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子宫内膜薄吃什么食物可以增厚 这4种食物一定不要错过!

2018年02月05日 16:49阅读次数:0
子宫内膜薄吃什么食物可以增厚呢?子宫内膜薄是导致不孕的主要原因之一,平时在饮食方面一定要多多注意,那么子宫内膜薄吃什么食物可以增厚呢?
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豆制品

女性子宫内膜薄大多是因为缺乏雌激素导致的,而大豆以及大豆制品都含有丰富的雌激素,所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品,比如豆浆、豆腐、豆奶等等,能补充雌激素。

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富含蛋白质的食物

女性子宫内膜薄出了要补充雌激素之外,还要补充蛋白质来来增强抵抗力,促进受损器官早日修复,此外注意膳食的荤素搭配,以提高维生素A的吸收利用。

富含蛋白质的食物有:

各种肉食,蛋,类,奶制品等。

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多吃粗粮

子宫内膜薄的女性平时的主食最好是以粗粮为主,比如谷物类、薯类、豆类等,这些食物比较有利于消化通便,对增厚子宫内膜有一定的好处,而一些比较肥厚油腻的食物要少吃为好。

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富含胡萝卜素的食物

女性子宫内膜薄还要多吃一些富含胡萝卜素的食物,胡萝卜素是维生素A的前身,对增厚子宫内膜很有好处。

富含胡萝卜素的食物主要有:

胡萝卜,橙子,南瓜,西红柿以及深绿色的蔬菜。

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