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不是人人都适合“满月发汗”,做错小心留下产后隐患!

2016年10月21日 15:35阅读次数:62795
一种“满月发汗”的说法,由于王太以前生小熊时并没有听过发汗,也不知道所谓的“满月发汗”到底有没有必要?网上的说法又有很多,这种产后护理究竟能起到什么作用呢?!

一、什么是满月发汗?

满月发汗是坊间流传的一种,麻麻们在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子病的说法。

1、传统满月发汗的做法:

① 鸭蛋蒸熟趁热蘸红糖吃,然后钻被里捂汗;

② 先喝小米油,再把脚放在加有中药热汤的盆上蒸,然后喝上一小杯热黄酒,盖上被捂汗;

③ 准备一大碗掺有鸡蛋的黄酒,加热后全吃掉,躺被里出汗。

二、满月发汗众说纷纭

1、网传的“满月发汗”都有哪些好处呢?

网上流传的要做满月发汗的说法,是因为麻麻在怀孕的过程中,骨缝逐渐张开,这时候湿寒很容易进入体内。而且不是一次进入,所以发汗也需要做多次,才能把这些湿气寒气排除体外。做满月发汗除了能驱除寒气外,还可以温经通络、补气血、排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、增强免疫力……效果好的令人咂舌,简直有种不做你就亏大了的感觉。

2、做过“满月发汗”的网友感受是什么样的?

@网友我爱酸奶:喝过黄酒鸡蛋后,出了点汗,觉得挺舒服的。

@网友菌菌妈:被全身按摩疏通经络,按得浑身疼,进入蒸箱后大汗淋漓,简直要虚脱

@网友橘子红了:本来休息的感觉身体还可以,但是发完汗却感觉很累,像刚生完孩子一样。

对于月子发汗,麻麻们的感受都不同。所以不能盲目相信网上的谣传哦~下面科学解读“发汗法”时间到!  

 三、正确解读“发汗法”

“发汗法”是祖国医学应用最早最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅痛经活络、活动全身器官,提高精神和恢复体力,而且具有可以调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统,促进人体五脏六腑的功能,使内邪随蒸发的汗液排出。

以上发汗法主要针对的是正常人,麻麻在分娩时的创伤、出血以及临产时用力等,早已耗损不少气以致抗病力弱。如果再强行发汗,会使津液损耗更严重,引起身体其他方面的症状哦!  Dr.G 四、西医认为满月发汗易导致虚脱感染

月子发汗往往是过度发汗,从西医角度来讲,产褥期的代谢特点是汗液本来就比平时分泌旺盛,这种现象称之为“褥汗”,需要适度多补充水分,而过度发汗更使得体内水分丢失太多,容易导致体内水电解质失衡,血液系统发生变化,皮肤组织代谢功能出现异常,并出现精神萎靡、无力、不爱吃饭等体液过度丢失的症状,使产妇乳汁分泌减少,不能很好喂养新生儿,更有甚者会发生虚脱。

特别提醒,月子里部分新手麻麻的会阴部伤口、剖腹产伤口还未完全愈合,发汗容易使皮肤过热,不利于伤口恢复,而汗液则可能污染伤口,发生感染等问题。 五、中医认为发汗产妇易造成气血两虚

麻麻产后原本就百脉空虚,中医认为血汗同源,汗为心之液,如果强行发汗,津液损伤严重,很容易出现乳汁不足、身体无力等情况,还会消耗自身元气,出现心气不足,心慌没劲的感觉,增加脏器负担,使免疫力下降,结果不仅不能对身体有益,反而可能使体质更差,气血虚弱得更厉害,反而为产后病埋下隐患,所以不提倡麻麻们通过大量排汗的方式来调养身体。

六、产褥期保健

产褥期保健的目的是防止产后出血、感染等并发症产生,促进产后机体生理功能恢复。

1、饮食起居

合理饮食,保持身体清洁,麻麻居室应清洁通风,注意休息,至少3周以后才能进行全部家务劳动。

2、适当活动及做产后康复锻炼

产后尽早适当活动,经阴道自然分娩的麻麻,产后6~12小时内即可起床轻微活动,于产后第2日可在室内随意走动。行会阴后-侧切开或行剖腹产的麻麻,可适当推迟活动时间。待拆线后伤口不感疼痛时,也应做产后康复锻炼。产后康复锻炼有利于体力恢复、排尿及排便,避免或减少静脉栓塞的发生,且能使盆底及腹肌张力恢复。产后康复锻炼的运动量应循序渐进。

3、科学避孕

若已恢复性生活,应采取避孕措施,哺乳者以工具避孕为宜,不哺乳者可选用药物避免。

4、产后检查

包括产后访视和产后健康检查两部分麻麻出院后,由社区医疗保健人员在出院后3日、产后14日和产后28日分别做3次产后访视。

了解麻麻及新生儿健康状况,内容包括:

①了解饮食、睡眠等一般状况;

②检查乳房,了解哺乳情况;

③观察子宫复旧及恶露

④观察会阴切口、剖宫产腹部切口;

⑤了解心理状况,若发现异常应及时给予指导。

麻麻应于产后6周去医院常规随诊,包括全身检查及妇科检查。前者主要测血压、脉搏,查血、尿常规,了解哺乳情况,若有内科合并症或产科合并症应作相应检查;后者主要观察盆腔内生殖器是否已恢复至非孕状态;同时应带婴儿在医院做一次全面检查。

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