适合产后开胃的水果有哪些
2018年09月22日 12:13阅读次数：915
新妈妈胃口不好怎么办？新妈妈可能对清淡的食物没兴趣，重辣重味又太刺激，不能吃，但是水果就是个很不错的选择，那么适合产后开胃的水果有哪些？
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适合产后开胃的水果有哪些 无花果
中医认为，无花果性味甘、平、入脾、胃经，有健胃清肠，清热解毒、通乳消肿之功。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，都能促进蛋白质分解。多食富含蛋白质的荤食后，以无花果作饭后水果，有助消化。
无花果既可鲜食，又可加工成果酱、饮料和蜜饯。新鲜的无花果在购买时，要挑选大个、颜色较深的，这样的果实才熟透了，口感上更甜;还可以轻捏果实表面，挑选较为柔软的;要避免选购尾部开口较大的无花果，其难免会沾染到空气中的灰尘和细菌，不太卫生。
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