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女人吃什么养卵巢和子宫 5种食物让永远18!

2018年07月10日 17:43阅读次数:0
女人吃什么养卵巢和子宫呢?卵巢和子宫是女性最重要的生殖器官,所以平时一定要注意保养,那么女人吃什么养卵巢和子宫呢?
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黑豆

要保养子宫和卵巢,黑豆是必不可少的,因为黑豆是雌激素含量最高的食物,如果女性坚持长期吃黑豆的话,能有效地补充植物性雌激素,对卵巢和子宫有着极好的保养作用。

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胡萝卜

胡萝卜是一种营养价值极高的食物,英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

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3

香菇

香菇也是一种营养价值很高的食物,它含有很高的纤维素,能有效地促进肠胃蠕动,预防便秘,不仅如此,香菇还含有一种特殊物质,可以促进胆固醇分解,起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。

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白萝卜

白萝卜不仅是是一道蔬菜,还是一剂良药,,俗话说冬吃萝卜夏吃姜,由此可见民间百姓对它的肯定。民间称白萝卜为地下小人参,这些由于白萝卜水分含量高,还有大量的维生素C和矿物质。

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