性爱是一种需要运动到全身肌肉的运动，对体力消耗非常大，在做完之后不仅男人想睡，女人也会有想睡的感觉。
性生活之后不要马上睡觉，最好起来做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。如果一完事，就倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，令你感到腰酸背痛。
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