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男人喝什么粥补血补气 男人不行就试试这些

2018年09月20日 17:49阅读次数:785
男人喝什么粥补血补气呢?男人如果气血不足的话整个人都会没精神,所以平时一定要注意补气血,本文就为大家介绍了男人喝什么粥补血补气,大家一起来看看吧!
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猪血菠菜粥

材料:猪血100克,菠菜250克,粳米50克。

做法:

1.取猪血放入开水中稍煮片刻,捞出切成小块。

2.再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟,捞出切成小段。

3.将猪血块、菠菜及粳米放入锅中,加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食味精、葱、姜调味即可。

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