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月经不调的症状有哪些?如何调理治疗呢?

2018年01月16日 10:22阅读次数:0
来大姨妈了,很多女性朋友们仍然是无所顾忌的,照样“吃香的喝辣的”,这样并不好。生理期还是要好好照顾自己的,以免月经不调。

来大姨妈了,很多女性朋友们仍然是无所顾忌的,照样“吃香的喝辣的”,这样并不好。生理期还是要好好照顾自己的,以免月经不调。

那么月经不调都有哪些症状?又需要我们如何调理呢?

月经不调的8大症状

痛经

痛经指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛,发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗,手冷、脚冷、恶心呕吐,甚至会导致虚脱和昏厥。

经期延迟

月经周期长短因人而异,提前或延后7天左右仍属正常范围。但是如果超出 7天后还没有来月经,即为月经推迟。如果月经延迟一周以上,甚至于四五十天才来一次,而且持续出现多次,就一定要注意了。

月经量少

月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,属经量少者。

经期延长

经期延长也是月经不调的一种症状。患者月经周期是正常的,但是经期却延长,而且延长的时间超过一个星期以上,甚至半个月才干净。

月经中期出血

月经中期出血又称经间期出血、排卵性出血。指两次规律正常的月经周期中间出现的出血。

闭经

闭经分为原发性和继发性两种。原发性闭经是指年龄大于14岁第二性征未发育,或年龄大于16岁第二性征已发育,月经还未来潮。继发性闭经是指正常月经周期建立后,月经停止6个月以上,或按自身原有月经周期停止3个周期以上。

经量过大

经量过大多见于年轻的女性,是功能失调性子宫出血,会出现无规律失血或者是经量过大,严重的甚至会引起贫血或者休克。

经期提前

月经提前是指女性朋友月经周期缩短的现象,这种情况就是非常典型的月经不调。如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则为月经提前。如仅超前3~5天,且无其他明显症状,属正常范围。偶尔超前一次,也不算经期提前。

中医如何调理女性月经不调

在月经期间,经血自胞宫而下,宫口正开,邪气容易入侵,同时气血变化,情绪易于波动,机体抵抗力下降,若调摄不当即可引起月经不调,所以在月经期间,应注意以下几方面的调护。

注意保暖

经前应避免冒雨涉水,寒冷天气女性应少露脚踝,以免因寒而滞血。

避免过劳

经期出血体力下降,过度劳累易耗气伤肾,特别在经血量多时,要适当休息,保持充足睡眠,避免重体力劳动和剧烈的体育运动。

调和情志

不少女性的情绪易随着月经周期而波动。因此,要注意疏肝理气,消除不良情志刺激的影响,保持健康正常的心态。

保持清洁

经期邪毒容易入侵,必须保持外阴清洁,禁止房事、盆浴和游泳

针灸药物

如有月经不调可在日常生活中到专业机构采取针灸按摩、经前熏艾等方法调养。症状不严重者可根据不同的症状选服些中成药,如月经推后或量少可服益母草膏、当归膏、逍遥丸等。体虚月经不调的可服定坤丹、乌鸡白凤丸、阿胶膏等。

月经不调的饮食原则

多吃含有铁和滋补性的食物

多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。平时适当食用乌骨鸡、羊肉子、青、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

多食用高纤维食物

纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等,这类食物具有润肠道、改善便秘的作用,建议适量食用。

不宜食用生冷寒性食物

中医认为,血得寒则凝,女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间,宜食用温热食物,促进血液运行通畅。

不宜食用辛辣食物

月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩,造成经血量过少甚至突然停止,长此以往,会发生痛经或月经紊乱的可能。


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