孕早期的准妈妈会出现恶心、呕吐等早孕反应，这会增加孕妇脱水的风险。而适量的喝些椰子汁，可作为一种口服补液的一种形式，可防止孕妇脱水。
怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰子所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白。还能促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。
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