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失眠多梦吃什么食疗方法失眠多梦就吃这些

2018年06月26日 17:17阅读次数：397

标签：月经期失眠食谱时期

失眠多梦吃什么呢?很多女性在备孕期间，由于过于紧张，都会出现一些失眠的症状，本文就教大家失眠多梦吃什么食疗方法，大家一起来看看吧!

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三味安眠汤

材料：酸枣仁、麦冬、远志。

做法：

用酸枣仁、麦冬、远志这三种食材和水一起煎煮,在睡眠之前喝即可。

失眠多梦吃什么食疗方法失眠多梦就吃这些5

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