宝宝一放下就醒怎么办

在照顾宝宝的时候，不少宝爸宝妈都会抱着宝宝睡觉。但是久而久之，确实出现了问题，宝宝一放下就醒了。那么宝宝一放下就醒怎么办？一起来看看吧。

一放就醒，放下时机要找对

宝宝是有睡眠周期的，入睡后的宝宝一般要经历浅睡眠——深睡眠——浅睡眠的周期。浅睡眠阶段一般二到三十分钟，二三十分钟后进入深睡眠。如果在宝宝刚睡着就放下，这时还是浅睡眠期，宝宝很容易被惊醒。

可是如果抱得时间长了，都已经过了半小时，这时候又转到了浅睡眠期，还是容易醒。有的妈妈会抱怨，宝宝刚睡着放下会醒，等他睡稳了还是一放就醒，其实都是没选对时机。

放下时要轻而快

有的妈妈因为害怕宝宝醒，就小心翼翼地抱着宝宝很慢很慢地往床上放，结果放到一半，宝宝醒了。其实，妈妈们在把宝宝放下时，要做到轻而快。如果宝宝在挨床之后手脚乱舞，要醒来的样子，可以轻轻摁住他的小手，再在背上摸一摸，这样宝宝就会睡踏实了。

增加哄睡方式

宝宝习惯抱睡，是因为他将抱着当做入睡仪式了，把“抱”和“睡”联系在了一块。要想改掉就要转换宝宝的观念，可以在宝宝想要入睡时放点睡前音乐或者哼着歌，让宝宝慢慢习惯音乐和歌声。等过一段时间后，开始试着不抱，只放固定的睡前音乐或者哼歌。

要坚决最忌半途而废

等宝宝习惯了除了怀抱之外的睡前仪式，家长就可以试着放下宝宝，让宝宝自己在床上入睡了。一开始宝宝一定会哭，这时候家长一定要忍住，可以拍哄，但不要再抱。等宝宝哭累了，慢慢他就入睡了。

有的宝宝脾气大，家长不抱他会哭个不停，这最考验家长耐心。如果家长下定决心要改掉抱睡，就一定不能心软，否则中途重新抱起宝宝入睡，宝宝会认为这是对他哭声的妥协。下次再不抱，他会用更激烈更持久的哭声“要挟”你。这样反反复复，不仅抱睡改不了，也会让宝宝痛苦不堪。

你家宝宝睡得还好吗？