在怀孕初期需要怎么补充营养呢？面对生活中各种各样的美食，很多人都是吃货，今天小编就来告诉大家怀孕两个月孕妇饮食与营养！ 怀孕两个月吃什么好？孕早期即怀孕后1至12周。此期胎儿的各器官、内脏正处于分化形成阶段，胎儿生长速度缓慢，需要的热量和营养物质不显著，并不需要特殊的补给。但这期间孕妇的食欲往往不佳，易偏食、呕吐等，影响孕妇正常进食，妨碍营养消化、吸收，会导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。 为确保营养胎教的实施，孕妇应注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，这样才能使胎儿得到赖以实施营养胎教的物质基础，也是确保胎儿正常生长发育的必备条件。倘若这个时期营养供给不足，孕妇是很容易发生流产、死胎和胎儿畸形的。这时，孕妇还应注意主食及动物脂肪不宜摄入过多，因为摄入过多的脂肪会产生巨大儿

很多女性朋友会有宫寒的症状，为什么会出现这些症状了，在生活中没有注意，一不小心寒气入侵，那么应该怎么调理，才不会影响到以后生育呢？ 对于宫寒，很多女性都非常熟悉，但又相当陌生。遇上宫寒该怎么办？自己为什么会宫寒？宫寒还能怀孕吗？ 所谓宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。 很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。 子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。 为什么会宫寒？ 临床医学发现，造成宫寒的原因有很多： 一方面与人的先天体质有关，此外还有后天不良习惯，比如爱吃冷饮、空调温度调得过低、爱穿露脐装、冬天不穿秋裤等，而月

在孕期是需要补钙的哦，那么你知道补钙应该吃些什么食物吗？孕期怎样补钙最健康？这些你都了解清楚了吗？ 孕期缺钙不仅不利于准妈妈的健康，同时也会影响胎儿的发育，所以平时准妈妈要多吃些含钙丰富的食物，下面就来给大家推荐一些孕妇补钙食谱，希望能够帮助到大家哦！ 孕妇补钙食谱：酸奶布丁 原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。 制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀; 加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。 作用：酸奶布丁的钙质来自奶制品，而且是最好吸收的。变换这样一种饮奶方式，可为准妈妈的生活增添色彩。 孕妇补钙食谱：榛仁莴笋扇贝 原料：榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉。 做法：榛仁用水浸泡，去掉外皮后，下入油锅炸脆。莴笋去皮、切丁、扇贝肉切丁，一起用沸

宫外孕保守治疗的利弊 宫外孕保守治疗的好处，是不需要作手术，保留输卵管，但是宫外孕保守治疗有可能会出现治疗失败，有时候在保守治疗的过程当中又破裂了，还是需要做手术的。 另外，宫外孕保守治疗所用的药物有一种药物是甲氨蝶呤，这种药物毒性是非常大的，用完这个药以后，如果再次生育要求的话，必须要过半年以后才能怀孕，所以宫外孕保守治疗也是有害处的。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。 宫外孕保守治疗成功率 宫外孕保守治疗的成功率一般在70%~80%左右。部分女性在检查出宫外孕之后，可能会选择保守治疗的方式，女性在检查出宫外孕之后，可能会选择保守治疗的方式，保守治疗一般使用化学药物进行治疗，也有比较高的成功率。 但并不是所有的宫外孕都可以选择保守治疗，在选择保守治疗之前，还需要做相关的检

我的预产期还有十天，因为朋友们都说预产期并不是确切的那一天，有的人会早，有的人会晚，加上这两天我总是会感觉到有宫缩现象发生，我不知道自己是不是会在预产期前生呢？老公工作也很忙，我怕总去医院净让家人着急，老公担心了，所以，请问专家什么样的子宫收缩才是临产的前兆？到底什么时候临产，什么时候应当去医院？ 　　专家解答： 　　临产的主要标志是规律的子宫收缩，子宫口开大的速度与宫缩的强弱有很大的关系。如果出现规律的并且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或以上，间歇5～6分钟，上腹部较前舒服，进食量明显增多，呼吸较前轻快，少量阴道流血，都是分娩前的先兆。 　　初产妇整个产程约需12～18小时，而且有些产妇因为某些原因时间甚至会更长，因此，应特别注意分娩是一个需要等待的过程。而宫缩为缩短这个等待的过程起到了关键作用。 　　随着子宫收缩的加强，一方面能促进宫口的扩张，加

饮食篇 孕妇饮食是一门大学问！什么东西该吃？什么东西不该吃？吃什么对胎儿好？吃什么会影响胎儿健康？如果这些问题让你的头好大！请看以下11个关于孕期饮食的疑问与回答。 喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？ 问题1 答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。 可以吃辣吗？ 问题2 答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻

小梅怀孕七个多月了，之前小梅和老公一直在外打工，但是到了孕晚期没有人照顾小梅，小梅又是新手妈妈什么都不懂，所以没办法，小梅就回到了农村婆婆家里安胎，想着能够有人帮忙照顾一下，而且觉得农村的生活状态、环境都还是比较适合孕妇的。 但是因为还要做产检，所以每到产检的时候小梅的老公都会回来接她去产检，次数多了就引起了婆婆的不满。婆婆对小梅说别动不动就去医院检查，医院那个地方，没什么毛病也给你检查出毛病了，而且大伟（小梅的老公）回来一次多不容易，去医院还花那么多钱。 小梅听了这话当时就不高兴了，但是碍于长辈的面子也没有说什么，觉得如果自己还嘴了两个人一定会吵起来，现在还是少生气比较好。所以下一次小梅的老公再来接她的去做产检的时候，小梅就和老公说了这件事情，夫妻俩商量了一下，觉得反正也要生宝宝了，所以就回自己的家了，然后把小梅的妈妈接了过来照顾她。

孕期应该注意到的事项有很多，注意做好身体检查非常重要，只有对于孕期常见疾病有一个深入的了解，清楚孕期的常见疾病是什么，并做好孕期各个阶段的身体检查非常关键，只有在前期的时候做好对应的检查，并根据实际情况来进行孕期护理，才能有效降低孕期疾病的发生，在此为大家总结的是孕期应该做好哪些方面的检查？ 孕期应该做好哪些方面的检查 妇科常规检查 孕初期孕检在首先要进行的就是一系列的妇科常规检查，白带是否正常，有没有妇科炎症，宫颈有无息肉或者异常，子宫大小是否和孕周相符合，这些都是需要一一检查的。这些常规的检查是为了排除一些小的影响孕期安全的细节，及早发现及早进行治疗。避免在以后产生更多的不必要的麻烦。常规检查一般都是不用太担心的，即使是有一些小问题，一般也是可以进行缓解或者解决的。在此时孕妈妈只要配合医生完成检查，听取医生建议，对自己身体的基本情

圆圆是一家公司的前台，所以平时格外注重自己的穿着打扮，尤其是对高跟鞋，那才叫一个痴迷不已。不是说女人一辈子必须要有一双上好的高跟鞋吗？于是，工资刚发下来，她立马就去商场血拼了一把，买了一双心仪的高跟鞋（好吧！姑娘，你果然是行动派）。 第二天去公司，上楼梯的时候，由于穿着的新鞋和脚的磨合期还没过，圆圆一脚没踩稳就崴了，索性没有多大的事儿，就是脚背微微肿了一点。 而这个时候，圆圆的小肚子突然疼了起来，实在没有办法，只好请了假去医院检查了，新伤加新痛，那感觉真是好不过瘾！而接下来的检查结果，更是给了她当头一棒，医生说，你怀孕一个多月了。圆圆赶紧给老公打了个电话，老公一赶到医院，就被医生当着面好好“教训”了一把，媳妇儿怀孕了你不知道，还让她穿高跟鞋！怎么当老公的？还好没啥大事儿，不然你哭去吧！ 很多准妈妈在备孕之前都喜欢穿高跟鞋，女人的天性，

很多生完孩子的新妈妈，不仅脸色蜡黄暗沉，还有麒麟臂、水桶腰、游泳圈、大象腿，看着镜子里的自己，真是欲哭无泪。 难道生个孩子，这些都是随之而来的“附赠品”，每个孕妈都逃不过？当不然不是啦，有部分孕妈生娃后，身材就像开了外挂一样，迅速恢复不费力，也有不少孕妈整个孕期，只有肚子膨起，四肢依然纤细。 想要孕期只长胎不长肉，就要牢记孕期三多三少的饮食原则。 一、三多 1.多吃含纤维素的食物 孕期膨大的子宫压迫直肠、骨盆底变松弛、运动减少都会引起孕期便秘。便秘会导致废弃物毒素排不出去，引起肌肤暗沉、体重增加。 孕期多食用富含纤维素的食物，如：全麦面包、燕麦、糙米、笋干、芹菜等。 2.多吃水果 水果中的维生素种类丰富、果胶、果酸不仅促进排便，抗氧化能力也很强，具有嫩肤美白的功效。

胎盘低要注意什么 胎盘低置需要注意的事项比较多，具体的如下： 第一，睡姿要选择左侧卧的方式，尽可能的减少右旋子宫对下腔静脉压迫，保证胎盘的血液供给，才能有效的避免胎儿出现缺氧、窒息。 第二，避免任何的阴道检查，同时性生活是要禁止。 第三，饮食合理健康，多吃水果和粗纤维的食物，目的是防止孕妇出现便秘。 第四，保证足够的睡眠和休息，同时要避免体力劳动，禁止抬搬重物，最好是要卧床静养。随着孕期的不断推进和胎儿的不断发育，胎盘可能会出现一定的提升，因此要做好各项产检。 胎盘低怎么办 胎盘低的孕妇应在孕期注意休息，避免剧烈运动，禁止同房，及早住院待产。 正常胎盘应该位于子宫的前壁、后壁、宫底、以及侧壁，但是如果胎盘组织覆盖或达到宫颈内口，就属于胎盘低的情况，整个孕期就要定期的进行超声检查，观察

怀孕四个月，也就是进入了孕中期。正是胎儿发育的黄金期。那么问题来了，怀孕第四个月需要注意些什么？一起来看看吧。 孕中期是整个孕期的黄金期，在这个阶段，孕妈妈的早孕反应基本消失，整个人胃口大开；此时胎盘已经稳稳地附着在子宫壁上，流产的危险大大减少；经过前3个月的体验，孕妈妈已经在身体和心理上逐渐适应孕期的生活。但在这个黄金期，孕妈妈依然有一些需要特别注意的饮食细节，快来看看吧。 从孕4月开始，孕妈妈的肚子就会渐渐隆起了，早孕反应也逐渐减轻和消失，胃口一下子变得非常好，因而此时是补充营养的良好时机。 本月，胎宝宝增长迅速，肺脏已基本形成，呼吸运动变得发达起来。胃肠道充分发育、胎盘发育完成，脐带将胎宝宝与孕妈妈连为一体，形成维持胎宝宝发育的系统。 本月，孕妈妈的腹部会有凸出、乳房增大、子宫已经长到如小孩头的大小。

在怀孕期间有一些需要注意的事项，那么你知道是哪些吗？尤其是孕晚期准妈妈需注意哪些？跟随小编一起看看吧！ 在怀孕的最后三个月，也即孕晚期，胎儿长得比较快，需要充足的营养。孕妇在饮食方面应做到均衡摄入，不要挑食厌食。尽量选择易消化的食物，可以适当多吃些鱼类、肉类等以及新鲜的蔬果。但不宜大吃大喝，应尽量保证在每周体重增重不超过1公斤。 在这个阶段，胎动强度会有所减弱，这是因为在晚期，胎儿逐渐增大，肢体只能蜷缩着，而子宫并没有多余的位置腾出给胎儿。所以在胎动方面会有所减弱，属于正常现象，准妈妈们不用太担心。建议孕妇可以在安静的环境下数胎动，正常情况下，早中晚平均下来胎动次数为5~10次，少于5次就不正常了。有条件的，可以在怀孕36周后每周到医院做胎心监护。 如何判断以下这些临产信号？ 信号一：见红。很多人以为一发现内裤上有血迹就以

锌是一种微量元素，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但也是不可缺少的。那么，孕妈们缺锌，会对胎宝宝有哪些影响呢? 锌缺乏时全身各系统都会受到不良影响。尤其对青春期性腺成熟的影响更为直接。缺锌症时,主要表现是生长停滞和性腺机能减退。在伊朗经研究证实,少女和学龄儿童有生长停滞和性成熟迟缓者。 将食物强化锌后,很快使病人发育趋于正常。 动物实验证实,缺锌的动物大脑发育不良。 眼球的某些组织缺锌,就会影响光化学过程,使视力变得不正常。 锌又是胰岛素的成分,胰腺里的锌降为正常含量的一半时,就有糖尿病的可能。 那么在怀孕期间的孕妇缺锌对胎儿有什么影响呢?妇女在妊娠期间因锌的需要量剧增。如果锌供应不足，就容易导致胎儿畸形，孕母锌缺乏可引起胎儿发育不良。此外,因影响维生素A的运转还可伴发夜盲症，还可能引起孕妇

怀孕之后，为了胎宝宝的健康发育和孕妈自身健康着想，孕期很多事情都不能做，很多食物也需要忌口，那么，这些孕期饮食禁忌和行为禁忌是真的不能触碰的吗？一起来看看吧。 饮食篇 孕妇饮食是一门大学问！什么东西该吃？什么东西不该吃？吃什么对胎儿好？吃什么会影响胎儿健康？如果这些问题让你的头大，请看以下11个关于孕期饮食的疑问与回答。 喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？ 喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。 可以吃辣吗？ 吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物

怀孕之后，家人每时每刻都关注着孕妈妈们及胎宝宝的健康，生怕有一点差池。 所以，孕期检查就起着至关重要的作用，及时了解胎宝宝的健康、及时发现孕妈妈身体有无疾病、及早排除孕妈妈有无妊娠并发症以及预测分娩时有无困难等等。 下面，小编就归纳出孕期几项非常重要的检查，至少这几项检查你要做! B超 孕6~孕9周 确定孕周及判断是否为宫内妊娠。 孕11~14周 测量胎儿大小、颈后透明层(NT)、胎儿个数等。 孕16~18周 协助唐氏症筛检或者羊膜穿刺。 孕20周~孕26周 排畸检查，能检查出绝大多数胎儿畸形，如颜面部、四肢、心脏、内脏器官畸形等。 孕30~孕32周 补充排畸及胎儿生长发育情况的检查，检查胎儿是否有生长受限、羊水及脐带异常等。

许多准妈妈在怀孕时还会继续工作，一直面对电脑和打印机，甚至日常生活中也避免不了和电子产品的接触，这些电子产品中的辐射会伤害到宝宝，因此，根据俏妈的经验来帮助准妈妈们来选择一件适合你的防辐射服吧。 1.根据实际情况选择保护强度 防辐射服根据不同的情况定有不同的保护级别，日常生活和面对大量电脑打印机所需的保护强度是不同的，因此，请根据自身情况选择普通或超强防辐射服。 2.根据自己的身材选择尺寸 防辐射服的选择应根据自己的身材选择稍微宽松一些的，因为孕肚会越来越大，防辐射服要给慢慢长大的肚子留有空间。 3.颜色和款式的选择 这两点的选择完全根据准妈妈们的个人喜好，市面上种类繁多的防辐射服，一定会满足每个准妈妈的需求。 4.鉴定防辐射服的真伪 准备一个手机，给这个手机拨通电话，打开扬

孕期身体各方面机能会发生变化，若饮食不节制，暴饮暴食，喜好重口味食物等，可影响肠胃功能，出现胀气、消化不良、食欲不振等症，出现肠胃不适，孕妇怎么处理呢? 1. 调节饮食法 饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。如果孕妇有严重胃肠道不适，应及时就医。 2. 运动促消化法 饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，最好的办法便是饭后不要立即休息，可以适当站立或者走动，特别是晚饭后，外出散步放松，对促进消化很有利，这

宫外孕后多久可以再怀孕 宫外孕之后需要休息一段时间才能够再怀孕，最好3个月以后再来怀孕，女性出现宫外孕之后对身体影响较大，子宫内膜需要一段时间才能够完全恢复，因此最好不要过度着急。 在怀孕之前一定要进行输卵管造影检查，看有无出现输卵管堵塞等症状，如果有输卵管堵塞或输卵管炎症等各种疾病，那么可能会对后期怀孕产生一定的影响，也可能会再次出现宫外孕的情况。 因此在怀孕之前先要做好相关的调理工作，若有输卵管堵塞建议及时进行输卵管造影手术，将输卵管疏通之后再怀孕。 怎样避免二次宫外孕 要避免二次宫外孕，主要有以下三个措施： 第一，对于宫外孕术后的女性，要在6个月内严格避孕，放松心情，积极治疗各种生殖系统疾病，并且注意经期的卫生，防止感染，之后再考虑受孕。 第二，对于6个月后开始备孕的女性，要在备孕

怀孕对于一个家庭来说，是一件很值得庆贺的喜事，有句话说的好，怀孕的女人=十个月的女王，所以孕期，孕妈的一切都引人关注，而这当中，最重要的就是身体健康。 孕妈的身体状况，直接关系肚子里胎儿的身体发育，所以孕妈们，对自己的身体也是很看重。而备孕、养胎、坐月子这一系列的事情对于孕妈来说，都是至关重要的缓解。要想有个好身体，绝对不能随意对待。 小编今天和各位分享，十月怀胎，准妈妈每月需要满足的营养需求，请往下看↓ 孕期第一个月 在备孕期间，叶酸是准妈妈需要服用的营养素之一，进入孕期第一个月，仍需补充叶酸，叶酸可以帮助避免胎儿神经发育缺陷，同时还能避免贫血、早产、胎儿畸形。除了直接口服叶酸片以外，食物也能帮助补充少量的叶酸，如：面包、面条、菠菜、橙子等等。 孕期第二个月 在孕期第二个月开始，孕妈要增加补充维生