久坐危害大，白领女性要警惕这些妇科病！

别以为久坐不起只会给人带来颈椎病、腰椎病、肩周炎、眼部疾病或肥胖，对女性来说，尤其对常年在办公室待着的白领女性来说，久坐还会引来诸多棘手的妇科疾病。

可能你只听说过有这么一回事，但原理是什么呢?

首先长时间保持一个姿势坐在电脑前工作，体内血液循环不畅，女性的臀部靠在座椅上，空气不流通，如果再加上有的女性喜欢穿特别修身的衣服，或者超爱吃甜品，诸多因素聚集起来，就共同创造了一个细菌、病毒赖以生存的环境。

可能部分妇科疾病的初级阶段不容易被发现或重视，然而一旦发现有明显的不适症状，很可能已经太迟了。

就比如现在很多上班族，搞IT的、做设计的、运营多个账号的文案等等，在电脑前一坐就是一整天，有时忙起来甚至顾不上去一趟厕所，选择憋一会儿，忙完再去，这一憋又是几个小时过去了。

这些习惯都是非常不利于身体健康的。

因为女性的生理结构决定了私密部位不可以长时间处于潮湿的环境中，久坐容易使盆腔充血，从而导致附件、宫颈血液循环不畅，妇科疾病都是这样一步一步“作”出来的。

久坐容易引起哪些妇科疾病?

1.附件炎：久坐影响身体血液循环，同时降低人体免疫力，私处不透气，很容易诱发附件炎;再一个，很多女性工作压力大，精神方面的压力不能得到及时宣泄，也会引发附件炎，使女性处于亚健康状态。

(子宫内膜异位症)

2.子宫内膜异位症：久坐不起会发生挤压，血液流动不好会逐渐形成肿块，然后子宫内膜细胞从输卵管进入盆腔就会导致子宫内膜异位症，这可不是危言耸听。

如何未雨绸缪，防患于未然?

1.个人卫生方面，来例假时勤换卫生巾，平时没事不要用护垫，每天都要用流动清水冲洗私处;勤换洗内裤，洗干净的内裤要放在阳光下暴晒。

2.作息规律方面，不论你从事多忙的工作，都要杜绝熬夜，作息时间不规律会导致免疫力下降。劳逸结合，保持充足睡眠，增强体质有利于预防妇科疾病，另外注意经期不要剧烈体育锻炼或劳作。

3.日常饮食方面，绿叶蔬菜和菌类是不错的选择，能加快新陈代谢，少吃多油食物，能有效预防妇科病。

4.个人情绪方面，保持乐观开朗，没有什么过不去的坎，好心情对免疫力提高有很大帮助。

5.如果需要手术治疗，需要注意：经期不要重复做妇科双合诊，如果不得不手术，动作要轻柔，避免挤压，防止内膜挤进输卵管，种植到腹腔里;手术矫正后驱子宫和宫颈管狭窄，避免淤滞，引起倒流。

最后强调一点，很多不孕不育症女性患者是由于久坐导致卵巢缺氧引起的，所以即使你再忙，工作量再大，也不是放弃健康的理由!