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产后吃什么预防脱发 这些食物多吃可防掉发

2018年12月21日 11:07阅读次数:98
妈妈们都有发现,分娩后脱发变得很是严重,这让她们很担忧。那么,下面我们一起来看看产后吃什么预防脱发吧。
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木瓜

木瓜中所含的酵素近似人体生长激素,适量多吃一些可保持青春,所富含的维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等还可以为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头皮提供深层洁净和滋养。

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柑橘

柑橘类水果含有丰富的维生素C,能帮助人体更好的消化铁,并且维生素C在胶原质生长中起着特别重要的作用,能促使胶原合成,从而促使头发生长。

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奇异果

含有丰富营养物质元素的奇异果,是水果中的营养物质之王,富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸、很多的ALA酸,能有效改善头发干燥状况、维持水分。

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