孕妇消化不良时就会出现胃顶的难受的情况,因此准妈妈平时应有规律的进餐,每日三餐定时定量,并且多吃细软易消化的食物,少吃或不吃油煎、油炸食物,在保证孕期营养的同时,也不会加重肠道负担,更利于肠胃消化吸收。
孕妇长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,影响胃部正常消化,所以,准妈妈平时应保持心情愉悦、乐观开朗,若有不开心的事情也应适当的宣泄,以尽快恢复平和的心态。
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