月经推迟怎么办
1.合理饮食
当女性过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成出现障碍,影响月经来潮,或经量稀少或闭经。
2.避免过度劳累
女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
3.改掉不良习惯
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟,少饮酒。
4.保持愉快心情
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!