孕早期的准妈妈对睡姿没要求，选自己最舒服的睡姿就行。
但孕中后期的准妈妈应采取侧卧睡姿，且最好是左侧卧位，这样对自身和胎儿都有好处。
正确走姿：
孕妈妈行走时要背直、抬头、紧收臀部，脚跟先着地，步步踩实，保持全身平衡，稳步行走。不要用脚尖走路。可能时利用扶手或栏杆行走，切忌快速急行，也不要向前突出腹部。
提醒：
若准妈妈需要爬楼梯，应按照先脚尖、后脚跟的顺序，将一只脚置于台阶上，同时挺直腰部，将重心前移，用后脚向前推进。
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