孕吐是什么原因引起的

1、内分泌变化

女性怀孕后，体内内分泌会发生很大的变化，比如人绒毛膜促性腺激素(HCG)和雌激素都迅速增加，而这些变化就是导致孕吐的发生的主要原因。

2、嗅觉更敏感

怀孕后，准妈妈的嗅觉比之前会更敏感些，能闻到一些不是很明显的味道，比如厨房传来的油烟味更重了或者相近几个房间传来的各种味道混合，从而引起准妈妈恶心、孕吐。

3、肠胃更脆弱

有些准妈妈胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以，更容易因感到难受而孕吐。

4、精神压力大

女性在妊娠后，其体内大脑皮质及皮质下中枢功能会相应的发生失调情况，此时人体的自主神经功能便发生了紊乱，如果此时还经常出现紧张、焦虑、抑郁的情绪，孕吐反应就会加重。

孕吐怎么缓解

一般来说，孕吐会在怀孕14周左右自行消失，但孕吐存在期间准妈妈会特别难受，不过可通过如下方式改善：

1、吃自己想吃的东西，不要勉强自己进食不愿吃的食物。

2、别强迫自己的胃，尽量多吃容易消化的食物。

3、吃东西时不宜一下子把自己撑饱，而应少吃多餐，每次吃个七八分饱，待到饿了再吃。

4、不要整天闷在家里或躺在床上，应适当的出现散步或做孕妇瑜伽等，既可改善心情，还能强身健体，对孕吐也有一定的缓解效果。

5、孕妇不舒服、恶心想吐时，可通过口含鲜姜片或饮用姜茶、闻柠檬等方式缓解。

6 、如果孕吐反应特别严重，吃什么吐什么，不能进食、进水，应及时去医院就诊。