1、避免过多使用拇指，尽量减少需要捏、推的动作。
2、避免用拇指及手指抓取沉重物件，应尽量利用手掌承托小件物件。
3、把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
4、减少用拇指做推、擦的动作。
5、是孕妇手腕腱鞘炎症状很严重的话，最好在医生的指导下用药治疗。
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