保护孩子视力，给家长的4点建议

外出旅行的时候，我们总能在车站、机场看到聚精会神玩手机的孩子，一个小游戏就能让他们安静几小时甚至一上午，但是这样的娱乐方式也给他们的视力造成了严重影响。

教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示：小学生视力不良检出率为45.71％，初中生为74.63％，高中生为83.28％。

根据一位北京中学生在班内做的电子产品使用调查，全班100%的学生有手机和电脑，77.78%的学生有睡前玩手机的习惯，70.37%的学生使用电子产品主要是看视频，一半以上的学生玩电子游戏，74%的学生表示使用电子产品后是一天当中眼睛最疲劳的时候。

人生只有一次获得健康双眼的机会，看着街上一个又一个带着眼镜的稚嫩面孔，你可曾想过能为自己的孩子做点什么？

身为家长，一定要知道近视眼到底是为什么

眼轴直径过早达到或超过正常值24mm，就会发展为近视。现在的宝宝，接触电子产品早，用眼不卫生的状况也多，导致近视高发。

对于近视，目前的延缓真性近视发展的手段有：

①角膜塑形镜（即OK镜），用于延缓近视发展；

②0.01%的阿托品滴眼液散瞳；

③户外活动

很多家长觉得孩子小，完全不需要检查视力，这个想法是错误的，视力筛查十分重要：

1岁前，孩子的视力处于“可塑期”，如果视线被遮挡，发育将会受阻。临床上见到弱视的孩子不少，形觉剥夺性弱视（光线入眼通道受阻）及屈光不正性弱视（中高度远视、散光）发病居多。

现在，各大医院都配备了视力筛查仪，可以为6个月以上的宝宝进行屈光状态的筛查，用以排查一些先天性的屈光异常，提前加以干预。

视力正常的标准到底是什么？

带宝宝体检，不知道视力检查结果怎么判断，对宝宝来说，什么数值才算正常呢？

2岁的孩子，正常视力为0.4~0.5；

3岁的孩子，正常视力为0.5~0.6；

4岁的孩子，正常视力为0.6~0.8；

5岁的孩子，正常视力可以达到1.0（最低为0.7）；

7岁的孩子，视觉发育完成，按成人标准。

于刚医生建议：宝宝从3岁开始，就可以定期到医院检查视力，尽早发现孩子视功能异常，以免错过最佳治疗时机。

同时，老六还要提醒各位家长，帮助孩子合理用眼才是根本。

超级干货：给家长的4点建议

1.户外活动

多带宝宝外出活动，看远处能够放松眼部肌肉，有效预防近视。另外，户外活动接触太阳光，能抑制眼轴直径增长；户外的强光照，能使人瞳孔缩小，景深加深，提高视物清晰度，对眼睛有好处。

2.少接触电子产品

现在很多小孩子，操作手机、iPad比大人都要熟练，许多宝爸宝妈更是喜欢把宝宝扔给“电子保姆”。长时间、近距离观看电子屏幕会导致近视，过早接触电子产品还容易让孩子患多动症。

3.合理阅读

多给宝宝看色彩丰富的图画、绘本，能很好地刺激视觉发育。

不过，睡前读故事需注意以下三点，给宝宝的眼睛足够保护。

①阅读姿势：不要趴在床上看书，不要坐在床上弓着背看书，也不要躺在床上仰头看书。这些姿势都可能引起近视。

②阅读灯：一般室内的灯光都比较昏暗，容易引起视觉疲劳，建议给孩子选用合适的阅读灯，亮度、色泽均适合宝宝。

③阅读时长：不宜太长，适度即可。

4.谨防范眼外伤

3岁前的小宝宝尤其要注意防范眼外伤发生。桌角、锋利的墙壁转角要贴上防撞条，少让宝宝玩利器，不用脏手揉眼睛，也不可以攻击别的小朋友的眼睛。