如何预防月子病 月子病的预防和治疗都在这
2017年11月13日 16:46阅读次数：525
如何预防月子病。坐月子是中国的传统，坐月子的禁忌也是很多的，不能吹风，不碰冷水，各种各种的。没有做好，月子病就会来找你了。其实月子病也是可以预防的，我们就来看看吧。那么怎么做可以预防月子病？
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如何预防月子病 不能经常弯腰和下蹲
无论是孕期和产后，这两个动作都是大忌。这个时期，新妈妈骨盆韧带比较松弛，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫尚未完全复位，经常弯腰和下蹲易引起腰痛。
为了保护腰部，尿布台确实是一个必入手的育儿神器。宝宝洗澡、换尿布等护理工作都搬到尿布台上做，就不用总是长时间下蹲或弯腰了，方便省事。
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