孕早期检查很重要，孕妈妈该如何把关？孕早期检查需要注意什么？孕妈妈怀孕后的孕早期，身形出生不小变化，是否能够正确诊断、处理，关系到胎儿的正常发育和孕妈能不能度过孕期、分娩，所以，孕早期检查非常之关键。这些年来，医学发展迅速，孕妈越来越重视孕早期的检查。 孕早期检查很重要，孕妈把握好这一关，听听孕妈的心声 孕早期检查通常在孕妈停经40天左右去做首次孕检。医生一般会问及病史、做妇科检查，确定是否妊娠。如果有需要询问产前、遗传情况，判断孕妈是否可以继续妊娠。可馨育儿说，孕早期检查可确定子宫大小和停经时间是不是符合，掌握胚胎的发育情况，还可检查生殖器是否正常、有无妇科疾病等。 孕早期检查还有一项是做尿液、肝功能、血液等做化验检查，便于早发现对怀孕造成影响的各种病症。 确定怀孕之后，孕妈需要每个月去医院做1次检查，方便产检医生掌握自

很多准爸爸都会有这样的疑问：妻子原本是个多么通情达理的人，怎么一怀孕就变得小心眼起来，还动不动就发脾气呢? 怀孕后为何变得“小心眼” 的确，许多丈夫发现，妻子在怀孕后，不再是以前那个善解人意的可人儿了，原先通情达理的她们渐渐变得不可理喻。甚至在怀孕之初婆媳关系还相当融洽，慢慢地，妻子就变得“小心眼”起来。这到底是怎么了? 孕期情绪变化，都是激素惹的祸 妊娠期最常见的情绪变化是焦虑和抑郁，这与孕妇体内激素水平的改变不无关系。随着妊娠的进展，孕妇体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加，从而引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。另一方面，妊娠期由于多种激素的共同作用，蛋白质、脂肪合成增加，孕妇可能出现全身“发福”，这些体形的改变，也使一些爱美的孕妇感到不安和丧失信心。 负

多休息 孕早期的妈妈胎儿还不稳，此时又出现浮肿现象，就更要多休息，保证充足的休息和睡眠时间，避免过于紧张或劳累，避免长时间站立或行走，缓解浮肿的同时还能保胎。 适当按摩 按摩可以促进人体的血液循环，能有效的预防水肿。因此准妈妈可再睡前从脚往小腿方向逐渐向上按摩，这样有助于血液返回心脏，缓解腿部酸痛的同时，还能有助于睡眠。 饮食调理 孕妇每天要保证有动物类食物及豆类食物的摄取量，因为这些食物中含有丰富的优质蛋白质。这对贫血的孕妇来说是非常重要的，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 另外，孕妇也要多补充多种维生素和微量元素，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃过咸的食物和难消化、易导致胀气的食物。 穿着宽松 孕妇穿太过紧身的衣服，容易导致血液循环不畅，引发身

脚是人体中离心脏最远的部位，如果受到寒冷刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠。 孕妇是可以泡脚的，而且孕妇如果觉得体力可支的话，可以天天进行泡脚，能有效防止静脉曲张，不过同时，准妈妈泡脚也是很有讲究的。 首先时间要掌握好，泡的时间太长，会引起出汗、心慌等症状，应该以20分钟为宜，最长也不超过半个小时。 孕妇泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。 虽然中药足浴在养生保健方面有着一定的作用，但准妈妈却要谨慎。因为中药泡脚可能会刺激到准妈妈的性腺反射区，对准妈妈与胎儿的健康造成不良影响。 最

孕期水肿会增加体重吗 孕期水肿是会造成体重增加的。 因为水肿是钠和水分潴留体内导致的，所以这会造成体内水分积存，相应地会造成体重的增加。孕期水肿一般出现的顺序：足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。 孕期水肿怎么缓解 1、充足的休息 人在静养休息时，身体各个器官的负担会减少，血液的供应不会那么紧张、不容易积聚，这有助于静脉回流，水肿也自然会减轻或消失。所以，准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。 2、舒适的衣着 紧身衣物容易导致血液循环不畅，引发身体水肿。因此，在选择衣物时，要避免穿着过紧的衣物，尤其是下肢的衣物。长期站立或是久坐的准妈妈，最好选择孕妇专用袜子和裤子。 3、正确的睡姿

保证胎儿正常发育 维生素A可以促进胎儿的生长、骨骼的发育，促进系统、组织、器官的分化和成熟，若是孕期维生素A缺乏可导致胎儿畸形，更严重的是死亡，所以适量补充很必要。 加强母体免疫力 维生素A可以增强母体自身的免疫力，降低对疾病的敏感性。血液中维生素A含量的降低可能使人有患疾病的风险，并损害身体的恢复能力。 缓解眼部问题 维生素A有助于保护角膜和眼睛表面，其抗炎作用可以避免视力下降，孕妇适量补充维生素A，有助于缓解眼部问题，比如眼睛干涩、疲劳、甚至是夜盲症等。

生命在于运动，我们都知道合理的运动有助于身体的健康，那么女性怀孕以后可不可以运动呢？孕期运动有什么好处？孕期运动应注意什么？一起来看看吧！ 当查出自己怀孕的那天起，因为知道肚子里有一个鲜活的生命，孕妈们开始变得格外谨慎——她们开始注重饮食卫生，不吃垃圾食品；保证膳食均衡，加强营养补充；在意空气健康，避免二手烟…… 这些谨慎都是有必要的。但有一件事，却常常因为准妈妈的过分谨慎而被忽略了，那就是——孕期运动！ 很多妈妈可能会说，孕期不就是要少出门，多休息吗？孕期运动不会导致流产吗？其实，只要孕妈的身体状况健康，运动方式安全、科学，不仅没有危害，还能够给妈妈、宝宝带来各种好处。 1. 降低血糖，预防妊娠期糖尿病 在妊娠第 24 周到 28 周，孕妇对胰岛素的敏感性会下降，血容量的增加导致胰岛素相对不足，此时容易发生妊

少吃多餐 孕早期的准妈妈应养成少吃多餐的进食习惯，吃东西也应随自己的胃口选择，千万不能强迫自己吃，以免给孕妇心理造成负担，从而容易患上厌食症。 保证充足的睡眠 合理健康的生活习惯可促进新陈代谢，加速能量消耗，诱发、调动、保护和促进食欲。所以，准妈妈在怀孕初期时，一定要保证每天有充足的睡眠和休息，这样能让孕妇心情更好，孕早期的不适反应也会更小些，当然胃口也就变好了。 吃酸味食物 准妈妈适当的吃些酸味食物，不仅能开胃，增进食欲，还能缓解孕妇恶心、呕吐等早孕反应，这样孕妇胃口好了，自然就不会得厌食症了。 推荐食物：樱桃、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃等新鲜水果。 放松心情 孕早期的准妈妈总是担心做什么或者吃什么会影响宝宝，导致心理压力过大，

轻微孕吐准妈妈们不用太担心 许多准妈妈都对孕吐觉得害怕、担忧，其实这是人很正常的反应。准妈妈怀孕一个月之后，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。因而，准妈妈会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，这就叫孕吐。 孕妈妈一般在怀孕6周左右出现厌食、挑食和轻度恶心、呕吐等症状，这个称为早孕反应，一般都会自愈。轻微的孕吐与孕妈妈的精神紧张有关，不需要特别的治疗，孕妈妈只要放松精神，泰然处之就行了。呕吐后再少吃点儿东西，平时吃饭做到少量多餐就可以了。 有些严重孕吐需治疗 有部分孕妈妈早孕反应严重，呕吐频繁，甚至不能进食，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物时，应予以重视。因为严重的呕吐和长期饥饿，会影响孕妈妈及胎儿的健康，此时应在医生的指导下进行及时合理的治疗，顺利度过这个特殊时期。

孕妇出现什么症状需留意？胎儿不舒服会有什么症状显示？现在的孕妇都很注重孕期的产检，主要是通过产检能及时的发现胎儿的发育情况，这样孕妇就不用那么担心。 我们平时老说母子连心，其实有时候胎儿的发育情况不用检查也能根据孕妇的身体变化看出来。如果孕妇出现了这3个症状就要多留个心眼了，很可能是胎儿不舒服了，向妈妈发出的求救信号。 1. 耳鸣、手脚发麻 很多孕妇在孕期都会出现耳鸣、手脚发麻，伴随还有失眠、身体虚弱的情况，孕妇不要认为这是正常情况，最好是能注意观察。如果这种情况持续的时间比较长的话，那就很可能是孕妇患上了妊娠高血压。而且这种变化通过孕妇的脸色也能看出来，因为正常情况下孕妇的新陈代谢会加快，血液的容量也会上升，脸色看起来是红润的。所以孕妇如果发现自己这种情况持续的时间比较长的话，最好能去医院检查。 2. 孕晚期出现呕吐的情

很多准妈妈在怀孕后的第一件事就是剪头发，一方面是为了方便打理，另一方面怕头发太长会和宝宝抢营养，孕期留长发真的会和胎宝宝抢营养吗？ 孕期留长发会和胎儿抢营养吗？ 专家表示，头发长短和头发的营养消耗无关，头发生长也不会和胎儿抢营养。一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是杯水车薪。 另一方面，头发的生长并不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生长的营养需求，想通过剪头发来“节约”营养，根本没必要。 孕期到底要不要剪头发？ 既然留长发也不会和宝宝抢营养，那么孕期还要不要剪头发呢？其实很多准妈妈剪头发，更多的是为了方便打理，所以，孕期要不要剪头发更多地取决于个人的生活习惯和审美取向，和胎儿无关。

我怀孕后家里人都高兴的不得了，每天都给我做好多好吃的。并且天天说着要补钙，这样孩子的骨骼才能发育好，我也不会出现腿抽筋，难受的状况。所以现在不停的给我补钙，但我听很多孕妈说钙补的过早，过多并不是好事。所以，我想知道什么时候补钙才最合适？ 怀孕后，孕妈确实是需要补钙的，因为孕中期以后胎宝宝的发育需要越来越多的钙，这些钙都要从孕妈体内获取。如果孕妈体内钙元素不足的话，不仅影响胎宝宝骨骼的发育，孕妈自身也会出现小腿抽筋、牙齿松动、腰酸背痛、骨质疏松等不良情况。 那么孕妈什么时候补钙比较好呢？ 如果孕妈平时不缺钙，一般孕早期是不需要缺钙的。孕妈前3个月要适当补充叶酸，到孕3个月的时候就要根据自身情况慢慢补钙了，孕妈最晚补钙时间最好不要超过20周，因为这个时候是胎宝宝骨骼形成，发育最旺盛的阶段。 怎么补钙比较好？

孕吐什么时候结束 孕吐一般在怀孕12周左右会逐渐消失。 孕吐的出现跟体内hcg水平升高有关，孕12周后，体内HCG水平逐渐下降，这时候孕吐反应也就会跟着逐渐减轻甚至消失。不过也存在特殊情况，少部分孕妇孕吐反应会持续到孕三个月后，甚至到孕晚期。 孕吐突然消失正常吗 准妈妈孕吐反应突然消失是否正常要根据孕周而定，若是在孕10周前，孕吐突然消失，且嗜睡、食欲不振和胸部胀痛等反应也跟着没有了，这是不正常的，可能是胎儿停育了，最好就医检查确诊下。 若只有孕吐消失，且消失时间在孕10周，这一般是正常的，因为孕吐多在孕12周后会自动消失。 孕吐怎么缓解 孕吐是孕期的正常生理反应，出现了就不可避免，但孕期可通过下列方法来减轻孕吐症状或减少孕吐次数。 1、孕吐

孕妇吃什么补钙 孕妇补钙最好是吃孕妇专用的钙片，这样吸收是最好的，而且还可以通过补充一些维生素D来辅助钙的吸收。孕妇补钙一般建议在早、晚补，特别到了晚上孕妇是缺钙较明显的，所以晚上补钙吸收最好。 另外，孕妇补钙也可以辅助用一些食物来食补，食补可以多吃芝麻、花生、牛奶、酸奶，海产品比如虾等，都含有较多的钙质，吃这些食物可以有助于辅助补钙。但是只靠食物不吃钙片的情况下，在孕期特别到了孕中、晚期是严重缺钙的。 所以孕妇补钙可以日常饮食加钙片。 孕妇几个月开始补钙 建议孕妇在孕中期5个月后开始补钙，推荐增加补充钙200mg/d、蛋白质15g/d。 孕5个月后由于胎儿生长发育进入高峰，尤其骨骼快速发育，因此对母体钙的摄取与日俱增。如果孕妇还维持原来的补充量，可能会造成胎儿宫内发育受限或者引起母体缺钙的症状，如

1、温水洗澡，必须地! 炎炎夏日，汗流浃背，恨不得一天洗几个澡。怀孕的妈咪洗澡可要注意了。洗澡切莫贪凉，将水温调的过低。 孕妇应该使用温水，且沐浴时间不要过长，以10—20分钟为宜。 太凉的水刺激皮肤，瞬间有凉爽的感觉，但令毛孔收缩扩张厉害，会引起异常胎动，刺激子宫血液循环。 怀孕之后的准妈妈比常人更怕热。这是因为怀孕之后，生理上会发生一系列的变化，从怀孕6周开始，血容量和心脏排血量都会增加，所以妊娠期的新陈代谢加快，产热多，能量释放多，因此产生怕热的感觉。 孕妇的基础代谢率比一般人要高四分之一，因此体温也会比一般女性高出0.2℃-0.5℃。而另一方面，孕妇的耐高温能力又比常人更差，所以孕妇会觉得热得难受。 2、宽松、棉质衣物最适合 孕妈咪选择宽松、棉质衣物最适合。衣着

孕妇胃疼可以吃胃药吗 有些种类的胃药孕妇胃疼时能吃。 市面上缓解胃疼的药物有很多种，有些孕妇是可以吃的，比如达喜、硫糖铝、铝碳酸镁等，对胎儿的影响较小。但奥美拉唑、西咪替丁、胃复安、吗丁啉等常见的胃药孕期要忌吃，因为这可能导致胎儿发育畸形。 孕妇胃疼吃什么药 孕妇胃疼时不宜随便用药，尤其是孕早期时，最好别用药，以免影响到胎儿健康发育。孕中晚期胃疼较为严重，调整饮食、按摩、休息都不能缓解时，可遵医嘱用药。有胃酸症状的，可用硫糖铝、铝碳酸镁等药物，有胃胀或消化不良等症者，可选用健胃消食片、大山楂丸、鸡内金等药物调理。 孕妇胃疼对胎儿有影响吗 孕妇偶尔短暂的轻微胃痛对胎儿无影响，但如果胃疼的特别剧烈，这就可能刺激子宫收缩，引起早产或流产的危险。 同时，经常性剧烈胃疼或是因长期饮食

   怀孕七个月注意事项有哪些呢？妈妈们怀孕七个月，肚子里的孩子会很重，给妈妈带来不方便，因此，这时候的妈妈在做一切事情时都需要很小心，下面，我们就来看看要注意哪些事情吧！   一、怀孕七个月注意事项基础篇       (1)当孕妇在大便的时候，会重心不稳，眼睛无法看到脚部，尤其是特在上下楼梯时必须十分小心，孕育期间就应该减少上下楼梯的次数，尽可能利用电梯。       (2)在怀孕的这段时间，母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，激烈的运动应该避免，不宜有压迫腹部的姿势。那不动的物体，就不应该强迫自己。       (3)当两腿出现抽筋的情况，不要长时间站立，下半身不要系带子。这是时候孕妇的肚子越来越重，走一段路就会觉得累，脚抬高休息，能避免这些问题。

天气一天比一天炎热，准妈妈们是不是早早就换起了美美的凉鞋，毕竟平底的凉鞋那么流行，其实一开始豆仙儿也感觉欣赏不来，但是看久了，感觉还不错。准妈妈知道孕期挑选凉鞋也是有讲究的吗？不知道的准妈妈要看仔细了。 孕期怎么挑选凉鞋 怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，此时孕妇穿鞋要考虑安全性，为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。 夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多，这种凉鞋的弹性好，也比较适合脚的形状，但它存在的缺陷也很明显，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水渍时容易被滑倒。 孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜。皮炎刚发病

　　怀孕期间的准妈妈一样可以工作和做家务，这样对准妈妈的身体更有好处，那么如何做到工作怀孕两不误呢?请看本文给出的详细指导。 　　1.工作怀孕后不能像平时一样操作一切事务，干任何事情都不能过分，觉得累就应该停下来休息。作为职业孕妇，在早孕期应避免接触化学或放射污染的环境，孕7个月时就应该不上夜班，但只要健康允许也可以一直工作到预产期。 　　2.运动怀孕期 间适量运动保持健康是非常重要的。在允许条件下，妊娠期间几乎任何正常的运动都可以做。如：每天散步、打羽毛球各一次，或隔日去游泳一次，但到妊娠末期也只有散步能胜任了。只要在运动后觉得全身舒服，就可以继续。但要注意，运动要适可而止，不要搞得筋疲力尽，要自我掌握运动度，限制运动量及运动强度。 怎样做到工作怀孕两不误 　　3.休息“累了就休息”这是最好的忠告。最好是每夜保证睡眠8小时左右，中午休息1—

怀孕的时候孕妈要保证充足的睡眠，因为孕妈睡眠不好会影响胎宝宝的生长发育的，那么孕期孕妈应该怎么提高自己的睡眠呢？有什么方法可以提高孕期睡眠呢？一起来看看吧！ 对于所有孕妇来说，怀孕都是很关键的一件事，因为它是夫妻之间爱的结晶。孕期需要注意的事项有很多，特别是在睡眠的时候，如果宝妈睡眠质量不佳或者情绪不稳，不妨睡前试试下面这3件事，可能有助于提升睡眠质量！ 1、临睡前泡脚 如果精神压力大睡眠质量不佳，建议可以在睡前泡脚，这样可以让睡眠更加踏实。不过需要注意的是，在泡脚的时候水里面不要添加药物，因为可能会对孕妇或者胎儿健康带来威胁，这个一定要多加注意！ 2、临睡前喝杯热牛奶 在怀孕的时候孕妇需要很多营养补充，除了自身需求之外，还要确保胎儿发育需求，因此一定要注意足够营养的补充，一旦孕妇出