想要宝宝睡眠好，这4个错误千万别犯！

宝宝处在身体和智力快速发育的阶段，优质的睡眠对宝宝的成长非常重要。那么怎样才能让宝宝拥有优质的睡眠呢？一起来看看吧！

想宝宝有好的睡眠，宝爸宝妈们不要犯这四个错误，尤其是最后一个。

错误一，睡前给宝宝喂太饱

有些宝妈认为，宝宝在长身体的年龄，吃的越多长的才快，平时经常让宝宝处于过饱状态，尤其是临睡前的一顿饭，更是把宝宝给喂的过饱。然而，宝宝睡前吃的太饱并不利于健康。宝宝肠胃娇嫩，睡前过饱饮食，增加肠胃负担，睡眠后身体各器官本应进入休息状态，却在超负荷的运转，会引发宝宝入睡困难，睡眠后不容易睡踏实等情况。影响睡眠质量，影响宝宝的智力和身体的发育。

错误二，临睡前责备宝宝

宝宝年幼临睡前还有调皮的情况属于正常，有的宝宝临睡前甚至搞出各种状况，让宝妈很是生气，宝妈在临睡前责备宝宝或打骂宝宝，会让宝宝害怕，宝宝神经系统处于紧绷状态，古语有“睡前不责”，临睡前责备宝宝不利于宝宝身心健康。所以宝妈们，临睡前即便是再有火，也要努力克制自己，用委婉些的方式哄宝宝入睡。

错误三，临睡前陪宝宝玩的太兴奋

不少父母照顾孩子尽职尽责，白天工作一天没时间陪宝宝。晚上临睡前好不容易有时间好好陪陪宝宝，于是陪宝宝玩的太兴奋。然而，这样对宝宝睡眠并不好，宝宝年幼神经系统还没有发育完善，临睡前玩的太过兴奋会影响宝宝睡眠质量，甚至会导致宝宝夜里做梦惊醒。

错误四，宝爸宝妈把宝宝夹在中间睡

宝宝是一个家庭中幸福的结晶，爱宝宝有些宝爸宝妈常把宝宝夹在夫妻二人中间搂着睡。然而这种幸福的方式并不可取。宝宝两边都有人时，宝宝翻身不方便，而且夹在父母中间呼吸，周围二氧化碳浓度要高，成人又和宝宝争夺氧气，导致宝宝睡眠时得不到充足的氧气，睡眠质量下降，脑细胞在一定程度上也受影响。

以上这四个错误，宝爸宝妈们还有在做吗?中了的要尽早改正。另外，为了宝宝的健康着想，要帮宝宝养成好的睡眠习惯，不熬夜，尽力在每晚十点之前保证宝宝进入深睡眠状态。宝宝在睡眠时，不要频繁打搅宝宝，尤其是不要频繁叫宝宝起来尿尿，很影响宝宝睡眠质量的。宝宝处在长身体和智力发育的阶段，争取让宝宝养成午休的好习惯。