酒水中泡，一方面能保暖，一方面也可促进四肢末梢的血液循环。 　　3、补充铁质以增加造血量 　　血液量不足是造成手脚冰冷的重要原因，而铁质有助于造血

　　在怀孕期间，家人会关照孕妇不能受凉受寒，但是准妈妈们你们知道吗，孕期不光不能受寒也不能太过温暖。这是为什么呢？ 　　孕妇在被家人“重点保护”的同时，自己也备加小心，生怕胎儿受到丝毫的伤害。 　　特别是北方大部分地区乍暖还寒，很多孕妇会特别注意腹部的保暖，为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。 　　但专家指出，孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。 　　因为科学研究和临床实践已经证实，胎儿在前3个月对高温极为敏感，高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。 　　需要指出的是，高温并不见得对所有的胎儿都会有不良影响，但能造成不良影响的确实占有一定的比例。处于孕期的女性应该特别注意，也不能用过热的水洗澡，最好使用温水。

　　随着胎儿的不断长大，孕妈妈的肚子是越来越大了，行动越来越不方便，同时也会出现孕晚期特有的症状，但有些症状是需要我们特别注意的。 　　症状1.头痛 　　有些孕妈们会在孕晚期明显感觉到头痛，这是什么原因呢?专家称，这有可能是因为孕妈越到孕晚期就越紧张，而造成的头痛。当然也有可能是因为疾病引起的，如妊娠高血压综合症引起的高血压、感冒、脑疾病等。若不是因为感冒引起的头疼，就会出现眩晕。建议最好去医院做相关检查，注意检查血压情况。一定要弄清病因，以免耽误病情! 　　症状2.脚部浮肿 　　有些孕妈不经会问，为什么有些孕妈在孕期不会出现浮肿的症状?这是因为个人的体质不一样，而在孕晚期更是会因为胎儿的体重而增加腿部及脚踝的浮肿。因为孕妈要承受两个人的重量，孕妈就在孕晚期避免长时间站立。在晚上睡觉时也可以将脚下部稍微抬高一些，这样也可以有效减轻脚部浮肿的症状哦! 　　症状3.便秘 　　孕期便

高位破水的症状 高位破水的症状是出现阴道出水，量比较少，但是在某个特殊体位时又不会出水。 有些患者会出现轻微腹痛等症状，应定期去医院进行B超检查，观察羊水的量。 如果孕期羊水早破，容易引起宫内感染，影响宝宝发育，注意观察。注意外阴卫生，卧床休息，不要活动，以免引起羊水丢失过多。如果出现发烧、外阴异味等症状，考虑有感染引起，应在医生指导下治疗，必要时及时进行剖腹产，以免影响宝宝在宫内感染。怀孕期间，不要过度劳累，不要剧烈运动，孕晚期也不能同房，容易引起羊水早破。 高位破水怎么办 破水以后应该让孕妇尽快地平卧位，同时做阴道检查判断以及胎先露的位置。 绝大部分的破水以后胎位都是头位，应该根据阴道检查判断抬头的高低，如果抬头比较高，这种情况需要引起重视，因为抬头比较高，容易造成脐带脱垂。 而破水

一、孕妇的正确睡姿是怎样的 怀孕后， 很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种， 所以容易造成孕期失眠， 困意重重。 孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢? 左侧卧， 是孕妇的正确睡姿。 孕妇正确睡姿， 会使孕妇安静入睡。 一般心脏在左边， 所以睡觉时最好是右侧卧， 因为这样可以减少对心脏的压迫。 但孕妇恰好相反， 因为随着怀孕时间变长， 子宫不断增大， 甚至占据了整个腹腔， 这样会使临近的组织器官受到挤压， 子宫不同程度地向右旋转， 从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态， 系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉， 会影响胎儿的氧气供给， 容易使胎儿慢性缺氧。 孕妇采取左侧睡姿， 就可以减轻子宫的右旋转， 缓解子宫供血不足， 对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。 许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着， 孕妇睡觉怎么睡

百雀羚孕妇可以用吗 百雀羚孕妇可以用。百雀羚历史悠久，是著名的草本护肤品牌，诞生至今始终秉承“天然、不刺激”的东方护肤之道，一般产品孕妇都是可以用的。 百雀羚虽然大多数孕妇都可以用，但是也有孕妇会对百雀羚里面有的成分过敏，这时候就不建议使用百雀羚了。 哪些成分孕妇慎用 ➊ 不要维 A 类成分 维生素 A 通常是以维 A 醇、维 A 酯和维 A 醛的形态出现在化妆品中，被皮肤吸收后，也会转化为维 A 酸起作用。 维 A 酸口服可能导致胎儿缺陷，外用含有维 A 的护肤品，对胎儿有无影响不确定，为安全起见，建议停用。 比如，维生素 A 醇，维生素 A 醛，视黄醇棕榈酸酯，维生素 A 亚油酸等，多见于一些抗痘、美白、抗老的产品中。 ➋ 不要水杨酸 它是有效的祛痘、祛粉刺的

12周羊水深度29mm正常吗 羊水深度的正常标准为3-7cm，羊水深度29mm不在这个范围内，说明羊水不正常，有些偏少。不过这也只是轻微偏少，孕妈妈们不用太过担心，日常多喝水有一定的改善效果。 12周羊水过少有什么影响 羊水是胎儿生长发育必须的液体，如果过少就会影响到其健康生长发育。孕12周时过少可能导致胎儿发育畸形，同时还可能增加孕妇流产或胎停的发生几率。 孕12周羊水过少怎么办 这样的孕妈妈应先检查胎儿是否存在畸形，若有畸形应尽早终止妊娠。若无畸形，则可通过输液和饮水来增加准妈妈体内的羊水量，羊水偏少较多的还可能需要通过羊膜腔灌注方法来增加羊水量，延长孕周。

每个女性产后身体恢复的情况都不一样，有些生完宝宝之后身体没有一点的变化，那么这些产后恢复好的宝妈，在孕期都是怎么做的呢？一起来看看吧！ 小燕前几天参加了一位同学的婚礼，在婚礼上见到了好长时间没见面的朋友。朋友去年生的孩子，但是看到她的状态特别好，身材各方面都恢复得很好，完全不像是生过孩子的人。再看看自己，基本上就是一副大妈模样了。小燕就问朋友是怎么做到的，朋友说其实她在孕期就已经为产后的恢复做好功课了。如果在孕期能做到这4件事的话，基本不用担心产后的恢复问题。 1.合理补充营养 在孕期，孕妇最重要的一件事就是补充营养，让胎儿能健康发育。大多数孕妇的做法是大补特补，只要胎儿能好，自己的身材走样也无所谓。其实这样做不一定能补充到胎儿所需的营养，反倒是孕妇的体重会增长很多，不利于产后的身材恢复。其实在孕期补充营养，要做到合理、全面、均衡，孕

血压在怀孕期间太低会导致胎儿缺氧，引发流产或是早产等问题。孕妇低血压主要还是和荷尔蒙的变化有关，加上血液容量增加，所以很容易引发血压偏低的症状。准妈妈应该适当补充营养、避免动作突然变化。 孕妇血压低对胎儿有影响吗？ 如果是一般的低血压，而且孕妇没有明显症状则不必担心，对胎儿没有大的影响。如因血压低导致孕妇出现严重头晕休克等，则可造成胎儿缺血缺氧。一旦出现，应积极抢救休克，并查明病因，做相应的治疗。 一、怀孕期间低血压的原因 1、荷尔蒙的变化 怀孕期间荷尔蒙会大量的变化，这会引起许多问题和不适，包括血压变低。孕妇有可能会出现头昏、全身乏力，甚至是不小心昏倒。 2、孕前有低血压 如果准妈妈在怀孕之前就有低血压的问题，怀孕期间很容易也会被低血压所苦。低血压有可能会导致胎儿缺乏氧气

睡眠质量会影响到每天的精神状态，从而影响到身体状况，因此好眠好梦对人们来说极其重要，尤其是孕妇，更是要保证良好的睡眠，那么，如果孕妈妈失眠多梦了该如何是好？ 怀孕后准妈妈往往会产生许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，但不少准妈咪在孕期会觉得十分疲惫，又因为各方面的压力导致失眠。 那么孕妇失眠怎么办呢?考虑到妊娠期女性的特殊生理特点，药物是不能随便使用的，所以大多数怀孕女性应当以自我调节为主要手段进行睡眠的改善。 首先，保持规律的作息时间，只有困倦时才上床睡觉。 规律地进食，做些零活及其他一些运动，以保持生物钟的节奏，即使周末和休息日也不例外; 白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，减轻焦虑;白天尽量避免睡觉，假如小睡，请在每天同一时间进行，而且不超过1小时(午后小睡不超过下

　　准妈妈丽丽怀孕前很喜欢吃辣，同事们给她起了个绰号：辣妹子。怀孕后，她依然改不了这个饮食习惯，每顿饭都一定要有辣椒酱“作伴”。不久前，她去医院孕检，医生提醒她：孕期不能毫无节制地吃辣。因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响。她这才改掉了疯狂吃辣的坏习惯。 　　其实孕妈咪在孕前养成的很多饮食或者行为习惯都会危害宝宝的健康。下面，一起听听专家的详细解答吧。 　　1、常喝冷饮或吃冰品 　　喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。 　　2、过量吃辣 　　吃辣椒

女性在孕期很容易产生呕吐难受等现象，这时候可以补锌缓解不适。孕妇缺锌的症状有哪些？孕妇缺锌吃什么补得快？下面为大家介绍。 一、孕妇缺锌有什么症状？ 1、妊娠反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重； 2、宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿； 3、分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少； 4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩； 5、出现贫血，免疫力低下，容易反复感染； 6、皮肤损害不易修复：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹； 7、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍； 8、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。 注意：缺锌时，人体内许多器官和血液中的锌含量均下降，甚至头发中的锌含

孕期是女人的一个特殊时期，这个时期是需要好好保健的，如何保健才能让准妈妈和腹中的宝宝都健康呢?我们一起来看看下面的文章吧，如果你能做到下面几点就已经很不错啦。 孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健，保障母亲和婴儿健康，达到母婴安全健康的目的。育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素，都会通过不同环节、不同方式作用于人体，影响到胎儿，造成多种缺陷。专家建议，做好孕前检查，学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要，平时可用紫灵芝煮水或泡水喝，紫灵芝有调节人体器官，改善人体免疫力的作用，紫灵芝性平无毒，可作日常保健用。而对于有过流产史的女性来说，孕期保健显得尤其重要。 1、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它

肝癌早期甲胎蛋白多少 甲胎蛋白达到200μg/L超过8周，又或者达到400μg/L超过4周，很大可能是会肝癌。 大部分原发性肝癌患者血清甲胎蛋白可增高，但并不是所有的肝癌患者甲胎蛋白都升高。因此，哪怕甲胎蛋白正常也不代表没有发生肝癌。这点一定要知道，以免自己吓自己。 甲胎蛋白升高诊断肝癌的标准 (1)甲胎蛋白大于500微克/升持续4周; (2)甲胎蛋白由低浓度逐渐升高且不降; (3)甲胎蛋白在200微克/升以上的中等水平持续8周; (4)如甲胎蛋白呈低浓度阳性持续达2个月或更久，谷丙转氨酶正常，应特别警惕亚临床肝癌的存在。 一旦甲胎蛋白升高到400μg/L以上，那么患肝癌的几率就比较大，这时还需通过超声波进行综合性检查才能确诊。 提醒：对于病毒性肝炎、肝硬化患者，