胖大海泡水喝

胖大海有利咽解毒，缓解咽喉干痛的作用，对孕妇嗓子发炎有很好的疗效。

具体方法：每天用一颗胖大海冲水饮用，坚持喝2-3天效果明显。

注意：冲泡胖大海时最好用80度左右的热水。

盐水漱口

孕妇嗓子发炎时，可每天5-8次用浓盐水或漱口液漱口，有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌，有助于缩短病程，减轻嗓子疼痛。

除了盐水漱口外，准妈妈多喝温开水，能有效的清理身体里的毒素，让咽喉更快恢复正常。

食疗偏方

雪梨罗汉果茶

材料：半个罗汉果，1个雪梨。

做法：雪梨洗净切碎块，与洗净的半个罗汉果一起放入锅中，加适量水，煮沸30分钟即可。

功效：滋阴，润喉，清热。适宜急慢性咽干、咽痛，急慢性咽炎具阴虚有热者。

萝卜橄榄粥

材料：白萝卜、粳米、白砂糖各100克，橄榄肉50克。

做法：将白萝卜、橄榄肉洗净切碎，然后将粳米洗净后加水煮沸，然后放入白萝卜、橄榄肉、白砂糖一起熬制成稀粥。

功效：白萝卜、橄榄肉可以清热解毒，生津止渴，清肺利咽喉，适宜于嗓子发炎、喉咙疼痛的人群食用。

饮食调理

嗓子发炎期间准妈妈的饮食也要多加注意，建议多喝水，多吃容易消化的食物和含维生素丰富的水果蔬菜，蜂蜜、西红柿、白萝卜、橄榄等清热退火、滋养肺肾阴液的食物也可适量食用。避免烟、酒、辛辣、寒凉、太烫或过于刺激的食物。