孕妇胃痛腹泻跟饮食不当有很大的关系,所以调理时饮食上也要多注意。
腹泻期间准妈妈应饮食清淡,不吃不消化和油腻的或生冷辛辣食物,另要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品,以保护肠粘膜和肠道功能。建议多吃米汤、牛奶、藕粉、面条和各种清淡的汤水等食物。
人体的肠道里有着上亿个细菌,包括有益菌和有害菌,当它们的菌群失去平衡时就会腹泻。所以,要想改善孕妇胃痛腹泻的情况,可补充一些益生菌,以刺激肠道里有益菌的大量繁殖,从而抑制有害菌的滋生,提高肠道免疫力,从根本上治疗好腹泻。
建议准妈妈吃一些微生态制剂,如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等,调节肠道菌群,扶正抑邪,治疗便秘。
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