12点看出宝宝积食，该怎么改善？

宝宝积食是怎么回事？怎么判断宝宝是否为积食？宝宝积食对生长发育有什么影响？下面看看宝宝积食该如何改善？

我们常常听说“病从口入”，大多数人对这句话的第一反应都是：因为不注意卫生或是吃了不干净的食物导致病毒或细菌进入身体引起生病。这样只理解了这句话的第一层含义：注意卫生很重要。

“病从口入”实际上还有一个更深层的含义，那就是：宝宝如果吃得太好太多，吃得过量，就会容易生病。

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宝宝积食的后果

现在生活条件好了，很多家长给宝宝准备了各种精心的食物，里面一大部分是大鱼大肉，认为这些食物才是有营养的。实际上，大鱼大肉的主要成分都是蛋白质，这些成分在一个成人的肠胃道往往也需要十几个小时甚至更长的时间，宝宝肠胃弱，消化这些食物往往需要更长的时间。

而宝宝的饮食除了太多大鱼大肉之外，还有吃得太多的现象。家长(尤其是祖辈)总觉得孩子不懂得饥饱，常常趁孩子不注意的时候给他嘴里塞点吃的。就算是妈妈自己带的孩子，也会每天给宝宝安排很多餐。

这样的后果是孩子的嘴巴基本没有空闲的时候。嘴巴停不下来，胃肠道也会一直处于工作状态。时间长了，肠胃一直处于超负荷运载状态，这就像一台机器，你天天开足24小时，一分钟也不给休息，这台机器可能没用几天就坏了。脾胃运转出状况后，孩子最先出现的是积食。

积食生热，孩子会开始口臭、厌食。热往上走，从肺寻找出口，孩子就会出现肺热，有的孩子会半夜狂咳不止，甚至咳到呕吐，吐完开始发烧、厌食。这就是典型的积食性咳嗽的症状。

如果孩子积食后，家长依然坚持以前的喂养方式，不让孩子的肠胃休息，积食就会越来越严重，积食引起脾虚，脾胃虚弱后，无法往下带走热，这些热源源不断的往上走，熏蒸气管、咽喉，宝宝就特别容易出现上呼吸道问题，反复出现感冒、发烧、咳嗽、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻炎等各种问题.

其实不仅是宝宝会“病从口入”，成人也是一样，现在生活条件太好，每天可以选择的食物太多，吃得太好，就特别容易出现三高。

所以饮食控制很重要。对于宝宝来说，饮食要清淡，牢记“欲得小儿安，三分饥与寒”这个原则。同时多观察，早发现，早处理。宝宝积食都是有征兆的，只要处理及时，宝宝很快就能恢复。

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怎么看是不是积食?

一下列举了积食的各种征兆共，只要两三项符合，妈妈就要警惕起来，及时把苗头扼杀在摇篮中：

1、看饮食。如果宝宝大鱼大肉或者油炸类食物、甜食、零食等吃得过多，很容易马上积食。逢年过节，亲朋好友聚会时这种状况最容易发生。一般这个时候家长都不会严格管控，任由孩子发挥。很多孩子一放纵就出状况。

2、闻口气。如果宝宝这几天口气特别重，那多数就是积食了。

3、看食欲。如果宝宝平常吃饭都还可以，突然不爱吃饭了，这多数就是积食了。或者宝宝肚子摸起来硬硬的，腹涨难受，这也是积食的表现。这个时候千万不要再逼迫孩子吃!让他肠胃休息调整一下。

4、摸体温。不管是积食或是脾虚，宝宝的体温都会出现变化。家长平常主要注意以下位置：一个是胸口或者后背肩胛骨中间的位置。如果摸上去不是温暖的感觉，而是一种明显的燥热，这说明有肺热了。这时要赶紧处理积食并滋阴。另外一个位置是手心或脚心。通常摸手心比较方便，正常时，宝宝的手心是温温潮潮的，如果宝宝手心摸上去是一种明显的灼热感，这也是积食生热，甚至已经严重到阴虚了的表现。这时要在处理积食的基础上滋阴。

5、看舌头。舌诊是中医非常好用的手法，我在基础课了给妈妈们讲过后，大家都觉得非常神奇好用。有的妈妈不仅每天用舌诊观察宝宝舌头的变化，也会观察自己及亲人的舌头，了解身体的状况。

如果舌苔突然增厚，又白又厚，这就说明宝宝开始积食了，要马上处理。

如果宝宝的舌苔又黄又腻，就是积食热重的表现，一般这个时候宝宝已经出现各种状况了。

6、看嘴唇。如果宝宝嘴唇特别红，就像涂了一层大红色的口红一样，这也是积食的表现。

7、看眼睛。如果宝宝平时睡觉醒来，眼睛都是干干净净的，突然眼屎增多，这个也是有热了，要处理积食的同时清肝。

8、看大便。如果宝宝大便特别费力，大便粗、颜色黄，或者大便特别干、硬、颜色发黑，这都是有热的表现。如果大便特别臭，非常难闻，这个已经是有积食了。要马上处理。

9、看肛门。正常情况下，宝宝肛门是粉红色的，如果宝宝说肛门痒、疼，肛门特别红，这个也是有热的表现。

10、看脾气。如果宝宝平常脾气都还可以，突然脾气特别大，动不动大哭大闹，这时就要结合前面的症状一起看。通常内热重的宝宝脾气也会变大。

11、看睡眠。如果宝宝睡卧不安，不断翻来覆去，或者磨牙，或者突然说梦话，这也是积食了，胃不和则卧不宁哦。

12、看咳嗽时间。如果宝宝白天不怎么咳，午睡或晚上平躺睡下后开始咳个不停，甚至咳到呕吐，这是典型的积食性咳嗽。要马上处理积食。

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小儿推拿治积食

关于积食的危害和征兆介绍了这么多，接下来月华为大家简单的介绍一些积食的处理方法。

首先让宝宝饿一饿，给他肠胃休息的时间。我们的肠胃很聪明，也特别爱干净，只要它得到足够的时间休息，就会把肠胃道打扫得干干净净。当肠胃道被清理干净后，它就能正常恢复工作。

所以当宝宝开始出现积食、厌食时，一定要管住嘴，让肠胃有休息调整的时间。宝宝不吃的时候别给他吃。就算食欲恢复了，也先让他吃几天清淡的饮食，把肠胃养一养。

处理积食的中药方

焦三仙加炒鸡内金。具体方法是：焦三仙、炒鸡内金各6克，加适量水，大火煮开后，转小火，煮5-10分钟后关火放温给宝宝喝。6克是3岁宝宝的量。如果宝宝3岁以下，可以各3克。如果六七岁的宝宝，可以各取9克。

焦三仙是指焦山楂、焦麦芽、焦神曲。这三味都是粮食加工处理而成的，对身体没有副作用，妈妈可以放心大胆的使用。炒鸡内金是鸡胗里面那层黄色的膜，这个膜撕下来晒干，就是生的鸡内金。如果把生的鸡内金炒熟，捣成小块。这个就是炒鸡内金。炒鸡内金能消食导滞，帮助脾胃运转消化。对于改善积食效果非常好。当宝宝积食时，就算只给他吃一些炒鸡内金，也能马上改善脾胃状况。