孕妇胃痛喝什么粥好 推荐7款暖心养胃粥
2017年11月26日 11:32阅读次数：732
孕妇胃痛喝什么粥好?各种粥类不仅含有丰富的营养，而且还容易消化和吸收，这对于有胃痛的准妈妈来说是最佳的饮食了。那么，孕妇胃痛喝什么粥好呢?
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孕妇胃痛喝什么粥好：山药糙米粥
食材：糙米1杯、水6杯、山药半根、枸杞10~20克、土茯苓3~5块。
做法：
1、山药洗净去皮、切成丁，枸杞和土茯苓洗净;
2、糙米和水放入砂锅大火煮，待到糙米煮沸后，放入切丁的山药、枸杞和土茯苓;
3、盖上锅盖转小火煮30分钟即可。
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孕妇胃痛喝什么粥好：沙参米粥
食材：北沙参15克，粳米50克，冰糖适量。
做法：北沙参捣碎，将粳米放入砂锅中，加冰糖适量，加水500毫升，煮至参烂米开花，粥稠汤面有油为度。
功效：早晚2次，趁温热服食，每周2次，可润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳。
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