宝宝一周不拉臭臭、拉臭臭费力怎么办

最近有无数个麻麻问，宝宝便秘怎么办？宝宝一周不拉臭臭、拉臭臭费力是怎么回事？宝宝便秘该如何有效解决？

看来，宝宝的吃、喝、拉、撒、睡，没有一样不让妈咪们焦虑啊。其实很多时候，连续几天不拉臭臭并不是便秘，尤其对于小宝宝来说，可能是“攒肚子”。

所以今天就好好说说宝宝的“便秘”问题。便秘如何处理？和攒肚如何区分？如何给便秘的小宝宝按摩？

便秘不应该只看大便频率

别把”攒肚子“认为是便秘

首先来注意一点，便秘不应该只看大便频率，更该看大便的性状！

有的娃可能排泄频率很高，但很难排出大便，或者每天都拉很少一点，其实便便还囤积在肠道内，这样其实已经发生了便秘；

有些娃可能四五天才拉一次，排便间隔长，但是排便的时候没有痛苦的表现，排出的大便也不干不硬，是正常的黄色软便便，没有硬结，胃口也很健旺，那么这样的情况不叫便秘，而叫“攒肚”，我们不需要特别采取措施。

相对来说，纯母乳喂养的宝宝比其他宝宝更容易攒肚子，不容易便秘。因为母乳的吸收效率很高，宝宝吃下去以后在肚子里留下的固体残渣少，所以母乳宝宝几天不拉臭臭也很正常（有些母乳宝宝，会一周都不拉臭臭）。

上面说了，只要粪便仍然是软的（不比花生酱硬），而且孩子各方面都正常，体重稳定增长，定时吃奶，就没问题。

一般来说，配方奶喂养和添加辅食后的宝宝，相对更容易出现便秘的症状。

• 排便费力、大便质硬

宝宝拉臭臭的时候表情很痛苦，甚至拉臭臭的时候还会把自己拉哭（排便的时候肚子会痛），拉出来的大便体积大、又干又硬，那毫无疑问是发生了便秘问题了。

• 便便里有血

大便表面或内部有血。这个可能是宝宝在拉臭臭的时候，屁屁有裂开伤造成了出血，或者便便太干硬划破了屁屁导致的。

• 肚皮紧绷

我们伸手摸摸宝宝的肠胃，便秘的宝宝肚皮饱满、硬、紧绷。

• 胃口不佳

• 5-10天才拉一次

虽然排便频率低并非意味着一定是便秘了，但这也是判断便秘与否的重要指标。

新生儿（母乳宝宝除外）一天少于一次便便、大便质硬，也有可能是产生了便秘。

你得找到宝宝便秘的原因

一般来说，喝奶粉的宝宝比喝母乳的宝宝更容易便秘。当然水分的摄入少了，也可能引起便秘。除此，还有两个原因会让导致宝宝不拉臭臭。

当宝宝添加了新的辅食，或者吃辅食的量增加了以后，有可能产生便秘。比如宝宝的第一顿辅食——米糊，其实就是低纤维的，有可能造成轻微便秘。

断奶的时候也可能造成便秘，因为宝宝有可能会脱水。

多数时候，便秘是以上几种情况造成的，但也有很少一部分情况，是由于疾病引起的，这个请带宝宝去医院看一看哈。

缓解宝宝便秘的八大方法

如果宝宝已经有便秘症状了，那么不管是纯母乳还是奶粉喂养，有没有添加辅食，我们在宝宝吃饭后，都要给她喝50-100毫升水，保持胃肠道的水分供应。

美国儿科学会明确禁止不能给1岁以内的宝宝喝果汁。

但针对一岁以后的宝宝，当他出现便秘症状的时候，我们可以给他喝点梨汁、苹果汁或者西梅汁，因为果汁具有天然的助排便的效果（小月龄的宝宝不喝果汁，可以换成西梅泥。很多我身边的朋友都觉得效果很好）。

不过，纯果汁比较甜，营养成分、纤维含量也不及新鲜水果高，平时还是要少喝，一般在吃饭以后隔个半个小时喝一些比较好。

在宝宝辅食里添加一些高纤维食物，包括西梅、高纤维的蔬菜比如豌豆、大豆、西兰花，还有全麦麦片、全麦面包等等。

这里要说下香蕉，很多人觉得香蕉会通便，其实是一种误区。香蕉里含有鞣酸，会将粪便结成干硬的块状，导致便秘。未成熟的香蕉更甚，里面含有大量鞣酸，所以便秘的时候千万不要吃哈。

让宝宝多运动，也有利于肠道蠕动。

平时，我们可以把宝宝仰面放到地上，抬起他的小腿，交替做圆周运动（就像骑自行车一样），这是很有利于消化的。

每个孩子对于不同配方的奶粉耐受度不同，所以更换配方奶也有可能改善便秘的问题。可以试试一些低乳糖配方的。

多给宝宝做做按摩，也可以促进肠道的蠕动。

①从宝宝肚脐下面开始，绕着肚脐顺时针打圈圈，给宝宝进行按摩。

②先用一个手指轻轻打圈圈，再变成两个手指，最后变成三个手指、四个手指。力道不要太大，以宝宝觉得舒服为宜。这样的按摩能够促进宝宝胃肠道内部的蠕动，帮助消化。

③抓住宝宝的腿，推到头顶再放下来，反复做几组。

④握住宝宝的腿，左右摇摆，再做几组。还可以在宝宝双腿弯曲的情况下，把宝宝的腿拉直（类似于“跳跃”的动作），都能够帮助宝宝的肠道运动。

⑤在宝宝的手心、脚心打圈圈，轻轻按摩、揉搓。

热水澡有利于宝宝放松身心，同时，给宝宝擦身的时候，也是进行按摩的好时机。

在家里，我们可以用小肥皂条稍稍插入婴儿肛门帮助通便，也可以用小指戴橡皮手套蘸少量凡士林、石蜡油插入肛门通便。

我用过这种方法，当时宝宝反抗得比较激烈，因为这种方法刺激性较强，所以非特殊情况时不建议采用。

实在很严重的时候，也可以用开塞露，开塞露有专门的儿童款，我们可以咨询下医生，一般一次用四分之一到一支的量就够了。用的时候，我会把头磨磨光滑，再抹点凡士林，这样塞进去宝宝的痛苦会小一点。

个人建议不到万不得已的时候不要用开塞露，怕宝宝形成依赖。

一定要孩子学会”不憋便“！

宝宝一年前曾经遭遇过一段时间的严重便秘。医生给他配了低聚果糖药物，放在奶瓶里兑水喝的，效果挺好的，喝了大半个疗程，排泄基本就恢复畅通了。

在一些更严重的病例中，儿科医生会给小朋友开一些温和的缓泻药或灌肠剂。

这里需要说一句，在咨询儿科医生意见之前，千万不要擅自给孩子服用任何类型的非处方缓泻药或软便剂。

另外，便秘的预防也很重要，平时我们除了给孩子多喝水、多吃高纤维水果之外，也要及时进行如厕训练。我们可以每天要求孩子在马桶上坐一会，给他一本书，鼓励他坚持坐着，直到出现排便，或者到15分钟，并给予积极地鼓励，养成孩子良好的排便习惯，不要“憋便”。