大麦茶退奶要喝多久 大麦茶用于退奶一般连续服用三四天便可见效，不过由于个人体质不同，有些人的时间可能会更长。 临床研究认为生、炒麦芽都有退奶效果。剂量消食开胃而发奶(10-15g)，大剂量则耗气散血而退奶(60g)。一般中药用来退奶的麦芽是指大麦千万不要与小麦混淆。 大麦茶退奶的做法 材料：减少乳汁—炒麦芽2两 (60 g)、水500ml、断奶—炒麦芽4两 (120 g)、水800ml 做法： 1、材料稍作冲洗后，放入砂锅或不銹钢锅中。 2、冷水浸泡半小时，大火煮沸 。 3、之后转小火再煮30分钟，去渣。 4、当茶饮频服，或早、中、晚温服。 服用天数：7-14天为一个疗程，依据个人情况，至完全退乳为止。 服用

晾干水分 韭菜本身含有水分，在清洗时叶片上也会沾满水，洗完韭菜可以甩一甩，甩掉多余的水分，然后摊开晾一会，把清洗时产生的水分凉干后再切碎。 拌熟油 提前用锅加热适量的食用油，加热后放置常温。把韭菜洗净以后晾干水分在切，切好的韭菜放入盆中，倒入放凉的熟油，搅拌均匀，拌过油的韭菜也不容易出水一些。 鸡蛋晾凉 我们在炒至鸡蛋时，先把适量的盐放入鸡蛋液中一起搅散，韭菜炒碎后的鸡蛋一定要放凉，如果把有温度的鸡蛋碎倒入韭菜中，也会导致韭菜出水。 最后撒盐 用熟油拌过的韭菜不要急于加盐，等所有配料全部准备好了以后，要开始包的时候，在把韭菜中加入少许的盐。 少放酱油 韭菜有独特的味道，韭菜做馅料不宜放入过多的调味品。韭菜没有吸水性，可以不

饮食调整 尿酸过高有很大一个原因是由饮食引起的，所以又被称为「饱食病」，所以要改善尿酸高问题，第一步就是改变吃的习惯。首先控制嘌呤摄取量，一天不超过400毫克，因此含量多的食物尽量少吃，例如：动物内臟、肉类、含糖饮料、带壳海鲜、酒精…等。另外，多喝水也是重点，每天补充足够水分「体重(公斤)×30(毫升)」，可以降低尿液中尿酸的浓度，避免结晶产生，并且尿量增加了，也有助于尿酸代谢喔! 维持正常体脂和体重 当内臟脂肪大量囤积在体内，不只会引起肥胖，体内的胰岛素也会增加，进而导致身体无法顺利排出尿酸，所以，有体重、体脂肪超标的问题，一定要透过饮食控制和规律运动，让数值达到标准，若不了如何有效吃和运动达到减脂效果，建议寻求专业营养师、健身教练的协助，更能在安全且有效果的情况下进行减脂计划。 保持运动习惯

　　食物是否真正具有营养呢?如何才能判断食物的营养价值?很多朋友以为燕麦片、比萨饼、酸奶和绿茶饮料等是营养食品，其实经过加工的这些食物不过是一些垃圾食品。 　　早餐燕麦片其实是垃圾食品 　　小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，一些用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合生产出来的“五颜六色”的早餐谷物，使这些谷类的营养成分大大降低。 　　比萨饼其实是垃圾食品 　　在意大利，比萨饼甚至受到了法律的保护，规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼热量和

　　俗话说“粗茶淡饭最养生”，你知道粗茶淡饭怎么理解吗，其实吃粗茶淡饭比吃药补身有更好的效果，抛弃你的大鱼大肉，请吃一顿粗茶淡饭吧！ 　　中医认为，粗茶是指较粗老的茶叶，含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。淡饭包含两层意思：一是淡而不咸;二是淡而不腻，既包含谷类食物和蔬菜，也包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。粗茶淡饭，即日常饮食以蔬菜等植物性食物为主，注意粮豆混食、米面混食，适当辅以包括肉类在内的各种动物性食品，常喝粗茶。 　　最好的补药是营养丰富的食物，食补胜过药补，也就是人们常说“粗茶淡饭最养生”，因为许多蔬菜和粮食，本身亦可称作药物，所以摄取五谷杂粮、根茎叶菜便可起到保健养生的的作用。 　　解读粗茶 　　粗茶是指较粗老的茶叶，与新茶相对，尽管粗茶又苦又涩，但含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。茶多酚是一种天然抗氧

月经量多吃什么药：妇科再造丸 妇科再造丸主要功效是养血调经，补益肝肾，暖宫止痛。用于月经先后不定期，带经日久，淋漓出血。能够调理整个的血平衡，以及为自己的肝肾进行一个营养补充的功能。 用法用量：一次10丸，一日2次，一个月经周期为一疗程，经前一周开始服用;或遵医嘱。 注意事项：妇科再造丸是需要月经来潮前一周服药，如果月经来潮及时停止服药。您可以根据自己月经的情况选择在月经快要来潮之前进行服药。 月经量多吃什么药：乌鸡白凤丸 乌鸡白凤丸具有养血、补益肝肾、理气健脾，清热养阴之功。而患月经不调的妇女多证属气血不足的虚证，乌鸡白凤丸在当时的使用效果明显。 用法用量：水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。 注意事项：经期中，每日按常服量至经尽，可收准期正常之效。

胃食道逆流是什么原因导致 1、疝气：因胃突出超过横膈膜导致。 2、抽烟：由于尼古丁 (nicotine) 会增加胃酸分泌，并影响下食道括约肌的运作，因此吸烟者或长期暴露于二手烟环境者，其罹患胃食道逆流的机率较常人高。 3、发炎：身体发炎可造成组织的损伤，食道的功能异常。 4、肥胖：肥胖者大多有腹压偏高的现象，所以提升了胃食道逆流发生率。 5、 缺镁：镁的浓度低会影响括约肌功能，使括约肌松弛，无法阻隔胃酸。 6、 服药：服用如肌肉松弛剂、布洛芬、阿斯匹灵、抗气喘药、疗过敏的抗组织胺药、抗忧郁药及部分血压药，可能造成胃食道逆流。 7、压力：长期处于紧张、焦虑等高压状态，就可能影响胃部正常生理运作。 8、怀孕：由于孕妇也会有腹压偏高现象

前几天，蛋蛋的奶奶给我家拿了很多蔬菜，督促我们要多吃蔬菜，不能总吃肉食。。。。嘿嘿，没错，俺家就是每天都要吃肉，没肉吃的不香啊~！其中，给我们拿了一大堆的粗纤维的食材，什么南瓜，红薯，山药，胡萝卜等等。其中，红薯的量最多，我看够我吃几个月了，呵呵！~这可不行，得赶紧吃！虽然这些菜比较耐存放，但还是尽快的吃完比较好！~ 红薯的吃法实在是太多了！~蒸着吃，煮着吃，炸着吃，烤着吃。。。。。 今天，我家把红薯做成像甜品一样，香香甜甜，带有浓郁奶香的小甜品，向大家推荐！~ 这个甜薯在日本很有名气，无论是在全国各地的甜品店还是在百货店，超市都有卖的。日语叫做スイートポテト，英语叫做Sweet potato，咱们汉语也就是甜薯了，嘻嘻！~ 今天带着我自己手工制作的小甜品，到我婆婆家去哈！~我婆婆很爱吃甜食，这个也是她经常到

怀牛膝的的主要功效 主治：湿寒，四肢痉挛，屈伸不利，腰腿酸疼，逐血气，降血压，尚有利尿通淋的功效，生用可散淤血，利关节，引血下行，消肿止痛。 1、活血祛瘀 怀牛膝性滑善走，长于活血通经，祛瘀止痛，故常用于血滞经闭、痛经、月经不调，产后瘀滞腹痛，癥瘕及跌打损伤等瘀血凝滞之证。凡妇人血瘀诸证，每与当归、赤芍、桃仁、红花等同用，以增活血祛瘀之效。 2、补肝肾，强筋骨 怀牛膝既能活血祛瘀，又可补肝肾，强筋骨，故常用于腰膝疼痛、脚膝痿弱等证。凡肝肾不足，腰腿酸痛，软弱无力者，可与杜仲、续断、桑寄生等配伍，以增强补肝肾强筋骨作用;若偏阳虚者，可与附子、川椒等同用，如《张氏医通》酒浸牛膝丸。 3、引血下行 怀牛膝味苦善泄，能引血下行，导热下泄，以降上炎之火，故常用于吐衄、头痛、牙龈肿痛、口舌生疮等火热上逆之证。凡血

丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒必备的菜品。记得小时候很多老人家会把它晒干变成丝瓜络，用来刷玩啥的特别好用~平时我们家一般会做点丝瓜炒蛋，今天来分享点丝瓜的其他做法吧~ 丝瓜烩白玉菇 嫩丝瓜1根 / 白玉菇200g / 盐2g 枸杞10粒 / 油20ml / 姜3g / 糖2g 1.将丝瓜刮去表面粗皮，切去头尾，洗净后，对剖成两条，然后切滚刀块；白玉菇洗净撕开；姜切成姜末；枸杞泡发备用。 2.锅中倒入油，中火烧至4 成热，下姜末稍爆香，改大火，然后下白玉菇稍翻炒 3.再下丝瓜继续翻炒至出黏稠汤汁，调入盐、糖和少许清水，翻匀后稍煮片刻即可出锅，撒上枸杞装饰即可。 炒丝瓜要保持翠绿和脆嫩，有四个技巧:

　　很多时候，我们都拒绝不了对美食的诱惑，但是我们怎么吃才健康呢，现在很多人吃的时机和方法都是错的，虽然享受到美食，但是也让自己身体产生了很多毛病，下面亲亲宝贝小编告诉你六种影响身体健康的饮食方法。 　　不吃早餐——胃不好难长寿 　　不吃早餐会严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了 40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80～90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐，所以早餐食物尽量做到可口、开胃，在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。 　　晚餐太丰盛——肥胖、失眠来找你 　　傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹

参苓白术丸适合哪些人 1、参苓白术丸适用于脾胃气虚，运化失常所致的泄泻 临床表现为大便溏泻，饮食不消，或大便次数增多，或大便稀薄，脘腹胀闷不舒，纳食减少，或咳嗽无力，痰白清稀，面色萎黄，肢倦乏力，甚则浮肿，舌淡苔白腻，脉濡而弱。 2、参苓白术丸适用于脾胃气虚，升降失司所致的厌食 临床表现为厌食或拒食，纳呆腹胀，面色萎黄，乏力，自汗，精神稍差，肌肉不实或形体羸瘦，大便溏或完谷不化，舌淡苔腻，脉无力。 3、参苓白术丸适用于脾肺气虚，运化失常，水湿停留所致的水肿 临床表现为症见肢体浮肿，面色萎黄或面白虚浮，神疲乏力，食少纳呆，脘腹胀闷，大便溏薄，舌淡胖有齿痕，苔薄白或白腻，脉弱。 4、参苓白术丸适用于脾肺气虚，夹湿生痰所致的咳嗽 临床表现为咳嗽气短，痰白量多，咳声重浊，因痰而嗽，痰出咳平，进甘甜

熟的螃蟹怎么保存：方法一 如果当天晚上没吃完的话，可待其凉透后裹上保鲜膜放冰箱内冷藏，有条件的话也可以冷冻。但冰箱里存放的熟蟹最迟别超过第二天中午，而且再吃的时候还是要记得再蒸煮一次，吃时最好放些姜末，有利杀菌。这样吃蟹，才能在确保享受美味的同时，又兼顾了安全。 熟的螃蟹怎么保存：方法二 保存的熟螃蟹，如果要吃的话尽量回锅蒸透后再食用，但要在冰箱的冷冻(不是冷藏)层里盖好，因为熟螃蟹跟雾、露等接触后有毒，第二天吃的时候必须再煮一次，在沸水里煮，要在开锅后再加热半小时，以防蟹内微生物未被彻底杀死。忌吃蟹时不加作料因蟹性寒，吃蟹时应佐以姜末、醋等，以防伤胃。 但是如果变味的话最好是丢掉了虽然浪费，但是健康更重要。 熟的螃蟹怎么保存：方法三 如果把熟螃蟹短时间保存，可以用保鲜膜盖好，放在阴凉通风处。

饭后多久可以吃药 一般饭后服药是指吃饭后一个小时以内吃药，也就是趁肚子裡面还有食物的时候。 一些会刺激胃部、增加胃酸分泌的药物都会建议饭后服用，可降低肠胃不适的情形，例如：止痛药、类固醇、抗生素…等。 另外，一些脂溶性的药物，例如Griseolfulvin抗霉菌药，在饭后甚至搭配高油脂食物吸收度较高，也会建议饭后服用。 一般药物，若没有特别註明饭前服用，都以饭后服用为主。 饭前吃药是指多长时间 所谓饭前服药，也就是指「空腹」吃药，其实就是胃裡面没有东西的意思。一般建议在饭前1小时or饭后2小时以上(等胃排空)吃药。 有些药容易受到食物影响产生交互作用，所以就需要空腹时服用。常见饭前服用的药物大多数胃酸抑制剂或是抗肠胃痉挛剂…等，这些药物在饭前服用可达到最好的药效。 例如像用于

意大利面煮完要过冷水吗 意大利面煮完后可过冷水也可不过冷水，视你的烹饪方式而定，如果是如果是热食，就不用冷水冲了，滤去面条中水份后，可以加些橄榄油，稍搅拌一下防粘。如果是用如果意面做的冷菜，用冷水冲可以防粘。 意大利面煮面技巧 1、不论是煮意大利面还是中式面条，都建议开水煮，如果冷水入锅后直接加入面条，煮的时间会很长，即便意大利面不容易粘黏，口感也是变得又软又黏，没有Q弹筋道的独特风味了。所以一定要大火煮，水滚沸后，再放面。注意，水要保持滚沸的状态。 2、煮意大利面的水通常是建议要放盐的，放盐的目的有两个，一个是调味，增加意面的风味;另一个就是增强意面的韧性，提升意面的口感。 3、因为煮意大利面是很容易溢锅的，而且期间是不再加水的，需要保持沸腾的状态，所以煮意大利面时，千万不要盖锅盖，是需要去不断搅拌的。再者

黄皮果糖尿病能吃吗 糖尿病患者应尽量少吃黄皮果。 黄皮果的含糖量比较高，约为18--20%，是一种升糖指数比较高的水果，因此在血糖控制不稳定的情况下最好不要吃黄皮果，另外在吃黄皮果的时候最好安排在两餐之间，这样才能避免吃后血糖上升太高。 此外肠胃功能不好的人群也应尽量少吃黄皮果，黄皮果中含有比较多的有机酸的，过多食用会刺激胃酸分泌过多，导致肠胃出现不适，尤其是容易出现拉肚子的现象。 糖尿病吃水果注意事项 1、控制吃水果的总量 了控制吃水果的总量外，还要考虑每天进食的总热量。柴医师说：“如果进食西瓜等水果了，那米饭等主食的量就要适当减少，使总的摄入热量保持不变，比如吃了500克西瓜，那饭量就应该减少25克左右。” 2、注意水果的含糖量 有些人觉得吃起来甜的水果含糖量很高，其实

　　女性一般患贫血的机会比男性大，因为女性每月都有“大姨妈”到访。如果女性不想患上贫血，就要注意补血。怎么样补血呢，最好当然是通过饮食来补充自己的血气，小编在这里为你推荐10款食谱，让你补血so easy。 　　1、猪血粥 　　材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。 　　制作方法： 　　取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。 　　功效： 　　宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。 　　2、红枣木耳汤 　　材料：红枣30枚，黑木耳25克。 　　制作方法： 　　先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30

直接掰开 普洱饼多是泡饼型，不带饼窝的一面其实是有一定弧度的，可以借助这个球面弧度来拆茶。 1、选择平整的桌子，把饼纸展开，于饼纸上进行。或找个开茶盘一类的能放下整饼亦可。 2、双手在茶饼两侧向下压，身子重心向下，瞬间的力量就可以把饼折为两断。 茶刀敲开 1、把茶刀从茶饼侧面沿边缘插入，刀身与饼面之间的角度越小，拆出的条索越完。 2、稍用点力，把茶刀再往茶饼里推进去些，这样不会把茶饼撬的很散碎。 3、向上用力，把茶饼撬开剥落。 4、用同样的方法顺着茶叶的间隙，一层一层的撬开。 5、此时橇下来的茶多是大片块。然后，再两手向两边撕开，而不是折断，保持条索的完整性。

龙鹿胶囊饭前吃还是饭后吃 龙鹿胶囊建议饭后服用。 龙鹿胶囊是一种由中药配制而成的药物，主要的成分有人参、鹿茸、淫羊藿、狗鞭、驴鞭、熟地黄、山茱萸、五味子、海龙、附子、当归、黄芪、白术、茯苓、菟丝子、覆盆子、牡丹皮等等。这些成分在临床上是很常见的中药材，相互作用，有不错的功效。 本药治疗效果明显，大家不仅要重视此药的功效与作用，还要注意药物的使用时间。本品一般是饭后服用，因为可以减小对肠胃的刺激，当然，如果医生或药师指导在饭前服用，也是可以的，建议遵医嘱。 服用龙鹿胶囊的注意事项 1.不得长期使用龙鹿胶囊。 2.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。 3.对龙鹿胶囊过敏者禁用，过敏体质者慎用。 4.龙鹿胶囊性状发生改变时禁止使用。 5.请将龙鹿胶囊放在儿童不能接

组成不同 加味左金丸和左金丸的成分不同。加味左金丸是在左金丸方中加黄芩、柴胡、木香、香附、郁金、白芍、青皮、陈皮、枳壳、延胡索、当归、甘草而成。 功效不同 左金丸的功用是清泻肝火，降逆止呕。肝火犯胃证。胁肋疼痛，嘈杂吞酸，呕吐口音，舌红苔黄，脉弦数。加味左金丸中药药名，主治是本方系清肝泻火、降逆止痛之剂。 治疗疾病不同 左金丸治疗的疾病包括胃炎、食道炎、胃溃疡等属肝火犯胃者;左金丸的治证为肝失条达，郁而化火，以及肝火犯胃所致。加味左金丸治疗的疾病包括胃热嘈杂、兼恶心吐酸、口渴喜冷、似饥非饥，胸闷不思饮食，或胸闷痰多，多食易饥;呕吐吞酸，嗳气频作，胸胁满痛、烦闷不舒;小便黄少等疾病。西医诊断之急性胃炎、胃神经官能症、急性胃炎，胆囊炎可用加味左金丸。