对于怀孕第一个月的准妈妈，大多还处于怀孕的兴奋与惊喜中，在这里，亲亲宝贝小编提醒怀孕第一个月的准妈妈，请做个有心妈妈，因为孕期保健工作就要开始了。 怀孕第一个月孕妇保健指导 　　它来了!惊喜孕期第一月 　　成长阶段 　　从卵子与精子在输卵管结合起，结合体就不断分化，不久胚胎以每秒5000个细胞的速度开始生长，5天以后形成胚芽，然后以神奇的力量分化，有些形成胚胎、有些形成胎盘;4周后头部雏形出现，有了心脏，血液开始流动，胚胎有0.5厘米。 　　做个有心妈妈 　　这个月小生命在体内驻扎，很多准妈妈会有不同程度的排异反应，嗜睡、情绪不好、胃口变差，都是很普遍的现象。在整个怀孕过程中准妈妈平时要好好观察，清点一份孕期记录，内容可包括： 　　①最后一次月经日期。医生根据这个可以准确判断预产期，也可以据此估计胎儿生长发育的状况： 　　②妊娠反应以及身体的变化 　　③妊娠各个时

孕妇洗澡忌坐浴 　　妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。 　　孕妇洗澡注意事项有哪些? 　　孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。 　　水温：以27℃～37℃为宜 　　水温最好温热，和体温差不多或

什么时候应该做第一次产检？ 一般来说，女性在确诊怀孕后，应在停经12周内到相关妇产科医院或机构建立《孕产妇保健手册》，并进行第一次产前检查。产前检查又称围产保健，即我们通常所说的产检，能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康与安全。 第一次产检需要做哪些检查？ 第一次产检是所有产检中时间最长的一次，也是最全面的一次，因为医生要对孕妇的身体状况及生活环境等进行全面的了解，主要包括以下检查项目： 1.既往病史：你的家庭有没有特别病史（如高血压、糖尿病），及染色体变异……你本人有没有特殊疾病，如肥胖、腰疼？这些都是第一次交谈要记录在案的信息。然后是有关过往怀孕史，自然流产或人工流产问题，你过去生产遇到的问题等等。准妈妈应该明白，这些提问是为了让医生对你有最准确的了解。他获得的信息越准确，越能够给你提供个性化的跟踪服

定义上 干呕：干呕是呕吐的一种，一般以有物有声为呕，有物无声为吐，无物有声为干呕。也就是说干呕是只有呕吐的声音和动作，但并无食物吐出，或仅有涎沫吐出的病症。 呕吐：大多数女性在怀孕6周时都会出现呕吐，一般是在早晨起床后几个小时以内。有的人明显食欲下降，喜食酸辣，没食欲，头晕，容易疲倦，这些是正常的生理现象，通常对健康没多大影响，不需要治疗，不必过分紧张。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。12周的时候自然消失。但是如果反应强烈，或者12周以后还有，那就属于中医所说的“妊娠恶阻”了，要治疗，不然会影响宝宝健康。 诱因上 干呕： 激素因素：妇女怀孕后胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，在怀孕6周以后这种激素的分泌开始增多，使胃酸分泌减少，胃蠕动减弱，造成水和食物在胃内潴留，因而容易引起呕吐。怀孕12周以后这种激素

　“最近老觉着肚子胀胀的，吃东西没有胃口，大便也不是很好，真是很不舒服呢。”看到准妈妈被腹胀弄得疲惫不堪，家人无不担心不安。那么，有什么好方法可以缓解腹胀不适吗？   　　腹胀是孕妇常见的困扰，一般在怀孕初期到怀孕中期出现，腹胀所伴随的食欲不振、便秘，以及因其对准妈妈造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等，都是不可小觑的孕期烦恼。针对这种情况，首先，准妈妈最好去医院检查一下造成腹胀的原因，排除一些危险情况，如果只是孕期的生理变化及个人生活习惯所造成的，孕妇可以从注意饮食、加强运动等方面着手，相信对改善孕期腹胀会很有帮助。   　   腹胀产生原因   　　引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物返流至食

整个孕期你的双脚都在承载着你不断变化的体重，因此除了在饮食上给予充足的给养之外，孕妈妈一定要保护好自己的双脚。 被称为“人体第二心脏”的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重10—14.5千克，脊椎前弯、重心改变。由于这种转变会改变脚部承受的压力，所以你就可能会有俗称“扁平足”的病症，从而引起疼痛。 在4—6个月期间，由于女性身体会产生一种放松化学物质，这种物质可以放松产道有助于宝宝的出生，同时这种物质也会使身体韧带放松。由于许多的韧带都是在脚部，所以你的脚会变大，产前最舒适的鞋子都会使你觉得挤压。通常在产后脚部的尺码都会恢复正常，但是一些女性可能无法恢复。 除了扁平足，许多女性还可能有脚部水肿的现象，这是由于身体内多余水分储存到手部或者脚部的软组织中。 减轻脚部负担 如果你经常站着的话，休息时要注意抬起

到了怀孕晚期，有的准妈妈可能会有这样的感觉，那就是突然感觉胎动减少了，那这是怎么一回事呢?这不就有网咨询专家类似问题了，下面来一起看看专家的解答吧。 网友提问原文：现在怀孕34周，从33周开始明显觉得胎动比以前少了，以前总是被宝宝踢醒，怎么回事儿? 专家解答： 33周开始感觉胎动少了，但医院检查的时候，一定要注意胎动时间，固定的时间，早、中、晚，一定要固定，如果早上8到9点，中午无12点到1点，下午6点到7点，一小时胎动不少于三次就没关系，如果是两次或者一次，马上再数一小时，如果还是不够，就近医院听一下胎心，看看有什么问题，如果有问题，就在就近医院解决问题，这样就不会影响宝宝了，数胎动时间一定要记清楚，一天三次，每次一小时，一小时胎动不能少于三次。但有一个问题，晚上睡觉的时候，你可能感觉到宝宝踢你比白天踢的多，是什么原因?晚上是你安静了，专心

孕妇可以做美甲吗 孕妇不要做美甲。做美甲使用的指甲油等东西都有一定的化学制剂，如甲醇、铅、汞等，对孕妇本身是一种伤害，而且，这些有害成分通过皮肤进入到体内后，又容易通过胎盘进入到胎儿体内，可能会引发胎儿流产、发育畸形或者早产。 所以，孕妇是不能做美甲的。除了不能美甲之外，孕妇也不要染发、烫发、纹眉等，要远离有毒有害的物质，以免胎儿的发育受到影响。另外，孕妇在孕期应该避免吸烟喝酒，也不要接触有辐射的环境，尤其在孕早期，胎儿的神经管和各个组织器官正在不断分化发育，孕妇可以合理服用叶酸。 做美甲对身体有哪些危害 长期的美甲会对身体造成一些伤害，长期的做美甲还会对指甲造成影响，因为指甲油当中含有化学物质，会被人体所吸收，还有一定的异味儿，孕妇是不可以做美甲的，会对胎儿产生影响，长期的做美甲还会引发癌症的几率，也会造成内分泌的紊乱。

孕妇可以接种狂犬病疫苗吗 可以。 狂犬病疫苗属于灭活疫苗，注射后不会对胎儿的发育产生任何影响。因此，孕妇是可以打的。 孕妇狂犬疫苗的接种方法 狂犬疫苗一般分5次注射，当孕妇被狗或其他动物咬伤后，应在24小时内注射第一针狂犬疫苗，之后按3、7、14、30天的时间表接种疫苗。 伤情较为严重的孕妇，应立即注射狂犬病免疫球蛋白或注射抗狂犬病血清，然后再按程序(当天、第3天、第7天、第14天和第28天)注射狂犬疫苗5针。 孕妇接种狂犬疫苗后注意事项 1、按时注射 狂犬疫苗并不是一针就完事了，它有5针，也就是要分5次注射，因此孕妇一定要按照安排好的时间按时去注射疫苗。因为忘记注射时间可能会影响疫苗的疗效。 2、饮食禁忌 孕妇注射狂犬疫苗期间

不少准妈妈都会发现，在怀孕后自己的脾气变得不好了，动不动就发火，但事后又会觉得后悔。为什么怀孕后会这样喜怒无常呢？ 为什么怀孕后容易发脾气？ 准妈妈妈妈孕期喜怒无常和怀孕有很大关系，主要有两个方面的原因： 1.孕激素的改变影响心理状态 妊娠后，准妈妈体内会发生许多生理变化，其中妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。 而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。 对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈，建议及早到医院检查，以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果一切正常，准妈妈的焦虑和担心就会减少很多，喜怒无常的状况也会有所改善。 2.对孩子的担心引起情

　　虽然因为怀孕而隆起的腹部是每个女人的荣誉“勋章”，可随之而来的斑点、黑眼圈等恼人问题却让依然在办公室忙里忙外的你大伤脑筋。如何在保证母子健康的同时，画一个“安心彩妆”? 　　孕妈妈大辩论：化妆or不化妆? 　　孕妇该不该化妆，这就像是哈姆雷特的“生与死”一样是个终极命题。一方面，追求完美的时尚女性都希望能借化妆的力量，遮盖妊娠期的肌肤问题。可另一方面，频频出现的负面报道，却让孕妈妈们胆战心惊，生怕为了一时之美，伤害到胎儿。 　　目前国内对孕妇化妆还各执一词，但在邻邦日本，孕妈妈们化妆的现象却很普遍。一些妇产科医生不仅赞同孕妇化妆，甚至不反对在非就诊期涂指甲油。这是因为日本对化妆品有相当严格的管理标准。从2001年起日本就施行了“化妆品必须公开所有成分&rdq

喝热水 孕早期的妈妈胃疼时，不能随便用药，这时候可以喝些热水，给胃部加温，等胃暖和了疼痛也就缓解了，尤其是对因着凉或吃了较冷食物导致的胃疼更有效。 除了热水外，热粥或红糖姜水也有暖胃效果。 不要平躺 胃疼时最好不要直接平躺床上，因为平躺容易导致胃内容物上流，引起不适。因此平躺时最好用枕头或棉被将头部垫高10 — 15 厘米左右，睡时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。 吃东西 若孕妇胃疼是因为饥饿引起的，这时候可适当的吃一些食物，建议最好选择松软易消化食物，比如面包、面条、羹汤等，充饥解饿，胃疼也会跟着好转。 放松自己 胃疼时应尽量放松精神，心情轻松了会感觉疼痛缓解。同时如果此时穿的衣服比较紧身，可换成宽松舒服的衣服，放松腹部，也有助于缓解不适。

孕妇吹风扇腿疼是怎么回事 女性怀孕后，身体的机能会有所下降，此时腿部抵御外界风寒湿邪的能力就跟着下降，长时间吹风扇导致腿部的受凉后，经脉不通、气血郁滞，就会产生疼痛感。其实不只是孕妇，其他人群也会出现吹风扇腿疼的情况。 注意保暖 孕妇腿疼是因为吹风扇受凉所致，因此这时候一定要注意保暖，避免腿部受凉。孕妈妈可以穿着长裤吹风，又或者在吹风时腿上盖个毛巾或毯子保暖。 热敷 孕妇吹风扇腿疼时可以通过局部热敷来缓解，将毛巾放在热水中浸湿，然后拧干敷在疼痛局部，这样可使局部血管扩张，促进血液循环，有效的缓解症状。 热水泡脚 孕妇吹风扇腿疼是腿受凉引起血管收缩、神经缺血所致，这时候用热水泡脚可驱寒保暖，同时热水还可以改善血液循环，从而帮助缓解疼痛。

　　不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6~28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。 　　1.使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。 　　2.腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。 　　3.肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，久而久之，容易引发痔疮和便秘。 　　4.过紧的腹带会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。 　　5.束腰会直接压迫胃腔肠管，影响消化吸收功

　　Q：我现在怀孕24 周多了。最近几天突然感觉腿部脚部都特别沉，上下楼感觉很累，而且每天晚上腿脚都会肿。睡一觉第二天就会好些，可再到晚上又会这样。我试着晚上睡觉前用热水泡脚，但是效果不是很明显。请问我该怎么办? 　　A：造成孕期下肢水肿的原因有： 　　1.妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。 　　血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。 　　2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。   　　3.妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从

在床上辗转反侧，却总是难以入睡？好不容易睡着了半夜总是频频醒来？怀孕之后，随着激素水平的变化，以及肚子越来越大，使得准妈妈多年来养成的睡眠姿势和习惯变得不再舒适。 有好的睡眠才有健康。在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问题，比孕前需要更多的睡眠与休息，许多医生会建议准妈妈每天晚上10点之前就寝，睡足8至9个小时。但是，许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠。其实，造成失眠的原因可能有很多，包括心理上对于怀孕的焦虑以及生理上的尿频、抽筋等，都是失眠可能的原因。 NO.1 激素水平变化 孕期的女性在精神和心理上都比较敏感，这与身体激素水平的变化关系密切。在怀孕期间造成失眠的两种主要荷尔蒙是雌激素和黄体素。它们可能使准妈妈的情绪高低起伏极大，对于压力的耐受性也下降。过去有医学报告指出，孕妇压力过大可能会造成胎儿视力、听力和智力上的缺陷，更为严重的情况可能导致早产。

孕妇失眠可以艾灸吗 可以艾灸。 艾灸有安神定气、补益气血等作用，这对改善失眠有一定的效果，孕妈妈失眠时也可试试艾灸手部以及脑部、腿部等穴位来促进睡眠。但因失眠分实证和虚证两类，实证失眠者艾灸可辅助治疗效果，虚症者艾灸则没用。 孕妇失眠艾灸哪里 取穴：安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、三阴交穴 安眠穴：患者取俯卧位或侧伏位，安眠穴位于项部，当翳风穴和风池穴连线的中点。 涌泉穴：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 神门穴：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 三阴交：位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。 艾灸方

孕妇胆红素高是怎么回事 女性在怀孕以后出现胆红素偏高，有以下几个原因： 1、生理性偏高，与孕妇怀孕后胎儿较大压迫胆管、腹腔等有一定的关系，胎儿正常分娩以后会逐渐获得控制，无需处理。 2、病理性偏高，常见有肝脏胆道的疾病或者血液系统的疾病。另外还有妊娠合并症和并发症，比如胆汁淤积综合征、肝炎、HELLP综合征等，需要加强产科检查，必要的时候可以终止妊娠，以免对女性的身体健康造成不利的影响。当女性怀孕以后出现胆红素高，要引起足够的重视，寻找病因，对因治疗。 孕妇胆红素高对胎儿的影响 孕妇胆红素高对胎儿是有影响的，因为血里面的胆红素对胚胎和宝宝有毒性的作用，这种情况下就需要及时的检查并治疗，引起胆红素升高的原因是比较多的，最常见的就是肝脏的疾病，比如胆结石或者肝功能损伤。 以上都会出现胆红素的升高，所以及

怀孕后，还能坐飞机吗？怀孕初期能坐飞机吗？怀孕初期坐飞机有影响吗？刚怀孕坐飞机有什么禁忌？孕妈咪可以坐飞机吗？ 孕妇可以坐飞机吗？有的孕妇可以，有的孕妇不可以！ 飞机飞行的过程本身可以产生一定量的辐射，通常乘飞机旅行过程中受到的辐射量，跟我们拍胸片时的辐射量比较接近。 一般来说，在早孕期是不建议孕妈妈进行长途旅行的，因为这个时期胎儿还不够稳定，孕妈也会因为早孕反应而存在身体的不适。 如果您由于工作一定要乘坐飞机，建议在15周～26周之间进行。这段时期是处于妊娠相对稳定期，既不像孕早期有各种的早孕反应，也不像孕晚期胎儿的负荷那么重，所以相对来说，准妈妈在这期间乘坐飞机是比较安全的，当然前提是您也没有各种的基础疾病。 在孕晚期，由于胎儿和子宫压迫，如果您本身就存在下肢循环障碍等问题，长时间乘坐飞机出现水肿、血栓等情

孕晚期，这时候的准妈妈可以真正地被称为“大肚婆”了，日益隆起的腹部，会让孕妈妈的行动变得不那么方便，因腹部拉扯背部的肌肉还会感到背痛。但孕晚期的来临，也预示着和小宝宝见面的日子越来越近了。下面，小编给各位准妈妈介绍孕晚期的生活应该注意什么？ 重视控制体重增长 60%多余的体重都是孕晚期疯长的结果，整个孕期理想的体重增长是控制在20-25斤左右。体重增长太快，容易造成巨大儿，给分娩带来麻烦，还容易引起先兆子痫、妊高症、妊娠期糖尿病等。 饮食营养均衡 孕晚期的饮食既要保证营养又要注重体重控制。油炸食品、含糖饮料、蛋糕，这些食品最好就不要吃了，这些东西除了让你快速长肉并没有太多营养。含糖量高的水果也要少吃。 继续保持运动 如果精神良好，身体上没有什么不适，还是继续坚持运动。运动不要太剧烈，像慢走、游泳、孕妇