孕妇胃不舒服吃什么食物好 这些食物不可错过
2018年02月23日 08:59阅读次数：391
孕妇胃不舒服吃什么食物好?怀孕后，因为子宫的不断增大和各种营养的补充，导致准妈妈肠胃蠕动变慢，很容易出现胃不舒服的情况。下面小编给大家介绍几道适合胃不舒服时吃的食谱，一起来看看吧。
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金橘山药小米粥
原料：金橘20克，鲜山药(淮山)100克，小米50克，白糖15克。
做法：将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。
功效：有疏肝、健脾、养胃的功效。
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淮山蜂蜜煎
原料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
做法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功效：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
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