草莓除了含有大量的维生素C之外,还含有维生素E和多酚类抗氧化物质,这些物质都可以有效抵抗高强度的电磁辐射,减轻辐射对皮肤造成的干燥,红斑现象,准妈妈多吃点草莓可避免辐射对皮肤的伤害,还能帮助补充身体所需各种营养。
西红柿既可看做蔬菜也能当水果,它的番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,可以消灭人体内的自由基,有效的帮助准妈妈防止紫外线或者是辐射对皮肤的伤害。
猕猴桃是水果之王,它含有的维生素C是成人每日需求量的两倍之多,维生素E含量也远高于同等重量的其他水果,在帮助孕妇抗氧化和防辐射方面有非常好的作用。
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