减肥中半夜饿了怎么办 减肥期间饿了可以这样做！
2018年08月27日 16:48阅读次数：5678
减肥中半夜饿了怎么办呢?有很多人在减肥的时候都不吃晚餐，但是一到了晚上尤其是半夜的时候都饿得睡不着，那么减肥中半夜饿了怎么办呢?
1
喝温水
在半夜感觉饿了的话可以喝一杯温开水，注意不要喝太快，要小口小口的慢慢喝，这样才能有种填饱肚子的感觉，一杯温水下肚之后，也就不会感觉那么饿了。
2
转移注意力
不知道大家有没有发现，自己在没事做的时候特别容易饿，所以在饿了的时候可以转移注意力，给自己找点事做，比如看看书、追追剧、听听音乐等，慢慢的你就不会感觉那么饿了。
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