来月经可以泡温泉吗

不可以

女性在月经期间最好是不要泡温泉，因为女性在月经期间抵抗力比较低，而温泉水一般都是公共使用的，细菌较多，这个时候泡温泉的话很容易受到细菌侵犯，从而引起妇科疾病。

什么人不宜泡温泉

除了经期女性不宜泡温泉之外，还有很多其他的人群也不宜泡温泉，比如：

1.皮肤病患者

皮肤有伤口、溃烂或有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者泡温泉不但会污染水质，还会使伤口恶化。

2.男性

温泉水通常很高温，会影响精子的活性和发育，所以打算要孩子的男性最好是不要泡温泉。

3.心脑血管疾病患者

在泡温泉的过程中，会使人大量出汗，心跳加快，心机缺氧。另外进水和出水冷热交替会引起血管扩张和收缩，容易诱发心梗和脑中风。

4.糖尿病患者

如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。

5.太疲惫的人

温泉对于过劳者旅途疲劳、睡眠不足、剧烈运动、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，身体自动调节体温的能力下降，此时泡温泉会出现中暑一样的情况，都不适合泡温泉。

泡温泉注意事项

1.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。最好不要独自一人泡，以免发生意外。

2.要记得把身上的金属饰品摘下来，否则首饰很容易被硫化成黑色的。

3.泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。

4.泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

5.泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。

经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

5.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

6.多休息

充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。