宝宝刷牙怎么刷才正确 宝宝正确刷牙方法

宝宝刷牙怎么刷才正确？宝宝刷牙怎么刷才有效？比起孩子的早教、饮食、长个等问题，孩子的牙齿健康妈妈们就真的是关注太少，大多数都认为:“乳牙阶段刷不刷牙都没关系，孩子换牙之后再刷牙也不迟”、“就算乳牙坏了也没事，反正乳牙都是要掉的，有恒牙呢”……这样想你就真的错了。

相关调查表明，中国5岁儿童的龋齿发病率达66%，其中儿童龋齿发病最低年龄不满1周岁。

有很大一部分小孩子常常会含着装有牛奶等的奶嘴、乳头睡觉，基本上没有刷牙的习惯；另外一部分家长倒也知道刷牙是保持口腔清洁的重要方法，但没有重视孩子刷牙方法是否适当，如果刷牙方法不得当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果。

孩子这9大牙齿清洁方法都是错的！

错误1、给孩子用冷水刷牙!

有些家长自己用冷水刷牙，教孩子刷牙也自然用冷水刷，殊不知经常这样会引起牙齿敏感、疼痛。

支招：刷牙我们建议用温水。冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右。

尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好!

错误2、用力刷牙会伤到孩子?

有的家长说：“孩子不喜欢刷牙，太用力刷牙，会刷伤牙龈，弄疼了孩子，很多时候也就是 “轻描淡写”地刷刷了事。”这其实是一个常见儿童刷牙误区。

支招：孩子牙龈和口腔粘膜虽然都很稚嫩，刷牙时用力过大会对牙龈和口腔黏膜造成损伤。但目前家长的通病不是刷牙过于用力，而是刷牙太轻了。

事实上，菌斑就像油污一样粘在牙齿表面，太轻的清洁起不到去除菌斑的目的，我们不提倡太用力，刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来定。一般200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙。

错误3、刷牙横着刷

调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式。这样刷牙对牙釉质是一种物理磨损。

支招：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。刷牙的目的是为了清除牙齿表面和缝隙里的细菌，而不是损伤牙齿本身。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

错误4、刷牙时间不对:每天早起刷牙!

98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐，教给孩子的方法也是如此。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。

支招：饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后，最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙，避免对牙齿表面造成更大的伤害。

错误5、刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层，保持一段时间细菌不会快速生长，过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙，这是帮细菌伤害自己牙齿的笨行为。

支招：实验发现，刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又会吐出剩余5%中的95%。

所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了，漱口时间保持10秒左右就好。

错误6、用大牙刷才刷得干净

每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。

支招：选择一把大小合适的牙刷，牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

错误7：蘸水刷牙

先蘸水是非常不对的。

支招：如果牙刷是湿的，会给人错觉自己刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。

正确方法:牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

错误8、含氟牙膏致癌不能给孩子用

关于含氟牙膏，很多家长都有顾虑，认为吞服过量的氟，则会导致牙齿珐琅质出现色斑和蚀损斑，甚至有新闻报道说氟能够致癌!

支招：氟对牙齿的保护作用是公认的，在低氟地区从长第一颗牙就需给孩子使用含氟牙膏，通常给孩子设计的牙膏，含氟量都很小，即使吞咽也不会对孩子造成任何影响，但是要控制好用量。2岁以下的孩子，用米粒大小的用量就行。2岁以上的孩子，可以用豌豆大小量的含氟牙膏就可以。

错误9、使用牙线会让牙缝越来越大

许多家长都认为牙线没有必要使用，尤其孩子更不用使用了。这种观点极为错误。

支招：每个牙齿都有5个牙面，刷牙至少要刷到3个牙面(外面、里面、咬合面)，对于牙齿排列很紧的牙缝中间，刷牙是不能刷到的，必须使用牙线进行清洁，否则极易造成邻面龋齿。牙线的使用不仅不会造成牙缝越来越大，反而是邻面龋齿预防的最有效手段。

上面列了9个牙齿清洁误区，检查一下你教给孩子的方法真的正确吗?

下面分享给大家0-8岁年龄段孩子应该如何正确刷牙!

0-2岁用指套、刷布等裹在手指中，用清水轻轻地清洁：

家长可以用指套、刷布等裹在手指中，用清水轻轻地清洁孩子的牙龈及长出来的牙齿。此时不需要使用牙膏。清洁过程中用一手固定孩子，另一手轻轻按摩孩子牙龈就可以。

2岁-3岁用软毛小头的牙刷刷：

这个阶段，孩子的乳牙陆续长出，可逐渐替换成软毛小头的牙刷，家长要注意引导孩子吐水，在孩子学会吐水之后，便可以开始给孩子使用含氟牙膏。

3-6岁培养小孩刷牙的习惯：

这个阶段孩子独立刷牙已经没有问题了，但是却是最排斥刷牙的阶段，因此家长需要斗智斗勇，培养小孩刷牙的习惯。建议妈妈可以增加给孩子唱刷牙歌，跟孩子比赛刷牙等互动游戏，让你的孩子爱上刷牙。

6-8岁可以让孩子学习掌握“巴氏刷牙法”：

这个阶段，可以让孩子开始学习掌握“巴氏刷牙法”。

什么是巴氏刷牙法？我们先来看一张图：

巴氏刷牙法看似简单，但操作起来不容易，甚至大部分成人都无法100%掌握，因为口腔死角的清洁难度大，所以在孩子学习、掌握期间切勿急躁，而是要注意鼓励。

最后提醒：孩子跟大人一样，1天刷2次牙，而且晚上刷完牙后，就别再吃东西了。整个刷牙过程要持续2—3分钟。刷够次数和时间很重要，可以买个计时器，帮助孩子建立时间观念。

儿童口腔卫生值得每一位父母的重视，家长们一定根据儿童生长规律及时做好孩子的口腔清洁工作，一口整齐的健康牙齿，可以让孩子受益一生。