男性肥胖影响怀孕吗

影响怀孕

男性肥胖对怀孕也是会有一定影响的，因为男性如果过于肥胖的话体温会比正常人高，这样很不利于精子的生存，很容易导致弱精、无精等症状，从而影响生育。

肥胖的标准公式

成年男子标准体重(公斤)=身高(公分)-100

女子标准体重(公斤)=身高(公分)-105

儿童(二岁以上)标准体重(公斤)=年龄X2+8。

人体的体重波动在标准体重的10%上下范围内，均属于正常。

如女子身高165公分的标准体重是60公斤，若在66公斤，又不到72公斤者，即超过10%，又不到20%的，称为“过重”或“超重”，还不算肥胖。只有超过72公斤(超过标准体重20%时)才称“肥胖”。

备孕期间如何减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

健康小贴士

男性肥胖影响怀孕吗这篇文章就为大家介绍到这里，过瘦或者过胖都对身体不好，所以大家平时一定要注意饮食，适当运动，抵抗力上去了才能有健康的身体!