每天做一些家务和外出购买一些生活用品都是准妈妈在怀孕的时候会做的事情。怀孕的时候，准妈妈需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。接下来就看一下正确的做法应该是什么吧。 1怎么样保持坐姿 准妈妈在坐的时候一定要注意后背紧靠在椅子背上，要是有条件的话可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。 2怎么样俯身弯腰 在怀孕六个月以后，宝宝会增加很多的重量，会给妈妈的脊椎非常大的压力，准妈妈有时候就会感觉背非常痛。所以，能不做俯身弯腰的动作就不要去做，防止给脊椎更大的负担。如果准妈妈什么东西掉在地上要捡，俯身动作要缓慢进行，并且要注意屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。准妈妈要非常注意弯腰这个动作。 3怎么样乘坐公交车 乘坐公共汽车的准妈妈，不但是为了自己也是为了孩子，都不要羞涩，最好是要找一个座位。有时候车子会突然急刹车，准妈妈一下子没有保持住平衡，是非常危险的。同时

有些准妈妈在孕期有些状况，如果准妈妈在孕期血糖偏高应该怎么办呢？孕期血糖高是些什么原因造成的呢？ 孕期血糖高的原因 一：激素阻碍分泌孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。 二：饮食结构不合理病从口入，不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。 三：体重超标体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。

以前很多人想生孩子都抱着自然怀孕的心思，现在，许多人在想要孩子之前必须为怀孕做准备。其实备孕对每个家庭都有好处，备孕就是生一个健康的宝宝，我们应该意识到一个不健康的婴儿会给一个家庭带来多大的负担，这是人们选择为怀孕做准备的主要原因。 怀孕是一个非常复杂的过程，在这种情况下，你需要准备这些，建议先做检查，根据每对夫妻情况调理身体、备孕；建议排卵同房，增加怀孕的几率。因此，准备怀孕期间做哪些准备？备孕切记不要太心急，这些要点，帮助你心想事成！ 1、孕前检查 现代人非常重视优生。但也有很多人不会选择孕前检查，由自己的主观因素盲目地觉得自己很健康，不做什么准备怀孕或孕前检查。有些人没有时间忽视孕前检查，因为他们觉得太忙，没时间孕前检查。 其实孕前检查对人们是有极大好处的。在备孕期间，建议了解遗传疾病相关基因，这对生育宝宝有很大的帮助。又或者检查

后台经常会有准妈妈咨询：呵护君，我上个月已经做了一次B超了，医生让我这个月再做一次，能不做吗？听说有的孕期做了B超，但生出来的还是有问题的，是不是说明B超没用呢？ 首先，我们来说一说，哪一些胎儿的问题是B超不一定能查出来的： B超检测不出来——胎儿先天心脏病 心脏的心房中隔（即卵圆孔），以及动静脉导管，都是在出生后才会逐渐关闭，虽然是在出生便可轻易诊断出的心脏病，却无法在出生前就得知。 B超检测不出来——胎儿先天性代谢异常 绝大部分的生化代谢异常疾病，例如黏多醣症，都要等到宝宝出生进食后，才会逐渐发病。也因此许多致死性的生化代谢异常，在产前无法辨认，除非妈妈已生过类似疾病的宝宝。 B超检测不出来——胎儿水脑 有许多水脑或水肾的状况，都会到了怀孕后期才逐渐产生。 B超检测不出来

天啊，我家的宝宝怎么这么能折腾啊，真是让人受不了啊!我身边这样吐槽的妈妈，大有人在哦! 不过你知道吗?宝宝能折腾可能和妈妈有关系，也许就是怀孕期间，由妈妈教给宝宝的，请各位有着同样遭遇的妈妈们好好反思一下吧! 对啊，因为胎宝宝在妈妈肚子里成型以后就开始和妈妈建立联系，受妈妈的影响了，而且也具备了一定的学习能力。 由于胎宝宝和妈妈之间的信息联系。他不但能感知到妈妈的想法，还能效仿哟! 有的孕妈妈在孕期里除了睡觉就是吃，要不就是追剧，好像学习、看书种事和她没有丝毫关系。那好，我们的胎宝宝在妈妈肚子里的状态也会如此，这可是对胎儿的大脑发育极为不利啊。 所以，如果你不想在孩子长大后，天天被你骂：怎么这么懒、这么笨。还是先做好孕期的学习能力的提高吧。孕期有求知欲的妈妈，胎宝宝完全可以通过妈妈的视觉

胎儿在妈妈的肚子里，除了睡觉，每天都会有新鲜的事情发生，他会在忙活些什么呢？好奇的妈妈们一起来看看吧！ 1、不小心呛羊水会打嗝 大概在胎宝宝5个月左右，小家伙已经会吞咽羊水了。胎宝宝很认真的学习吞咽羊水时，也有不小心被呛到的时候。孕妈感觉到腹部在有规律的弱弱律动时，可能是胎宝宝在打嗝了。 2、摆弄脐带玩 小孩子爱玩的天性，在娘胎里就有明显的体现。胎宝宝会伸伸四肢打打拳来玩耍。有时发现脐带这个“玩具”会玩的乐此不疲，这也让孕妈很是担心。孕妈孕期要保持好的心情，避免强烈外界刺激，胎宝宝在放松的状态下玩脐带，才不容易被绕住。 3、观看周围“敌情” 在孕妈肚子里时，胎儿的视力就已经开始发育，在胎龄2个月时，胎儿的眼睛开始发育，到了胎龄6个月的时候，胎宝宝对光的敏感逐渐形成。胎宝宝会有意识的转向光亮的方向，躲避强光的刺激。

怀孕之后，好多孕妈慢慢的就发现自己的身体发生了好多变化，乳头变黑乳房变大，鼻头变大，皮肤长痘长斑，胖成了大饼脸。哎，看着这样的自己，心情实在是无法描述。 孕期想要皮肤好，是完全可以实现的。做到以下三点，你的皮肤光滑水嫩有弹性。 01睡饱美容觉 正所谓女靠睡，男靠吃，女人一定要每天至少保证8小时的睡眠。对于孕妇来说，身体容易疲劳，每天可以睡9个小时。孕早期的时候由于早孕反应，孕妈会出现嗜睡的现象，可以睡到10个小时。每天养成有规律的生活习惯，早睡早起，按时吃三餐。 今年诺贝尔生理学和医学奖的三位获得者的研究成果就是：人变丑，变老，变笨的原因就是：熬夜! 这个研究成果价值740万! 02保持好心情 经常生气，抑郁和焦虑，对人体的伤害是非常大的。首先会导致内分泌紊乱，身体出现各种不适，生气伤肝降低排毒功能

孕期，准妈妈们本来自己心里就时刻担心着宝宝的安危，结果又糊里糊涂听到了很多谣言，自己夹在中间也不知道该不该信，纠结万分。那么今天，小编就给孕妈们辟谣吧！以下这4个谣言，孕妈妈们可以不用相信它！ 1、孕前检查没必要，做好产检就好 其实孕前检查和产检是同样重要的。孕前检查，是在怀孕之前针对准爸爸准妈妈的健康检查，排除双方是否有不适合怀孕的基础性疾病或遗传病。 而产检是针对怀孕后到生孩子之前的检查，主要是及时了解孕妈和胎宝宝的情况，及时排查异常，保障孕妈和胎宝宝的健康。因此，想要孕育健康宝宝，孕前检查和孕期产检一个都不能少! 2、孕早期“安胎”要补充黄体酮 孕酮低不一定是流产的征兆，而黄体酮也不是万能的“保胎药”。 孕7周之前，孕酮主要由卵巢上的黄体分泌，而7周以后，会由建立起来的胎盘来接任分泌孕酮的任务

原标题：你的胎盘是“吃了”还是“埋掉”？这两种做法，结果大不相同 相信许多宝妈在产房生完娃后，都会被医生问道：你的胎盘打算如何处理？但大多数没有经验的新手宝妈都会交给医生处理。然而胎盘在许多人看来却是一个求之不得的好东西，于是就出现了有人愿意花大价钱钱买胎盘的现象，更是衍生出了胎盘黑市，前段时间315也是曝光过相关内幕。不过对于许多产妇来说，胎盘如何处理也是一件很纠结的事情。 同事小盼刚生娃不久，她就表示因为胎盘这一事情与婆婆闹了点小矛盾，原来小盼在生产当天，医生问她“你的胎盘要怎么处理”，而小盼当时由于生产体力消耗很大，所以没有想太多就随口回了一句“你们处理吧”。 过后婆婆来看望小盼时，提起胎盘的事，表示让小盼收好，这可是好东西，而小盼很是疑惑，这能是什么好东西？并告诉婆婆：“我已经让医生处理掉了，我没有留着。”结果婆婆脸色大变懊悔道：“你可知道

忆往昔， 孕妈走在阳光里， 想去浪就去浪。 看今朝， 只能躲在口罩下， 憋得心发慌。 由于孕激素的作用， 怀孕很容易让孕妈变成 多愁善感的林妹妹， 而今又有疫情来捣乱， 孕期更是容易不！开！森！ 做人嘛，最重要的是开心， 何况为了良好的胎教， 也要调节好心情的说！ 那么，如何塑造一个健康快乐的孕妈？ 01孕期为啥有坏情绪？看看哪个你中过招！ 许多孕妈发现，怀孕前脾气很温和，可是怀孕后却变得敏感，易怒、埋怨、委屈、爱挑剔等。牛晓丹老师指出，这是由于怀孕后体内激素水平发生巨大变化而引起的，属于正常的生理现象。 还有的孕妈，还没有做好当妈妈的准备便意外怀孕，便生出诸多担心情绪。例如，担心宝

胎儿的大小是有孕妈妈们决定的，所以孕妈妈们在日常的生活中就要注意了做好一下几点，放着胎儿生长过慢或者太快，为将来分娩加大风险。 我现在怀孕四个半月，长了15斤，每天就是正常吃饭，也没有补什么啊，去医院医生还说孩子偏大，而且我肚子比周围同月份的孕妈都要大，难道是因为我和我老公个子都比较高的缘故。 自从怀孕后，孕妈时刻关心着肚里胎宝宝的生长变化。每次产检的时候最怕听到医生说胎儿长的过快或胎儿长的过慢，这都让孕妈焦虑不已。孕妈都知道胎儿长的过快，很有可能出现巨大儿的情况，增加分娩的难度。而胎儿长的过慢，可能是营养摄入不足，导致胎儿发育迟缓，这两者都不好。其实，孕妈要知道胎儿的大小是由孕妈自己决定的，所以孕妈一定要留意哦。那么。胎儿大小到底与哪些因素有关呢？ 一、孕妈的体质 有些孕妈就拥有着令无数孕妈羡慕的“长胎不长肉”体质，怀孕后不管吃多少，

许多孕妈做足了备孕准备，在全家的满怀期待下终于怀上了宝宝。孕早期也是各种小心翼翼，不敢多玩电子产品，不敢吃生冷刺激性食物，不敢过于劳累......但是，在如此静心照顾之下，还是有孕妈妈出现了孕早期流产的征兆。有些孕妈妈去医院要求医生保胎，医生却建议孕妈妈不要强留宝宝，这到底是为什么呢? 一、内分泌异常的女性 如胎盘功能异常、黄体功能不全、妊娠合并甲亢等均有可能引起流产。对于这种情况还是比较容易控制的。主动地配合医生、积极治疗，把这些疾病控制在“萌芽”期，宝宝和准妈妈才能健康。 二、生殖器官结构异常 如子宫颈内口松弛因为子宫颈部松弛，当孕妇的动作幅度偏大或者受到一些外界的刺激时，就会容易引起胚胎滑出，出现流产的情况。 三、患有妇科炎症的女性 女性遭遇妇科炎症的困扰，如阴道炎、盆腔炎等这些疾病，如果在没

说起孕期B超，孕妈妈都不陌生，作为一个直观有效观察胎儿生长情况的检查方式，一般来说，怀孕之后免不了是要经历几次的。 不过有些孕妈妈对B超有着这样的疑问：反复做B超会不会对胎儿有影响？ 今天，小知就整理了些有关孕期B超的相关知识来帮大家解惑~ 首先，我们来了解下—— 孕期需要做几次超声检查 答案是：5次。 正常情况一般这5次超声检查的时间分别在： ★6-7周（早孕检查）：主要确认孕周，看究竟是宫内妊娠还是宫外孕，单胎还是双胎（确认绒毛膜性）或多胎，胚胎是死的还是活的。 ★ 11-14周（NT检查）：主要是检查NT和抽血进行早孕期唐氏筛查。 ★ 20-24周（系统超声检查）：主要是胎儿的大畸形筛查，了解胎儿是否存在大的结构缺陷。 ★ 32周左右（常规检

很多孕妈在怀孕的过程中要注意很多事情，那么胎盘早剥是不可忽视的，让胎儿提早失去了“家”?五大预防措施让孕妈避免胎盘早剥！ 胎盘早剥，顾名思义，就是孕妇在孕20周后或临产时，胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离。 我们都清楚，如果胎盘脱离了子宫，会使胎儿失去了“家”，母体对胎儿的供给断了，如果没有及时纠正，氧气和必需的营养长时间得不到补充，会致使胎儿发育不全，甚至导致死胎、早产等现象。 胎盘早剥是一种十分危险的产科急症，轻度的胎盘早剥会出现阴道流血，出腹痛。重度的胎盘早剥会突然发生持续性腹痛和阴道出血，由于子宫强烈收缩，腹部疼痛也更严重。母亲和胎儿都会有失血现象。胎盘一半面积以上脱离子宫壁，母亲和胎儿都会出现危险。 有没有什么办法，预防这种胎盘早剥呢，当然了，下面这五大招数，就可以帮助孕妇避免胎盘早剥，安全、顺利的生宝宝。

很多孕妇在孕期都觉得自己睡不好觉，尤其是肚子越来越大的时候，很多时候会觉得自己脾气很大，那么如何打破孕期睡不好-脾气差循环魔咒！ 怀孕之后，睡眠质量不好成为很多孕妈头疼的问题。由于胎儿不断增大和妊娠期体内激素环境的改变，导致孕妈睡眠质量不佳。更痛苦的是，越到孕晚期可以选择的睡姿越来越少。因此，如何找一些适当的方法来拯救我们孕期的睡眠非常重要！ 孕期睡眠不好，主要有两大问题： 1、尿频：孕妇怀孕期间，尿频的现象常会出现。有些孕妇因为尿频，晚上睡觉的时候也要起床去厕所，从而打断了正常的睡眠，影响了睡眠的质量。 2、睡姿不好：绝大多数孕妇睡眠不好都有睡姿不舒服的问题。孕妇怀孕后身体变化大，按照以前习惯的睡姿睡觉总会不舒服，孕妇最好还是采用左侧躺的姿势睡觉好。 如果遇到了睡眠不好，下面三个方法能够有效缓解

孕期，很多孕妈会有孕吐的现象，除此之外有些孕妈妈在怀孕初期阶段也会出现腿抽筋或者是水肿现象。那么这种情况下，我们应该如何护理呢? 当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。 1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。 2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 3、不要吃过咸的食物。水肿时

怀胎10月，有多辛苦呢?有孕妈这样说：胃口变差了，皮肤也有色斑，身材走形，精神不振……但是，你知道吗?怀孕也是会带来好处的。 减少子宫肌瘤发生几率 这种女性常见的“激素依赖性”良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于已经生育过的人，而且她们最终需要手术的机会也大大增加。 可以治疗子宫内膜异位症 这也是与女性生育状态严密相关的另一种“性格古怪”的疾病。虽然，对于现代医学专家而言，这种神秘的疾病的很多方面还都不明了，但有一点是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，这种疾病的"进展"也会因此被强有力地遏制!所以，适时怀孕及至生育是“治疗”这个问题最有效和副作用最少的一个方法。是一些妇科医生经常推荐的治疗这种疾病的方法。 减少子宫内膜癌发生几率 怀孕期间，由于维护胚胎生存环境“稳

在孕期随着肚子的变大，很多准妈妈觉得自己睡觉也是一件麻烦事，孕期睡姿不止左侧卧那么简单，需要怎样睡？ 怀胎十月是一个辛苦的过程，在怀孕的早期，孕妇会经历孕吐反应，闻着饭味就没有胃口，每天吃多少吐多少，严重的话会持续到5个月。到了怀孕中期，又会出现水肿，行动很不方便。而且从怀孕中期开始，孕肚越来越大，孕妇睡觉都成了一件难事，多数孕妇表示晚上睡不好，第二天也是昏昏沉沉的。其实孕期的睡姿一直是很多孕妇在讨论的话题，孕期睡姿选不对，不仅对胎儿的发育不好，对孕妇也有影响。 其实在怀孕初期，肚子还没有大起来，孕妇只要不趴着睡，怎么舒服怎么睡。但是从怀孕中期开始，孕肚越来越大，这个时候的睡姿就有讲究了。从这个时候开始，孕妇最好能够采取侧卧的睡姿，而且一般我们建议是左侧睡。因为多数的孕妇子宫是右旋的，左侧睡的话可以缓解右旋的程度，这样就能减轻子宫对腹主动脉的压迫

怀孕后，孕妈们的举动可以说和胎儿息息相关，胎儿的发育与否，完全取决于孕妈妈。那么不想胎儿发育迟缓孕妈们要避免的行为有哪些？一起来看看吧。 在孕期，孕妇最大的期盼就是胎儿能健康发育，为了能达到这样的目的，孕妇会改掉很多以前的习惯，也会按时去医院产检。但是经常有孕妇会听到医生说这样的检查结果，那就是胎儿发育缓慢。大多数的孕妇听到这样的结果就很害怕，但是又不知道是什么原因导致的胎儿发育迟缓。其实造成胎儿发育迟缓的原因有很多，但主要是这3点，孕妇要尽量避免。 1. 饮食不规律、挑食 怀孕后，孕妇最需要注意的事情就是饮食，毕竟胎儿发育需要的营养都是孕妇通过进食食物提供的。要想胎儿能正常、健康的发育，孕妇就需要提供全面、充足的营养。这就要求孕妇在饮食上能做到多样化，不要挑食。如果孕妇有挑食的毛病，那自然摄入的营养成分就是不全面的，胎儿就很容易出

怀孕后，想必有很多孕妈都有这样的感觉，特别喜欢吃酸。不过也有喜欢其他口味的孕妈。那么怀孕后喜欢吃酸是怎么回事？一起来看看吧。 怀孕后，变的不止是肚子，口味也会发生微妙的变化，其中嗜酸就是非常常见的一种。 很多人都听过酸儿辣女的说法，将口味的改变与胎宝宝的性别结合起来。 实际上，爱吃酸东西，可不是只有怀上男宝宝的妈妈才有，也有很多怀了女宝宝的妈妈也对酸味“情有独钟”，如果仅靠这样来判断宝宝性别，是不科学的。 明明孕前对酸性食物不怎么感兴趣，怀孕后却那么热爱，到底是为什么让孕妈爱吃酸呢？不止你好奇，研究者也好奇—— 嗜酸是身体的自我调节 女性在怀孕之后，胎盘会分泌“绒毛膜促性腺激素”，这种物质会减少胃酸的分泌量，令消化酶的活性大大降低，影响孕妇的食欲和消化功能。 吃进去的东西不能很好的消化