在孕期总是想要睡觉，感觉到自己总是犯困，这是怎么一回事呢？如果不想自己犯困该怎么办呢？嗜睡大肚婆，打败瞌睡的n个小方法！ 孕妇嗜睡是在怀孕初期或后期会有的一种正常现象。 很多女性在怀孕之后都看起来特别的无精打采，尤其是对于上班的女性。受体内荷尔蒙分泌变化的影响，对怀孕女性来说，在怀孕初期会感觉到容易犯困。因为这时胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏，孕早期过后，大多数准妈妈的精力会好很多。 怀孕为什么嗜睡？ 1、体内激素变化 怀孕后，准妈妈的身体激素发生了明显变化，如黄霉素明显升高，进而影响睡眠，导致嗜睡。 2、黄体荷尔蒙分泌 怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效，防止流产，同时还能对孕妇产生一种麻醉的作用，总感到疲倦想睡觉。 3、体重的增加 怀孕后，孕

羊水是孕妇怀孕之后子宫内存在着的一种液体。羊水过多或者是过少都会对生育造成不利影响。那么我们该从哪些方面来判断孕妇体内的羊水过少呢？ 都说十月怀胎辛苦，其实很大一部分原因就是担心孕期出现各种各样的问题。每次产检的时候，都是提着一颗心去的，生怕从医生嘴巴里听到什么不好的消息。但是，孕期，准妈妈的确或多或少都会有一些问题存在。比如，血糖较高、羊水少等等。今天，我们主要来谈谈孕期羊水少的问题。 怀孕期间，“羊水”过少时，孕妈身体可能会出现这3个“变化”！ 胎动减少 一般来说，到了怀孕的四五个月左右的时候。因为我都会感觉到有胎动，但是如果你感觉到胎动明显减少的话。这就有可能是因为羊水过少所导致的，这是因为孕妈体内的羊水太过于少，胎儿无法进行正常的呼吸，而且活动的范围也比较小一些，胎儿也无法吸收到足够的营养成分，所以胎动就会自然的

女性怀孕一周的症状表现有哪些，为了便于大家能够更好的进行孕期保健，建议女性朋友有必要清楚孕期的相关症状表现，以便于根据实际情况来做好孕期的护理。 怀孕一周的症状表现有哪些 怀孕第一个星期，女性可能会感觉自己总是出现尿急尿频的情况。有时也会感觉自己的乳房变大了，而且带有一种刺痛感。如果发现自己出现这些现象，就要考虑是不是有宝宝了。 女性朋友在平时如果没有采取避孕措施，在备孕期间的话。也可以按照自己的月经情况来进行进一步判断。如果你的月经已经迟到了十几天，除了是月经不调，还可能是怀孕。 女性要刚怀孕一个星期的时候要做好养胎工作。这个时候就不要再进行剧烈的运动了。怀孕的第一个星期最好不要发生性生活，避免影响胎儿的成长。注意尽量保持清淡，早睡早起。 怀孕起初，在受精卵着床的时候，小腹难免会感觉到痛，而且还会经常放屁，这

从十月怀胎到孩子长大成人，妈妈们几乎为孩子倾注了所有的精力，在这期间，很多妈妈都走过弯路。 所以今天给大家介绍26个母婴常识，希望能够帮助妈妈们少走弯路。 01 备孕须知 产科专家认为怀孕的最佳季节是夏末秋初，约7月下旬到9月上旬。孕妈怀孕两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。 另外秋天日照充足、太阳又不会太毒，孕妇可以经常晒太阳，促进钙、磷等物质的吸收，这样有利于胎儿骨骸的生长。 此外晚夏初秋怀孕，婴儿会在次年5月前后出生，这时候是春末夏初，气温适宜，此时也正是“坐月子”的最佳季节。 02 怀孕须知 1、婴儿发育图

孕期孕妈妈玩手机好不好？孕妈咪玩手机对宝宝有没有危害，孕妈咪该如何玩手机？孕妈咪日常抱着手机刷刷刷，需要注意哪些问题呢？

在孕期你有注重自己营养的补充吗？你知道有哪些东西对肚子里的孩子很重要的吗？孕期中这几类微量元素很重要！准妈妈们吃了吗？ 刘女士与丈夫商榷，打算怀孕延续后代。丈夫听后，笑道：“就你这样瘦胳膊瘦腿儿的，怀孕能受得了吗？” 刘女士听后不服，反驳道：“不就是吃的问题吗，我一个月就能补的妥妥的！” 那么妇女备孕，都是如何补身子的呢？  十月怀胎可不是个轻松事，想要扛过这十个月，补血是重中之重。为什么这么说呢？因为胎儿想要制造血液，就需要大量吸收准妈妈的铁和蛋白质，为了给胎儿一个舒适的发育空间，所以备孕前一定要补充微量元素。 怀孕前身体的调理是至关重要的，它能够为之后的十个月打下牢固的“地基”，而补血应该是女人必修功课，对于备孕中的女性更要重视！ 不能少的微量元素都有哪些？  1

29周胎儿的发育，终于从普通公路上了高速，不管是头部，还是腹部都在不断增长，胎儿的身体更加强壮了，此时的胎儿体重长到了1300g，准妈妈在睡觉时尽可能保持左侧卧位，临睡之前可饮一杯热牛奶，记住，床垫太软太硬都不好。 孕前极少失眠，孕期总是失眠，如何提高睡眠质量？注意这2点 孕妈“小维一多”在怀孕育儿日记里这样写道，每天睡觉都是一种煎熬……床太软了腰疼，床太硬了骨头疼。左侧睡压的盆骨疼，仰卧怕缺氧，右侧睡又怕供血不足。开空调又干又冷，不开空调热一身汗。翻身时耻骨痛，还有无数次的起夜。每天不是梦到快生了，就是在生产！能睡个一夜到天明的好觉，真的太奢侈了！ 孕期睡眠质量很重要 为何怀孕之前极少失眠，那些日子自己就你一个小懒猪一样，可是，自从怀孕后，突然睡不好了，还经常失眠。究其原因是因为机体的激素水平得到改变导致的。可馨育儿说，

快生产的孕妈们，经常在一起讨论，是剖腹产疼还是顺产疼。看看宝妈们怎么说。 @沐沐妈咪：孩子8斤6两，我是剖腹产。说实话生的时候不是那么疼，但是生完等待刀口愈合的时候真的很疼，那一个月我不能拿重物，床上翻身都疼，肚子不能使劲。现在好几年了，阴天下雨刀口就痒痒，孕妈们千万别剖腹产啊，太受罪。 @雨轩：我生的时候医生让怎样用力我就怎样用力，就怕用力不对不好生医生给我来一剪刀，后来还是侧切了，缝了很多针。缝针的时候我浑身发抖，不是疼也不是冷，宝宝就趴在我胸前。不过十几天就好了，没什么感觉。 纳尼？本来想着剖腹产会在肚子拉一刀，那就选择顺产吧，谁知道还要在下面挨一刀！当女人真的太不容易了。很多妈妈都是到了产房才知道下面会侧切，之前不是说好了生完就能下床回家吗。 但是做好下面两点，不用拉一刀也不用切一刀，顺顺利利的就

孕晚期生男孩的症状有哪些？有位孕妈咪到了孕晚期，她很希望自己的肚子里的宝宝是个男孩，但是却不知道该怎么判断？ 首先来看下孕晚期生男孩的症状有哪些： 1、准妈妈的肚子，一般看起来会像篮球，肚子是b型; 2、肚脐眼凸出，尖肚子，肚子小; 3、妊娠线又细又长又直; 4、胎动感觉拳打脚踢; 5、初期B超胎囊是属于长条型的; 6、胎盘前壁怀孕男孩的可能性就大; 7、怀孕初期的尿检，HP值上升趋势; 8、怀孕后期，因为怀男孩雄性激素会出现上涨，引起准妈妈的大腿根、或者乳晕和脖子都黑了; 接着一起来了解下孕晚期有什么需要注意的 饮食要求多样化 孕后期，由于胎儿的发育速度加快，需要储备一定量的营养素。因此，此时期的准妈妈不仅需要补充热量，还要

怀孕后，最好不要养宠物，家中的狗最好了送走！因为猫狗之类的小动物，身上有寄生的弓形虫，弓形虫会通过孕妈妈感染胎宝宝，引导起多种疾病，严重者造成胎死宫内或胎儿畸形。 正是由于“怀孕了，不能养宠物“这样的思想的存在，许多家庭在准备怀孕或者检测出怀孕后，往往会因为害怕影响到胎儿健康而纠结于是将宠物送走还是继续将其留在家里。 弓形虫检查 在孕妈妈进行产检的时候，医生都会问家里是否有宠物，如果有宠物的话，还需要多做一项检查：弓形虫检查。 过去的研究表明，诸如猫、狗、仓鼠等家养宠物身上带有弓形虫病毒，弓形虫病是由一种刚地弓形虫（Toxoplasma gondii）引起的人和动物的感染，而孕妇感染弓形虫病毒后约有30～40％的几率会传染给胎儿。 孕妈妈感染了弓形虫有什么危害？ 孕妈妈如果感染了弓形虫

最近，一姐们倾诉。作为母亲，她一直担心怀孕初期胎儿的健康状况，并经常患有失眠症。对于在自己肚子里的胎儿，我常常感到焦躁不安。腹部生长的小生命看不到它，也不能总是知道胎儿的状况，所以总是特别担心。 我相信很多孕妇可能和她有同样的情况。那么，您是否知道孕妈妈的孕期焦虑会对胎儿造成严重伤害？ 怀孕期间的焦虑紧张最容易导致内分泌失调，这对胎儿发育有直接影响。另一个原因是胎儿可以直接感知母亲在母亲体内的情绪，如果怀孕的母亲非常焦虑，传递给婴儿的就是不安全。那么，如何改善怀孕期间的焦虑，让我们来看看每个阶段处理焦虑的方法。 怀孕早期(0-3个月) 怀孕早期的怀孕母亲将对新生儿的巨大惊喜感到过度兴奋。怀孕早期的妇女也需要适应期。在怀孕初期，你应该学会以正确的方式放松，并以正确和乐观的态度面对新生儿的到来。未来的父亲应该给予孕妇温暖的照顾。孕妇在怀孕初

孕期女性的最主要的任务，就是吃吃吃。除了有助胎儿大脑发育的食物，有助胎儿肤色白皙的食物，还要多吃富含维生素A、胡萝卜素、DHA的食物，这样能让宝宝拥有清澈明亮的眼睛，会给颜值大大加分的。 1.富含维生素A的食物 维生素A的化学名字为视黄醇，是构成视觉细胞的重要成分。有保护视网膜、维持正常视觉功能，预防干眼症的作用，对胎儿的视觉发育起着重要的作用。 维生素A的主要食物来源有：深绿色的椰菜、绿色蔬菜，橙黄色的水果，如橙子、芒果、香蕉等，橙黄色的蔬菜，如南瓜、红薯、胡萝卜等。 2.富含DHA的食物 我们都知道DHA是促进大脑发育的脑黄金，其实DHA还是促进胎儿视觉发育的关键元素。DHA是构成视网膜磷脂的重要组成部分，能够促进胎儿视觉细胞的灵活性和成熟度。 DHA的主要食物来源有：鸡蛋黄、

准妈妈在孕期的身体反应是需要多加注意的，有些时候身体出现了一些异常需要及时到医院进行检查！ 女性在怀孕之后，最为关心的就是胎儿的发育问题，不管自己承受多大的疼痛，只要胎儿能够健康的发育就好。可是我们都知道，整个孕期可不是一帆风顺的，孕妇会面临各种各样的问题，身体也会出现各种不适症状。所以孕妇很有必要提前了解孕期会遇到的问题，这样在真正出现的时候就能采取正确的措施。像孕期常出现的这3种现象，其实不正常，孕妇可要多注意。 1. 怀孕早期腹痛严重 有些孕妇在怀孕早期会出现腹痛的情况，家里的老人就会说“没事，孕妇都是这样过来的，不用担心。”确实很多孕妇在怀孕早期会出现腹痛的情况，但是有些是生理性腹痛，有些是病理性腹痛。生理性腹痛就是由怀孕引起的正常反应，只是轻微的腹痛，对胎儿没有影响，孕妇不用担心。病理性的腹痛一般比较严重，而且会伴随有见红

产检时注意什么指标？孕期产检什么指标能反映胎儿的发育情况，怀孕期间，孕妈妈要经历大大小小十几次产检。产检的重要性相信不用小编多说，各位孕妈都知道。按时产检可以及时了解胎儿的生长发育状况，遇到问题可以第一时间解决。 一般的情况下，从孕妈怀孕的12周开始就要去医院建立医疗档案，进行一些常规检查。有过产检经历的孕妈都知道，每次孕产，必不可少的就是称体重、量血压、测量宫高。但是大多数的孕妈不知道的是为什么每一次产检医生都要给你测这三项呢？其实，孕期产检这3个指标很重要，能够直接反映出胎儿的生长发育状况，孕妈一定要留心！ 一、称体重 整个孕期，孕妈妈监测自己的体重都是非常重要的。孕期孕妈的体重是医生衡量孕妇健康的重要指标之一，也是孕期产检中最基础的一项。通过孕妈的体重，医生可以初步了解胎儿的生长发育情况，対母婴的健康指数进行评估。健康的孕妇的体重、身高及孕周

很多妈妈都喜欢对宝宝说：“你是我生的，我还不了解你?” 不止是妈妈了解孩子那么简单而是孩子也一样了解妈妈尤其是在腹中怀胎十月期间，孕妈们只能通过医生去了解宝宝的动态，可妈妈的情绪却是一点不差的传到了宝宝的心里。 1、你郁闷的时候宝宝也在郁闷 很多女孩子在生了宝宝之后就会变得很有母性魅力，这也是因为妈妈们潜意识里明白自己将会影响孩子1/2的人生，决定孩子今后的走向。 而在怀孕期间，奉劝各位孕妈一定要控制好情绪，你在孕期干的事情产生的情绪，宝宝比你承受的更多，宝宝懂得自己的妈妈的伤心。 这本来是很暖心的一件事，但不幸的是，给孩子也会产生你的那种情绪，在肚里躁动不安。 2、你开心得时候，第一个陪你乐的就是宝宝 快乐需要分享，分享就能乘以二，这对于宝妈来

孕早期是一个容易发生胎停育、流产、胎儿畸形的关键阶段，因此很多准妈妈在孕早期都非常敏感。出血、孕酮、HCG值的波动等都会引起恐慌，主要是准妈妈们对这些常见问题一知半解。 1、孕早期出血有哪些常见诱因？ 主要诱因有2种，一是胚胎着床，受精卵种植在子宫内膜里引起的小量出血；另外一种是胚胎发育不良、激素不足等异常情况，相对胚胎着床出血量较大的先兆流产现象。 2、哪种情况的孕早期出血无需就医？哪种情况必须就医？ 当出血量非常小，不伴随腹痛，这种情况一般是胚胎着床引起的，此时不用太紧张，只需观察并不用着急去医院。 当出血量比月经量小，却比胚胎着床时出血量多，同时伴有腹部坠痛，此时一定要立即去医院就诊。医院一般会安排进行血HCG（绒毛膜促性腺激素）值的辅助检查，血HCG值是体现胚胎是否能够持续生长发育的重要指标，如果HCG值是上升的状态

感冒在日常生活中很常见，很多人不会太在意，但是对于孕妇来说却是不可忽视的事情。因为孕妇在怀孕期间，抗病能力会下降，极易患感冒，而孕妇的健康又关系着下一代的健康。所以孕妈妈们为了胎宝宝的健康应重视起来！那么孕妇平时该如何预防感冒呢？怀孕期间感冒了又该怎么办呢？ 孕妇如何预防感冒？ 孕妇的生活细节和饮食习惯对预防感冒起着非常重要的作用，孕妇只要在以下方面多加注意，养成良好的生活和饮食习惯，就不惧怕感冒的侵袭。 流感病毒是通过空气飞沫经呼吸道传播，所以怀孕后应尽量避免去人员密集的地方，如果要去也要戴好防护口罩。孕妇平常也要注意卫生，养成勤洗手的好习惯，特别是外出回家后、进食前、如厕后都要进行有效地洗手，这样可以减少接触感冒病毒的机会。每当换季或是温度变化较大时，孕妇要注意及时增减衣物，防寒保暖。怀孕后要多休息，别干重活，注意劳逸结合，避

孕期有这3个习惯，生完孩子后会越来越丑。让自己看起来衰老了好几岁。其实妈咪产后变丑有时候都是自己“作”出来的，千万别不在意。 孕期不注意这3件事，只会让自己越来越丑。 1.经常熬夜 孕妇受体内激素水平影响，皮肤本身会变得脆弱、敏感、暗黄，加上熬夜后体内分泌和神经系统会遭遇破坏，新陈代谢减慢，皮肤会暗黄易长痘痘。整体看上去面色暗沉、气色差。而且孕期不注意睡眠产后起夜照顾孩子会更损伤妈咪的皮肤，就算在肌肤上擦再多昂贵的保养品，也无济于事。 2.暴饮暴食 许多女性怀孕后为了给胎儿补充足够的营养会吃很多补品，但孕期加强营养，并不是说吃得越多越好。过多的饮食反而会导致孕妇体重大增，营养过剩，结果对孕妇和胎儿都没有好处。 吃得过多将会使孕妇体重剧增，由于体内脂肪蓄积过多，导致组织弹性减弱。这样导致的直接后果就是

怀孕生宝宝，要经历妊娠反应的不适，身材变形的苦恼，已经够烦的了。有的孕妇还会被妊娠纹找上门，更重要的是妊娠纹一旦起来后，就很难再褪去，真是很让人心烦。 不想被妊娠纹找上门，孕妈们在以下4件事上早做好： 1、保持适当运动 孕妇皮肤弹性纤维被撑到断裂，从而形成了妊娠纹。如果孕妇皮肤弹性足够好，自然不容易起妊娠纹。所以孕妈们还要从增加皮肤弹性上多努力。 孕期能保持适量的运动，促进新陈代谢，增加免疫力，锻炼皮肤弹性，益于营养的消化吸收，促进将来顺产分娩的顺利进行等好多可不是一点点。 孕期身体条件若允许的情况下，孕妈们别懒惰，养成运动的好习惯。孕期运动，别过量，多在空气好的环境下做运动，以轻柔舒缓的运动为主，以运动后有微微倦意为佳。 2、护理皮肤，避免皮肤干燥 皮肤干燥容易加重色素的沉淀，容易起斑

怀孕初期是孕期最危险的时候。那么问题来了，怀孕初期为了胎儿的健康需要留意的事情有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 我们都知道怀孕的前3个月很关键，胎儿发育不稳定，孕妇有什么注意不到的地方就可能影响到胎儿的正常发育，甚至是会导致流产。所以在怀孕初期，孕妇有很多需要注意的事情，像这5件事可不能错过，关乎胎儿的健康发育。 1. 按时产检 在怀孕的前3个月，孕妇就要进行第一次产检了，产检的时候确认一下是单胎还是双胎，是否是宫外孕。同时在这个期间也要做第一次排畸检查了，那就是NT。在这个时期检查的话，能知道胎儿发育是否正常，胎心率是否正常。如果发现胎儿的发育有异常情况，就需要采取及时的措施，必要的时候可能需要提前终止妊娠，进行流产手术。 2. 饮食清淡一些 不管孕妇之前的饮食习惯是怎样的，在怀孕之后尽量是以清淡为主，少吃