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产后脱发严重?拿什么拯救我的秀发?

2018年01月23日 15:29阅读次数:0
很多宝妈都有产后脱发严重的问题,尤其是发际线上移,这对宝妈们的美貌产生了影响,产后脱发严重?拿什么拯救我的秀发?

很多宝妈都有产后脱发严重的问题,尤其是发际线上移,这对宝妈们的美貌产生了影响,产后脱发严重?拿什么拯救我的秀发?

产后脱发几乎是所有宝妈的烦恼。在分娩前,宝妈通常有着一头乌黑浓密的秀发;分娩2-3个月后,头发就开始一撮一撮的掉。经常在枕头上、被子上、房间的各个角落看到一撮撮黑丝。每次洗个澡都能把地漏堵了。苍天呀,拿什么拯救我的秀发!

产后脱发,医学上又叫做“分娩性脱发”,一般发生在产后2-7个月之间。产后脱发通常是从发际线处脱发,使女性的发际线逐渐后退,也就是我们说的发际线逐渐变高。杨幂在生完宝宝后,发际线也是一言难尽。看来连明星都无法逃脱产后脱发的烦恼!

不过,宝妈们不必过分担心,产后脱发大多属于正常的生理现象,一般会在产后6-9个月后自行恢复。所以宝妈们不需要进行特殊治疗。

产后脱发原因

虽说不用治疗,但为什么怀孕期间头发那么浓密,分娩后就这么让人尴尬呢?主要有以下几种原因。

1激素原因

脱发速度与雌激素的多少相关。孕期雌激素增多,脱发的速度变慢,头发的生长期会被延长。分娩后雌激素减少,原先生长期被延长的头发纷纷掉落。头发掉落的速度大于头发生长的速度,所以产后发量会比产前少。

2心理原因

产后妈妈日日夜夜照顾小宝宝,极易疲劳;还有宝宝奶水问题、生病问题等;自己身体的疼痛、恢复问题等,诸多问题的集中,使产后妈妈难以应对,容易产生焦虑、紧张的情绪。这些都会导致脱发现象。另外,宝妈产后脱发严重,本来就会使宝妈焦虑。越焦虑,脱发越多;脱发越多,越焦虑。在这样一个恶性循环中,脱发现象不能改善。

3饮食营养原因

有些宝妈在产后采取不合适的减肥方法,用挑食、节食的方法限制身体所需营养。但是哺乳期宝妈需要摄入大量营养,产后不适当的节食行为不仅会使奶水不足,还会使宝妈体内缺乏蛋白质维生素、微量元素等,进而影响到头发的生长。

4头发护理不当

部分妈妈遵循传统月子的做法不洗头、不梳头。健康头发的基本要求就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺每天都在分泌油脂,这种油脂适量可保护头发,但长期不洗头会积累过量的油脂,不仅会黏附空气中更多的灰尘,还会成为真菌、细菌的培养基地。所以,月子期间不能不洗不梳,只要控制好水温,洗完及时吹干,月子期间是可以洗头的!

拯救脱发

1心理方面

保持心情愉悦。产后脱发不是病,不要紧张。这只是一个新陈代谢的过程。放松心情,避免恶性循环。

2饮食方面

哺乳期均衡营养,补充蛋白质、矿物质和维生素。荤素搭配,食物多样;多吃水果和蔬菜;清淡少等。

3头发护理技巧方面

①洗发。不要频繁洗发。很难准确确定到底应该多久洗一次头发,所以这个依照个人情况把握。但有一点不管是干性还是油性,都不建议一天一洗。

②吹发。吹发时不要吹全干,一般吹到七成或八成干就可以了。

③梳头。可以经常用木梳梳头,刺激头皮,从而促进血液循环,有利于头发的新陈代谢。用手指当梳子也可以起到相同的效果。

④减少头发吹染烫次数。染烫头发的药水或染膏安全性无法保证,同时染烫过的头发缺乏水分和光泽。如果要染烫头发,每次染烫头发的间隔时间延长。不要频繁做头发。


头发不仅起着美观的作用,在冬天还起着保暖作用。稀疏的头发在冬天的空气中显得凉飕飕的。不过宝妈们也不要太过烦恼,慢慢的就会长出来了。如果脱发很严重,可以在医生的指导下,服用B族维生素、谷维素等。

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