孕妇吃了油腻食物怎么办 这几种食物解腻效果好
2017年10月08日 11:13阅读次数：1371
孕妇吃了油腻食物怎么办?经常吃油腻的食物，很可能出现恶心想吐、食欲不振的表现。那么，孕妇吃油腻食物想吐怎么办呢？
3
孕妇吃了油腻食物怎么办：喝醋
食醋中含有的氨基酸可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，有利于食物消化，所以孕妇吃了油腻的食物可吃少量醋解腻。
提醒：肠胃不好胃酸过多的孕妇不宜通过喝醋解腻。
4
孕妇吃了油腻食物怎么办：吃凉拌菜
孕妇吃油腻后可以再吃些凉拌蔬菜或者是菌藻类解腻，比如凉拌木耳。
因为凉拌的未经热加工的食物，营养素流失的少，食用后可有效解油腻，还能抑制脂肪的吸收，也会减少脂肪的摄入。
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！