孕期怎么吃既长胎还不长肉？孕期哪个时间段可以放心吃？怀孕在外人眼里好像是一件特别幸福的事情，但是除了幸福之外，孕妇还要承受很多的辛苦。 就拿孕期的饮食来讲，我们都知道胎儿发育所需要的营养全部来自于孕妇，所以孕妇真的是“一人吃两人补”，需要比平时补充更多的营养，这样胎儿才能发育更好。但是如果孕妇吃太多的话，又害怕体重增长太多，胎儿的体重也会超标，这样分娩的时候会很难，产后也不好恢复。事实上，孕妇在这3个时间可以放心吃，能达到长胎不长肉的效果。 1. 出现尿频的现象 从怀孕中期开始，多数孕妇都会有这样的感受，那就是即使自己没有喝水，也会忍不住的想上厕所。白天的时候还好，晚上简直不要太痛苦，一晚上上好几次厕所，根本睡不好觉。其实这是因为胎儿在不断的发育，增大的子宫会压迫膀胱，从而出现尿频的现象。有些孕妇为了减少上厕所的次数，就会不喝水或者

有的准妈妈在怀孕期间会出现手脚冰冷的现象，对于这一现象是疾病的产生吗?这是许多准妈妈的疑问，在这里，亲亲宝贝小编就查阅了相关资料，告诉准妈妈们，孕期手脚冰冷的几个可能原因。 准妈妈手脚冰冷的几个原因 当准妈咪出现手脚冰冷时，其可能原因有下列几种： 母体血液重新分配 怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末稍的血流量略嫌不足，此现象就会产生。 饮食不均衡 在孕育胎儿的过程中，母体的血流量必须足够，才能充分提供良好的生长条件。若准妈咪没有摄取均衡的营养，容易造成血液不足，就有可能引发手脚冰冷。 水肿的间接影响 水肿是准妈咪常出现的症状之一，容易阻碍血液循环，如果再加上母体的血液量不足，有可能间接造成手脚冰冷。 疾

怀孕之后，你是属于懒得动类型，还是即使挺着大肚子也想出去逛逛街、看看电影、唠唠嗑的。事实上，适当地运动对于孕妇和胎儿都非常有好处，这里所指的运动，不是说需要做多大的剧烈运动，而是要多多散散步。 散步不仅能促进血液循环，消除准妈妈的孕期浮肿、腰痛等症状；对于胎宝宝来说，孕期常散步，还可以促进胎儿的大脑细胞发育，让胎宝宝也变得更聪明。 但是这看起来安全又轻松，简单易操作的锻炼，原来是有这么多讲究的。孕妈咪可千万不要怕麻烦，一起来学习学习吧！ 你了解么，孕妈咪最佳的散步时间是： ①通常是从怀孕16周开始散步； ②10：00~14:00之间是腹部状态最稳定的时期，需注意紫外线太强时最好不要散步； ③每天散步30分钟，每周散步3-5日，就有利于孕妇和胎儿的健康。也可根据自身状态进行适当调节。

孕妇该如何穿鞋？孕妇穿鞋有什么讲究？孕妈妈穿高跟鞋有危害，脚被称为是人体的第二“心脏”，它是离心脏最远、最负重、最重要的器官，既然脚功高权重，我们也不能委屈了双脚，它的健康离不开一双好鞋。怀孕后的孕妈，更经注意鞋与脚这两个重要问题。 漂亮女孩大多爱它，孕期要远离，别委屈了你的“第二心脏” 女性在孕期最好不要穿高跟鞋，孕肚一天比一天大，上身体重增加，身体重心向前移动，不管是站立，还是行走，其腰背部肌肉、双脚都承受着很大负担，令身体重心不稳，从而让腰椎前倾，胸椎后移，脊柱呈前后S型弯曲，更让疲倦的孕妈雪上加霜，腰背酸痛的感觉加重，对其身体健康不利。可馨育儿说，孕妈穿高跟鞋，易致子宫下坠，膀胱受压，长此以往，可导致尿频、产后子宫脱垂，令骨盆出现倾斜，对后面的分娩没有好处。 孕妈穿高跟鞋会让体重更多集于脚掌，引起脚趾关过于背伸，时间久了易引起

晴晴怀孕4个月了。半月前，她的一颗智齿发炎，右侧下边的牙龈开始肿痛。她不敢随便用药，就一直扛着。没想到，一星期后牙痛更加严重，她的右侧腮帮子都肿了起来，像馒头一样，嘴巴没法张开，只能吃一些流食。 （呀，看着图，不疼才怪(￢_￢)） 医生检查发现，晴晴因右侧智齿冠周炎引发面部多个部位感染，情况已经很严重了，因为细菌感染已入侵了面部多个组织间隙，再发展下去，就会扩散到颈部，甚至压迫呼吸道，那样的话母体和胎儿就都有危险了，甚至危及生命。 可是，这时要治疗的话，药物对感染的清除作用已微乎其微。接诊的该院颌面外科医生于跃远说，目前是胎儿发育的关键期，对药物的使用非常敏感，通常首选毒副作用最小的青霉素。但人群对青霉素的耐药性已经比较明显，单纯用青霉素治疗作用有限。“必须要手术切开脓肿部位并引流，同时配合使用青霉素。”医生说，手术中的疼痛刺激，有可

怀孕了吃的东西就不光是妈妈一个人补啦，宝宝也在妈妈的肚子里飞速成长呢，那么孕期不同的阶段怎么吃比较好呢？

很多孕妈问我：“小红姐，平时我的皮肤很好，根本没有瘙痒问题，可是，一怀孕，就不成了，到底怎么回事呢？” 孕妇皮肤为什么会瘙痒？原因很简单，女性怀孕后，孕妈的身体发生了很多变化，因为激素的增加，准妈妈们不仅身体会出现变化，就连皮肤也显得特别敏感，容易起疹子，感觉瘙痒，严重时会影响生活作息与情绪。 更让人苦恼的是，与怀孕有关的皮肤瘙痒，症状通常会持续到产后为止，因此，很多孕妈认为过一段时间，就会好了的想法，是不对的。孕妈如果有皮肤瘙痒问题，千万不要挺，也不要害怕吃药，如果因为瘙痒影响睡眠、孕期心情、精神状况以及饮食，反而对胎儿的发育不利。 何况，现在治疗皮肤疾病的药物都很安全，长期使用也不会有问题，在治疗皮肤瘙痒时，一般都以外用药膏为主，没有效果时才会考虑口服药，这类皮肤疾病所使用的抗组织胺等药物，只要在安全的剂量范围内使用，都是相当

孕妇补铁副作用：肠胃不舒服 准妈妈服用铁剂补铁可能会导致肠胃不舒服，尤其是空腹服用时。 建议准妈妈服用铁剂时，先减半剂量服用，让胃慢慢适应，再渐渐增加到医生的建议量。或者也可以把一天的剂量分多次服用。服用铁剂的时间应在饭后。 孕妇补铁副作用：恶心、呕吐 补铁剂有一种铁锈味，很多准妈妈服用后会引起一些不良反应，比如恶心、呕吐等。 建议把服药时间放在饭后，或药与饭同时吃，以减少对胃肠黏膜的刺激。或者告诉医生，更换一种补铁剂服用。 孕妇补铁副作用：牙齿变黑 一些准妈妈服用补铁剂后，可能会出现牙齿色素沉着，变黑的情况。 建议准妈妈在服药后用清水漱口，减少药物在牙齿附着和口腔内滞留，出现变黑的情况。

怀孕水肿查尿常规看哪一项 怀孕水肿可看尿常规中的尿蛋白值。若是尿蛋白这项值呈阳性，说明孕妇有妊娠高血压或肾病，水肿是病理性的，应尽早检查治疗。 怀孕水肿要做什么检查 正常的水肿是生理性的，不需要特殊治疗，也无需检查。但若是水肿较为严重，或者出现了凹陷部位不能自行回弹的情况，就可能是病理性的，需要做检查确诊。而引起病理性水肿的疾病有妊娠高血压、肾脏疾病和心脏疾病，因此就需要做尿常规检查、血压测量、肝肾功能检查等。 病理性水肿有什么症状 1、水肿在一夜的休息后，没有减轻或消失的表现。 2、按压皮肤所产生的凹痕也无法自行恢复回弹。 3、感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉。 4、水肿的面积会扩大，可能会延伸到脸部和手部，甚至眼皮都发沉。 5、尿液检查发现

孕妇可以跳绳吗 孕妇不可以跳绳。 跳绳的运动强度较大，且跳绳时需要持续的蹦跳，这对孕妇来说都是非常危险的，很容易导致流产或者早产，所以孕妇不能跳绳。建议准妈妈最好选择强度较小的运动，比如瑜伽、散步等。 孕妇跳绳的危害 跳绳是一项耗时少、体力消耗比较大的运动项目，孕早期的准妈妈跳绳很容易流产，孕中期和孕晚期跳绳，孕妇则容易出现子宫破裂、大出血、早产等症状。 这些后果对孕妇和胎儿都是很不利的，因此女性在怀孕期间最好不要跳绳。 孕妇适合做什么运动 1、散步 散步是孕期最简单和安全的运动方式了，它不需要借助任何器械，在任何地方任何时间都能进行。并且散步可帮助消化，增强孕妇的心血管功能，让你保持健康，还不会扭伤膝盖和脚踝。 2、瑜伽 瑜伽可以增强孕

乳房胀痛 泌乳素是促进乳汁分泌的激素，所以又被叫催乳素。孕期准妈妈泌乳素高会让孕妇乳房胀痛，在孩子还没出生时就有奶水流出，让孕妇痛苦不堪和尴尬。 流产 孕妇泌乳素高有可能会导致胎停或者流产。因为泌乳素偏高会抑制雌激素、孕激素高峰，而雌激素、孕激素是妊娠必需的两种激素，若是缺少就可能导致流产。所以孕妇应该及时的就诊治疗，尤其是在孕前就有这样病症的女性，更应该提高警惕。 影响卵泡正常发育 泌乳素升高可大幅度地抑制垂体促性腺激素的正常分泌，影响卵泡正常发育、排卵功能和孕育功能。卵泡生成素分泌减少，就会直接导致卵巢中的卵泡发育障碍，发育弱小或不健全，最终不能受孕。而孕激素(黄体生成素)分泌不足则引起黄体功能不健全，难以维持受精的卵泡继续着床、发育，即使受孕成功也容易发生流产。因此，有这种情况的女性怀孕

　　近日，广州、济南等地相继爆出新生儿对多种抗菌药具有耐药性。其中广州的一名新生儿对7种抗菌药均有耐药性。一时间，“肉蛋禽残留抗菌药”的消息满天飞，很多孕妇表示“不知道该吃什么了”。专家指出，准妈妈们将食物蒸熟煮透就可以大大降低宝宝携带耐药细菌的可能性。 　　三种情况可致新生儿耐药 　　据报道说医院曾抢救过一名早产儿，给孩子用了头孢三代四代无效，最后甚至用上了“顶级抗菌药”：泰能、马斯平、复兴达等，但仍然无效，后通过细菌药敏检测显示，这个新生儿对7种抗菌药均有耐药性。 　　国家卫生部全国合理用药监测系统专家专家教授指出，这就是所谓的“耐药宝宝”，也就是指有些新生儿对抗菌药和某些药物具有耐药性。 　　那么，宝宝的耐药性来自于哪里呢?专家指出，新生

孕妇得了丙肝怎么办之做好母婴阻断 丙肝会通过母婴传播的方式传染给婴儿，因此孕妇感染了丙肝要注意做好母婴阻断，孕妇分娩期及产褥期重点留心出血与感染;婴儿出生后，应立即隔离护理四周;产妇母乳内多半含有肝炎病毒，所以不建议哺乳。另外产妇产后回奶，不宜服用雌激素，以免损害肝脏功能。若孕前已知患肝炎，应避孕，待病愈后至少半年方能怀孕。 孕妇得了丙肝怎么办之急性期丙肝 急性期丙肝孕妇应卧床休息，饮食宜清淡，必要时静脉输液，以保证液体和热量的摄入;禁止使用对肝功能有损害的药物，如异烟肼、利福平、四环素、磺胺等;饮食上还要注意不能喝含有酒精的饮料，要注意补充维生素B1、B6、B12、C、K等，维生素C呢功能促进肝细胞修复，改善肝功能。 孕妇得了丙肝怎么办之治疗分娩 由于终止妊娠手术会加重肝脏负担，使病情恶化，

四维彩超是什么? 四维彩超是超声检查的一种，除了一般彩超的功能外，还可以进行胎儿头面部立体成像，可清晰地显示眼、鼻、口、下颔等状态，可协助医生直接对胎儿先天畸形进行诊断，包括表面畸形、内脏畸形和头面部畸形，能确定胎儿在子宫中的精确位置。此外，四维彩超还在这些功能的基础上加上时间维度参数，可以实时观察胎儿动态的活动图像。 一般来说，做四维彩超能看出胎儿大方面的畸形，例如新生儿先天性心脏病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形均可查出。但四维彩超也不是万能的，例如新生儿耳聋、白内障等就无法检测出来。 孕妇要了解四维彩超筛查的重要性，按照医生规定的时间进行四维彩超检查。 四维彩超的作用 过去使用的B超设备只能检查胎儿的一些生理指标，而四维彩超还能对胎儿的体表进行检查，如唇裂，脊柱裂，大脑、肾、心脏、骨骼发育

孕期性生活要怎么使用避孕套吧。 　　Q1.怀孕时可以做爱吗?一定要戴保险套吗? 　　关于孕期性生活有三点注意事项： 　　1.基本上，除了几种高危险妊娠(如：前置胎盘、产前出血、有流产征兆、子宫颈闭锁不全)外，整个妊娠期间都可以行房。 　　2.在行房的过程中，若是孕妇产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等，则应该停止性交，尽快就医。 　　3.行房期间应带保险套以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。 　　Q2.腰酸背痛可以擦酸痛药膏吗? 　　妊娠的过程，随着胎儿一天天的长大，准妈咪的整个腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐渐增加负重，所以在产妇自我照料及保健，应该以正确的姿势，腰椎的保护为主，若是出现腰酸背痛的症状，应先就医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象?至于能否擦酸痛药膏，还是就医后确定只是正常的生理不适现象，经由医师的指

孕早期影响睡眠3原因 1、体内荷尔蒙发生变化怀孕后，孕妈咪体内的雌激素和孕激素都发生了变化，使她们变得比原来敏感，心理承受能力下降，容易多思多虑，产生不安的情绪，特别是到了夜里，由此容易引起失眠。 2、怀孕后心理压力增大很多孕妈咪怀孕后经常担心这担心那，比如担心影响工作，事业发展受到影响；担心胎儿发育是否正常，害怕出现畸形……因而心理压力很大，使睡眠受到影响。 3、早孕反应带来不适早孕反应会给孕妈咪带来很多身体不适，如恶心、呕吐、食欲不佳、身体疲倦等，有时也因这些不适而影响睡眠。 帮助孕妈咪安然入睡4妙法 1、建立正常的身体生物节律怀孕后，一定要保持正常的生活起居规律，特别是孕前生活不规律的孕妈咪，每天晚上一定要按时睡眠，不要熬夜，建立正常的身体生物节律。在每天晚上10点钟左右，可先用温热水浸泡双足，然后喝一杯

催生分娩 孕38周时胎儿已经足月，这时候若是刺激到了孕妇乳房会引起宫缩，宫缩较为频繁的可能因此而进入产程，即将分娩。且临床也有通过刺激乳房催生，帮助分娩的方法。 损伤乳房 有些孕妈妈会因乳房刺激而生产，但也有些会因刺激不当而损伤乳房，甚至导致孕妇乳房内部软组织受到伤害从而引发乳腺增生的情况，有些还可能会导致乳头内陷，影响产后母乳喂养。 怀孕38周要注意什么 越临近分娩，孕妈妈在盼望宝宝早日降生，同时又对分娩感到恐惧的心情下，可能会越紧张和焦急，这是产前焦虑的症状，应立即停止胡思乱想，可通过散步或听音乐等方式来转移注意力。 这时候孕妈妈的胃口会比较好，但饮食也还是要稍稍控制下不能吃太多，在保证营养均衡的前提下，应少吃多餐，正餐中间适当地吃些坚果、巧克力之类的食物，增加体力，以应付随时可能

孕吐每天吐几次正常 孕吐每天吐几次正常并没有具体的数值规定，因为每个孕妈妈的孕吐情况都是不同，且孕吐次数还受饮食和心情等多个外因影响，所以没有这个说法。通常孕妇吃什么吐什么，体重还有所降低了时，就表示孕吐严重，需就医治疗改善了。 孕吐怎么缓解 孕吐是孕期的正常生理反应，出现了就不可避免，但孕期可通过下列方法来减轻孕吐症状或减少孕吐次数。 1、孕吐时可含片生姜或用生姜泡水喝，这样可让你的胃感到舒服一些，减轻孕吐症状。 2、晨起是孕吐最为高发的时间，这样的孕妈妈不妨在起床前就吃些苏打饼干等碳水化合物高的食物，可减少晨吐。 3、吃东西时没胃口也不要强迫自己，只选一些自己喜欢的食物就好，不一定要很营养的。 4、空腹是最容易引起恶心的，所以孕妈妈可将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或

对于很多女人来讲，美容和减肥都是一辈子的事业，但是： 岁月是把杀猪刀，催人老刀刀见痕；卡路里是个养猪场，让人肥寸寸见膘。 即使大家已经很努力很努力了，但是中国女性的超重和肥胖的比例依然在逐年上升。国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》指出，我国居民超重肥胖问题凸显，全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比2002年上升了7.3和4.8个百分点；6至17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，比2002年上升了5.1和4.3个百分点。不论成人还是青少年，超重肥胖增长幅度都高于发达国家。 在怀孕以后超重和肥胖的比例也在上升，这种趋势的发生主要和两个方面的因素有关：一是随着中国经济的增长和家庭收入的提高，中国人的生活方式和饮食结构也发生了很大的改变，逐渐西化和快餐化，人均卡路里的摄入逐渐增加，运动并没有增加，甚至是减少；二是在怀孕生孩子

备孕的时候要做好心理准备 大自然所有有生命的生物，在孕育下一代的时候都是有这样或那样的风险，我们更加不例外，特别是夫妻两个在孕育宝贝的时候，一定要做好遇到各种困难的心理准备，可能这样说有的人认为不太吉利，但是这是理性的客观的因素。 对宝宝和自己要有足够信心 可能有的一些孕妈妈，比如我来说吧，虽然检查的各项掼标一切正常，但是还会不由得会担心宝宝的发育情况，宝宝会不会在肚子里缺氧啊、发育不良啊等等，甚至于晚上都睡不好一直在想这个事情。但是B超不能总是检查，因为会影响宝宝的发育情况，这个时候的孕妈调整好心态最重要。其实孕妈妈的担心也是多余的，毕竟解决不了任何问题，再有就是宝宝一些先天性的缺陷有的可以后天治疗和矫正的，还不如以着宽慰的心来迎接宝宝。 孕妈妈对宝贝的性别不要有压力 孕妈妈本身的