对孕妇和胎儿说来，孕期的第1到第3个月是最重要的。所以孕期一般会有诸多禁忌，这也不能做，那也不能做的，静静养胎最重要。 新手孕妈们也不用那么担心，只要按照正常的生活规律作息，做到精神好、营养好，对感染等抵抗力强就行了。 怀孕后要注意休息，增加营养，少去人员密集的公共场所，免得被病毒钻了空子，出现小头畸形等严重问题。 怀孕的头3个月内胚胎开始形成神经系统的雏形，可以补充预防神经管畸形的叶酸，免得因为缺乏叶酸给宝宝造成无法挽回的伤害。但是也要记得孕期不要太勤劳哦，特别是以下这四件事，孕妈们要注意了哦！ 第一，拖地擦桌子 孕妇可以适量运动，但是不能劳累，像饭后散步这种轻运动就可以了， 拖地还是不要了，尽量不要弯腰以免挤压胎儿，对胎儿的发育不好。因为孕妇一般不可以拖地板，特别是在孕早期和孕晚期，如在弯腰和直立中会导致流

很多准妈妈在孕期都会选择左侧卧位睡姿，那么这种睡姿是不是对宝宝好呢？你在孕期选择的是什么睡姿呢？孕期什么睡姿睡觉比较好？ 那天有人问我：孕期每分钟坚持左侧卧位睡姿吗？ 对不起，你可能错了！ 传说中的“左侧卧位”睡姿 相信无论是刚怀孕的还是怀孕中的准妈妈们都听说过“左侧卧位”睡姿，对它的神奇效果更是深信不疑。 采取左侧卧位睡姿对孕妇和胎儿都有哪些好处？ 1、可以减轻增大的孕期子宫对孕妇主动脉及骼动脉是压迫，维持正常子宫动脉血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长所需的营养物质； 2、有助于排尿，能缓解孕妇的四肢水肿问题； 3、可以减轻孕期子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生；

在孕期你会想要有夫妻生活吗？如果想要的话应该要注意些什么呢？孕中期可以过性生活吗？孕中期性生活的注意事项！ 性生活是夫妻之间的调节剂，适当的性生活可以培养夫妻之间的感情，不过怀孕期间是否可以性生活，是很多女性想问的，下面我们就一起来看看孕中期可以过性生活吗？孕中期性生活的注意事项。 首先我们来了解下孕中期可以过性生活吗 孕中期性生活指的是怀孕中期时的发生夫妻生活。孕中期就是怀孕三个月以后到生产前三个月的期间。这就是孕中期性生活。 很多准妈妈其实很害怕怀孕期间有夫妻生活，担心宝宝会不会因为性生活导致宝宝不健康或者影响到宝宝。其实，孕中期性生活对宝宝健康的影响是不大的。当然，前提是要合理，健康且适度，如果过度性生活或者在夫妻生活中过于激烈，那么对宝宝一定会有影响的。 一般说来，孕中期性生活的频率控制在一周一次即可。

　　剖宫产手术后，怎样护理可以让妈妈少受点罪、快点恢复呢？ 　　1、要少用止痛药物 　　剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。在此之后，对疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。一般来讲，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。 　　2、术后应该多翻身 　　麻醉药物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。因此，产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，术后12小时，可泡一些番泻叶水喝，以帮助减轻腹胀。 　　3、卧床宜取半卧位 　　剖腹产术后的产妇身体恢复较慢，不能与阴道自然分娩者一样，在产后24小时后就可起床活动。因此，剖腹产者容易发生恶

怀孕以后，身上、脸上突然长出了一些色斑，这主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越搓越红却一点都不见干净，觉得有碍美观。 一、怀孕后就长斑！都是激素惹的祸 孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。 同时，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。 孕妈们不必过于担心。产后激素恢复正常，发黑的地方自然就会恢复的。孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律，注意防晒，保持心情的愉悦，就是最美的。不过，要是在这时给予强烈的阳光照晒，那些雀斑便会固着下来，成为真正的雀斑了。 二、你信了吗？那些言之凿凿的祛斑偏方 原本光洁的皮肤，因为怀

碘在甲状腺的合成和代谢中起着非常重要的作用，碘缺乏可导致甲状腺肿大，缺碘是人类智力障碍的主要原因之一。那么想要宝宝智力发育的更加完善，准妈妈们就应该及时补充碘。 缺碘对胎儿的影响 怀孕期间，孕妇对碘的需要增加。如果准妈妈的食物中不增加含碘多的食材，很容易会造成甲状腺肿大，还会影响胎儿的中枢神经发育，结果可能会导致胎儿的智力低下、听力障碍等。 建议准妈妈每天100~200微克的碘，平时食用加碘盐可以补充少量碘，但是孕期要减少盐的食用。 孕期补碘食谱 冬瓜海带汤 食材：冬瓜200克、海带50克、淡菜、料酒、葱、姜、熟猪油、精盐少量。 做法： 1、淡菜用温水泡软，洗净，去杂质放入锅内，加水、料酒、葱段、姜片，用小火煮烂。 2、锅内放熟猪油，烧至五成热，放入冬瓜、海带略炒

胎儿一切发育所需的营养都离不开妈妈的身体供给。所以妈妈的身体好坏对胎儿来说很重要，一个不留意就会引发胎儿的发育不良和发育缓慢。胎儿发育缓慢的情况很常见，许多准妈妈也担心这样的问题，下面为各位准妈妈罗列了导致胎儿发育迟缓的几个原因！ 1.母体健康不佳 一般胎儿在妈妈体内发育缓慢的原因有两个，一个是营养不良，另一个是发育不全，不同原因的胎儿发育缓慢都有不同的解决方法。 很多孕妇在怀孕过程中会出现妊娠高血压等身体问题，这个时候胎盘的供血就会不足，胎儿会开始慢性缺氧，影响正常发育。不仅是妊娠高血压，当孕妇有心肺疾病或是严重贫血的时候也会导致胎儿发育缓慢。 孕妇的妊娠高血压多发生在怀孕早期，并且不可预防。一些有家族史糖尿病或是高血压的孕妇患上可能性更大。所以为了防止病情影响胎儿的发育，有妊娠高血压的孕妇在平时要注意控制自己血压，饮食清淡，

怀孕后孕妇体内血容量剧增，加之有些女性在孕早期会出现呕吐、食欲不振等妊娠反应，使得血液中的血红蛋白降低或铁、叶酸等营养物体摄入不足或或丢失过多导致的血红蛋白不足，继而引起贫血。 缺铁性贫血是孕期最常见的贫血类型，一边从孕后5~6个月开始出现。一般与孕后血容量增加，铁的需求量随之增加，以及孕后体内胃酸降低影响了食物中铁的吸收，铁摄入不足等有关。当检查时血红蛋白数值低于100g/L时，即可诊断为贫血。 孕期还有一种比较常见的贫血类型是叶酸性贫血也称营养性大细胞性贫血，主要与孕后体内缺乏叶酸有关。怀孕后，孕妇对叶酸的需求量从孕前的50~100微克增加到150~300微克，但因胃酸分泌减少等因素导致了叶酸的摄入不足。再加上孕期叶酸从尿液中的排出量增加或有些女性对动物性蛋白等食物进食少，就更容易缺乏叶酸，由此而引起叶酸缺乏性贫血问题。 孕期贫

怀孕本是欢欢喜喜的事，但是孕检却发现孕酮低，这可让孕妈妈阿揪起来了，好不容易怀孕了，却要面临流产、胎停的风险，搁谁身上都犯愁。但是，孕妈妈一定要调节情绪，现在不是发愁的时候，虽然孕酮低很危险，但是也是可能平安度过的。 孕酮是什么？ 孕酮又称黄体酮，是卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，通过了解女性体内的孕酮含量，可以判断黄体功能和卵巢排卵功能如何，女性朋友是否有孕育的障碍。 孕早期更是发挥着关键作用。在孕期，孕酮对增大的子宫起着明显的镇静作用，是维持妊娠所必需的重要激素，帮助胎儿发育，乖乖待在妈妈子宫里。 临床上，医生通常检查孕酮的含量可以诊断是否有先兆流产的可能。一般因孕酮含量低导致先兆流产的孕妈妈会有：除了乳房胀痛等妊娠反应外，还有腹痛、阴道不规则出血的异常情况。 腹痛、阴道出血，不排除是着床性疼痛、和出血，但是先兆流产、宫外孕的机率也

怀孕了身体会有什么症状吗？第一次当妈妈难免会迟钝点，但是怀孕了身体会有所变化，那么如果怀孕了，女性的身体会有哪些标志性的反应？ 现在各大城市都在提倡文明出行，上到公交车、地铁，看到孕妇还是会有很多人愿意把自己的座位让给她。那么尴尬的一幕也出现了：有些女性的身材很容易让人分不清是肥胖还是怀孕了。 隆起的肚子，是外人直观上的辨别标准。那么孕妇自己呢?如果怀孕了，女性的身体会有哪些标志性的反应吗? 当然有。首先会感到体温比平时高了，就好比小编的一个闺蜜，前段时间约饭的时候，她说身体不太舒服，有点低烧。后来过了两个星期，她兴高采烈地说自己原来是怀孕了。这种变化可能不太容易察觉，需要备孕期间的女性多留意，用试纸测一下是否怀孕。 其次是怀孕初期特别容易累。因为这时候女性体内的黄体素产生作用，就容易使人感到身心疲惫、精神集中不起来。 然后是小腹

在孕早期很多准妈妈都会觉得自己有点尿频，那么面对这种情况该怎么办呢？孕妇孕早期尿频正常吗？什么原因导致的？ 孕妇孕早期尿频正常吗?是什么原因?怀孕前3个月,准妈妈特别容易感到尿频。下面为大家详细介绍： 孕妇孕早期尿频正常吗 许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象，这种现象是正常的。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。 孕妇尿频的主要原因： 1.妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。 2.妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将

当出现文章中的这3种异常的胎动，妈妈们可不能疏忽了，赶紧去医院检查。宝宝是妈妈身上的某一部分，牵动着妈妈的喜怒哀乐。 文杰以前是一个不拘小节的女汉子，但是自然怀孕之后，文杰忽然像是变了个人一样，做什么事情都特别小心的，唯恐哪里做的不对伤害到了肚子里的宝宝，丈夫和身边的朋友也都夸文杰以后肯定会是一个称职的好妈妈的，但是文杰身上的压力一点也没有减少，这几天她又觉得胎儿在自己肚子里总是动，这让文杰很是担心呢。相信很多孕妈都会出现和文杰类似的情况吧，宝宝在自己肚子里看不见又摸不着，只能凭自己的感觉来跟宝宝交流，如果宝宝在肚子里有一点点动静都牵动着妈妈的心呢。那么哪几种情况下胎动是不正常的呢？该怎么办呢？ 1.胎动突然减少或增加 宝宝在妈妈肚子里一般不会有太大的变化，如果孕妈感觉这段时间宝宝运动的突然减少，而自己也更容易感冒，这个时候不是妈妈身体不舒服，而是

大家觉得胎儿在妈妈肚子里，能够感知外面的世界和身边的亲人吗?宝宝能透过妈妈的眼睛认识自己的爸爸，通过妈妈的耳朵听到爸爸的声音吗? 其实胎儿对妈妈以外的任何人都是天生的无感状态，ta并不知道是谁在跟自己讲故事，也不知道故事是什么。只是到了一定发育阶段，宝宝的听力会慢慢形成。 孕期4个月左右，胎儿的耳部基本成形，可以通过妈妈开始感受外界的声音。孕期6个月之后，胎儿的听力会发育到跟出生之后差不多的水平。 妈妈在说话时，脊柱、隔膜、血液都会是传声介质，传到宝宝耳中，特别清晰，但是爸爸说话时，声音只能在空气中传播震动，到达胎儿那里时，声音已经削弱到40分贝以内了。所以宝宝出生后依然对妈妈的声音很敏感，是因为ta对妈妈的声音最熟悉。 爸爸们也不要气馁不要吃醋，要常跟宝宝沟通。虽说胎教的好处总是被人添油加醋说得神乎其神，但还是很有必要的

自从怀孕后，也不知道从哪听说那么多禁忌，弄的许多孕妈在孕期都过的战战兢兢。那么孕期常说但不靠谱的禁忌有哪些？一起来看看吧。 小霞3个月前怀孕了，为了能更好的督促她在孕期养胎，全家建了一个群，每天会有人在群里定时的提醒小霞该运动了还是该吃水果了。然后家里人还会每天在群里转发一些孕期的禁忌，如果不按着这些去做家人就会说小霞是部位孩子考虑，小霞都快要崩溃了。其实生活中有不少像小霞这样的孕妇，可能情况没有这么严重，但是也会被不同的人告知孕期的一些禁忌之类的说法。其实有很多的说法都是没有道理的，那些相信过的孕妇都后悔了，像这4个就是，看看你信过几个？ 1.手机、电脑都有辐射，不能玩 估计说起这点，很多孕妇都有苦水要倒。要知道现在的年轻人，哪个都是离了手机都没法生活的，孕妇也是如此。虽然说我们不主张大家当“低头一族”，但是对于孕妇玩手机有辐射的

怀孕5个月吃什么好 孕中期由于胎儿的成长速度加快，孕妈妈对于能量、蛋白质，铁、钙、维生素a等营养素的需求都比初期高。如果孕前体重标准，孕中期需要在健康均衡饮食的基础上每天增加大约一两的主食、200毫升牛奶、半两瘦肉、一两豆制品。 为了保障期间增加的铁元素的需求量，孕妈妈每天都应该根据个人的口味偏好吃一些瘦的红肉，比如猪肉牛羊肉。经常吃点动物血，每周吃一次动物肝脏，每次大概一两左右，这样可以有效预防贫血的发生。 另外要保证碘元素的摄入量，碘元素对于胎宝宝的脑发育和神经系统发育很重要，每周吃一到两次含碘丰富的海带、紫菜、海鱼等海产品，并且适量的用碘盐烹调。 至于什么是健康与均衡的饮食，建议孕妈妈都去认真的学习一下中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南2016》，里面有很多详细的知识，有助于避免大家走入误区 怀孕5个月

怀孕生孩子除了要见到新生儿的喜悦，在分娩过程中遭受的痛苦也是不容小觑的，分娩可能会有的6大风险，孕妈咪要心中有数！ 分娩暗藏着许多不确定的因素，其中可能会出现一些并发症，情况严重的还可能危及妈妈和宝宝的生命。 虽说生孩子哪能没风险，但孕妈咪也不必太担心，有些分娩并发症的概率是极低的，孕妈咪只要做到心中有数即可，放松心情好运自然来。 那么分娩到底有哪些分险呢？ 分娩风险一：胎儿窘迫 胎儿在宫内有缺氧征象，危及胎儿健康和生命，称为胎儿窘迫。胎儿窘迫是一种综合症状，是当前剖宫产的主要适应症之一。发病率为2.7%～38.5%。胎儿窘迫多见于产前期，主要有胎盘功能不全的表现。病理生理高危妊娠，使胎儿得不到足够的供氧，引起胎儿生长迟缓、胎动减少、红细胞增多症，甚至严重的胎儿窘迫，引起胎儿死亡。 临床现象：

小雯和老公结婚一年的时候，发现自己怀孕了，全家人都很高兴，小雯也十分认真对待肚子里的孩子希望他能健康出生。随着孕期的延长，小雯的肚子也越来越大，慢慢地她发现自己的肚皮上竟然长出了妊娠纹，特别影响美观，要知道小雯怀孕前可是个美女，皮肤光滑细腻。婆婆知道以后告诉她，这是孕期的正常现象，不要太在意。但是小雯和闺蜜聊天时候，闺蜜说她怀孕的时候就没有妊娠纹，让小雯既羡慕又郁闷。 虽然不是每个孕妇都会长妊娠纹，但是孕期长妊娠纹是正常现象。每个人情况不同，这几类孕妈比较容易长妊娠纹，看看你有没有在内？ 一．皮肤干燥 如果孕妈平常不注意身体的补水，皮肤就会比较干燥，随着肚子越来越大，会把皮肤慢慢撑开，干燥的皮肤更容易出现痕迹，所以皮肤干燥的孕妈更容易有妊娠纹。要想预防妊娠纹，孕妈不止平常要多喝水，还要注意身体的补水，这样才会减少妊娠纹出现的几率。

如何生出聪明可爱的小宝宝，一直是大家最关心的话题之一。近日，美国匹兹堡大学研究发现，妈妈大腿和屁股脂肪越多，生出聪明宝宝的可能性越高。因为胎儿的大脑神经发育需要很多DHA和脂肪酸，而这些脂肪酸大多数来自妈妈臀部和腿部脂肪库。所以妈妈这两个部位脂肪对胎儿大脑的发育有直接影响。 说的还想真像那么一回事儿，不过真的靠谱吗？ 妈妈屁股大，并不代表宝宝越聪明 其实，这个说法是不正确滴！这项研究仅是从调查统计数据来推导“妈妈屁股大”与“宝宝聪明”之间存在因果联系，这样思维方式是站不住脚的。就算在统计上发现“妈妈屁股大”与“宝宝聪明”有一定的关联，也不能推导出“宝宝聪明”的原因是“妈妈屁股大”。 除非排出了妈妈的年龄、家庭背景、受教育程度等其他因素的干扰，在有严格限定条件的情况下进行的调查统计，得出的结论才让人信服。不过就算这样，结论

怀孕后，为了宝宝的健康，孕妈们不得不变得小心翼翼，不管是做什么事，都要考虑一番，可行还是不可行。那么怀孕后能不能带隐形眼镜呢？ 可以戴，但不建议戴。 隐形眼镜是通过物理方式矫正视力，其本身并不会对孕妈造成影响。但市面上的隐形眼镜护理液其成分是否对孕妇安全，还没有明确研究证据。 但是： 第一、怀孕期间，孕妈的角膜弧度会变陡，眼睛屈光度会改变会有0.25-1.25，产后六周左右会恢复正常。孕期佩戴之前的隐形眼镜，矫正度数会不如孕前，可能视物模糊。 第二、孕期角膜敏感度会降低，其反射和保护眼球的功能就会下降，眼睛容易出现发红、疲劳及异物感等症状，佩戴隐形时不适感可能会增加。 第三、孕期受激素变化影响，泪液分泌减少，泪液更容易蒸发，其对眼睛的保护能力也因此下降，眼睛容易出现干涩、发痒、畏光等症状，配戴隐形

据《央广新闻》报道，全面二孩政策实施后，突然的新生儿数量增加、风险提高，出生缺陷已成为我国婴儿死亡和残疾的主要原因。那么到底是哪些准妈妈易生畸形宝宝？ 1孕期情绪波动较大的准妈妈 人的心情受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的心情变化有亲密关系。孕妇心情会影响宝宝，胎儿是有感知力的。准妈妈情绪波动较大时，肾上腺皮质激素可能障碍胚胎某些组织的融汇作用，假如发生在妊娠期间的前3个月，就会形成胎儿唇裂或腭裂等畸形。 2孕期饮酒的准妈妈 医学研究证实，孕妇饮酒使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。 3孕早期发生高热的准妈妈 经过研究发现孕妇在孕期感染高